«…υπάρχουν στην πραγματικότητα διάφοροι τύποι θεραπεύσιμων καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης. "

Αυτή την εβδομάδα εξερευνούμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση που εξηγεί τους λόγους για τους οποίους πρέπει να παραμείνετε σωματικά και ψυχικά δραστήριοι και τρόπους για να βοηθήσετε να «αποφύγετε» τη νόσο του Αλτσχάιμερ και την άνοια. Μια συναρπαστική αλλαγή στην υγειονομική περίθαλψη κινείται προς ένα σύστημα που εμπλέκεται περισσότερο τους ασθενείς, πρέπει να κατανοήσουμε τις δικές μας ικανότητες για να κάνουμε ό,τι πρέπει για να παραμείνουμε υγιέστεροι και να ζήσουμε περισσότερο. Ενώ η απώλεια μνήμης είναι φυσική για κάθε σώμα, όπως «πού έβαλα τα κλειδιά μου», είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα που θα επηρεάσει τη ζωή σας. Διαβάστε την ανάρτηση ιστολογίου αυτής της εβδομάδας καθώς μας χαρίζουν ο Δρ. Leverenz και ο Dr. Ashford καθώς μοιράζονται τη σοφία τους μαζί μας!

Mike McIntyre:

Ο Δρ James Leverenz από την κλινική του Κλίβελαντ θα είναι μαζί μας.

Καλώς ήλθατε πίσω στο Ήχος των ιδεών, μιλάμε για τη νόσο Αλτσχάιμερ σήμερα. Μπορεί να έχετε δει χθες το βράδυ η Τζούλιαν Μουρ κέρδισε το Όσκαρ καλύτερης ηθοποιού για την ερμηνεία ενός πρώιμου θύματος του Αλτσχάιμερ στο ακόμα Alice. Μιλάμε για τη νόσο σήμερα το πρωί τόσο για την πρώιμη έναρξη όσο και για τη συνηθέστερη έναρξη που είναι κυρίως ηλικιωμένα άτομα και για την ιδέα ότι τα ποσοστά του Αλτσχάιμερ αναμένεται να αυξηθούν σημαντικά καθώς ο πληθυσμός γερνάει.

Ο Δρ. J Wesson Ashford είναι επίσης μαζί μας, Πρόεδρος του Ίδρυμα Αλτσχάιμερ της Αμερικής Συμβουλευτική Επιτροπή Διαλογής Μνήμης.

Ας κάνουμε μια ερώτηση για τους γιατρούς και τους ειδικούς μας εδώ επίσης ας ξεκινήσουμε με τον Scott στο Westpark, Scott καλώς ήρθατε στην παράσταση.

Σκοτ:

Ευχαριστώ Mike Έχω μια ερώτηση, είναι το Αλτσχάιμερ πιο διαδεδομένο στις Ηνωμένες Πολιτείες από ό,τι παγκοσμίως και αν ναι γιατί; Ένα δεύτερο μέρος αυτής της ερώτησης θα ήταν, υπάρχει τρόπος να το αποτρέψετε διατηρώντας τον εγκέφαλό σας πιο ενεργό στη μεγαλύτερη ζωή; Θα βγάλω την απάντησή σου off-air.

Mike McIntyre:

Σας ευχαριστούμε για τις ερωτήσεις: Dr. Leverenz, ΗΠΑ εναντίον άλλων χωρών…

Δρ. Leverenz:

Όπως καλύτερα μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια ασθένεια ίσων ευκαιριών, ας πούμε έτσι, και φαίνεται να επηρεάζει όλους τους πληθυσμούς καθώς εξετάζουμε διάφορες εθνοτικές και φυλετικές ομάδες. Νομίζω ότι υπάρχουν ορισμένοι πληθυσμοί ασθενών ακόμη και εντός των Ηνωμένων Πολιτειών, νομίζω ότι τα δεδομένα για τους Αφροαμερικανούς είναι κάπως περιορισμένα, αλλά όσο καλύτερα μπορούμε να πούμε ότι είναι αρκετά παρόμοια σε πολλούς πληθυσμούς όσον αφορά τη συχνότητα.

Mike McIntyre:

Ένα δεύτερο μέρος της ερώτησής του είναι αυτό που ρωτούν πολλοί άνθρωποι, μπορείτε να ασκήσετε τον εγκέφαλό σας ή να πάρετε μια βιταμίνη ή να κάνετε κάτι για να αποτρέψετε το Αλτσχάιμερ;

Δρ. Leverenz:

Νομίζω ότι είναι μια εξαιρετική ερώτηση και νομίζω ότι τα δεδομένα είναι αρκετά ισχυρά τώρα που η πραγματική σωματική δραστηριότητα μπορεί σίγουρα να είναι χρήσιμη και ενώ δεν μπορεί να αποτρέψει απολύτως ότι θα πάθεις την ασθένεια, σίγουρα βοηθά στην αποτροπή της. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η διανοητική δραστηριότητα μπορεί να είναι επίσης χρήσιμη, επομένως γενικά ενθαρρύνω τους ανθρώπους να είναι τόσο σωματικά όσο και πνευματικά δραστήριοι, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουν.

Mike McIntyre:

Τι γίνεται με κάποιον που μπαίνει και είχε διαγνωστεί; Όπως καταλαβαίνω δεν μπορεί να θεραπευτεί και η βιβλιογραφία που έχει δημοσιευτεί λέει ότι δεν μπορεί να επιβραδυνθεί, αλλά υπάρχει κάποια ελπίδα ότι η δραστηριότητα μετά τη διάγνωση μπορεί να είναι χρήσιμη;

Δρ. Leverenz:

Νομίζω ότι υπάρχει, ενθαρρύνω όλους τους ασθενείς μου να είναι σωματικά και πνευματικά δραστήριοι και υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορεί να είναι χρήσιμοι, ίσως υπάρχουν κάποιες άμεσες επιπτώσεις στον εγκέφαλο, γνωρίζουμε για παράδειγμα η σωματική δραστηριότητα αυξάνει ορισμένους παράγοντες ανάπτυξης του εγκεφάλου που είναι υγιείς για τον εγκέφαλο. Αλλά γνωρίζουμε επίσης ότι όταν οι άνθρωποι έχουν μια ασθένεια όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και παρουσιάζουν μια άλλη διαταραχή, ας πούμε ότι μια διαταραχή που σχετίζεται με την έλλειψη δραστηριότητας, όπως καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικό, δεν τα πηγαίνουν πολύ καλά με αυτούς, οπότε η διατήρηση γενικά καλής υγείας θα κρατήστε μακριά το Αλτσχάιμερ, όσο καλύτερα μπορούμε.

Mike McIntyre:

Ο Δρ. Γουές Άσφορντ πώς μπορώ να ξέρω τη διαφορά μεταξύ του να είμαι απλώς ένας ξεχασιάρης και κάποιος που θα έπρεπε να ανησυχεί για κάτι τέτοιο ή εάν είναι ένας ηλικιωμένος ή ο 17χρονος γιος μου που φαίνεται να μην μπορεί ποτέ να βρει τα κλειδιά του . Μπορείτε να φτάσετε σε ένα σημείο όπου να ανησυχείτε για αυτή την ασθένεια όπως "ωχ θεέ μου", είναι αυτή μια πρώιμη ένδειξη για κάποιον σε πολύ νεαρή ηλικία ή για τον εαυτό μου ξεχνάω πράγματα συνέχεια, είναι κατά κάποιο τρόπο ένδειξη ότι μια μέρα θα αναπτύξω Αλτσχάιμερ και αναρωτιέμαι ποιες είναι οι σκέψεις σας για αυτό και ίσως βάλουμε μερικούς από τους φόβους να ξεκουραστούν.

Δρ Άσφορντ:

Νομίζω ότι ο φόβος είναι κάτι που σίγουρα θα αντιμετωπίσουμε ευθέως. Ένα από τα πράγματα που ειπώθηκε πριν είναι ότι υπάρχουν 5 εκατομμύρια άνθρωποι με άνοια σε αυτή τη χώρα αποδίδεται στη νόσο του Αλτσχάιμερ και υπάρχει μια φάση πριν από αυτό, και μερικές από τις μελέτες μας έχουν δείξει, για 10 χρόνια πριν από αυτή την πραγματική διάγνωση, μπορεί να έχετε προβλήματα μνήμης. Έτσι, δεν υπάρχουν μόνο 5 εκατομμύρια άνθρωποι με Αλτσχάιμερ και άνοια, άλλα 5 εκατομμύρια άνθρωποι που αναπτύσσουν νόσο του Αλτσχάιμερ που έχουν τις ανησυχίες για τη μνήμη για τις οποίες μιλάτε και γι' αυτό πιστεύουμε στο Ίδρυμα Αλτσχάιμερ της Αμερικής ότι είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει αυτό το πρόβλημα, ώστε να μπορείτε να είστε προνοητικοί. Ξεκινήστε το πρόγραμμα άσκησής σας νωρίς, ξεκινήστε τη διανοητική σας διέγερση νωρίς, υπάρχει συσχέτιση με λιγότερη νόσο Αλτσχάιμερ και περισσότερη εκπαίδευση. δραστηριότητα. Πιστεύουμε ότι παίρνοντας μια προληπτική στάση σε αυτό, να φτάσουμε σε Εθνική Ημέρα Προβολής Μνήμης, το οποίο πραγματοποιούμε μέσω του Ιδρύματος Αλτσχάιμερ της Αμερικής, έχουμε ένα πολύ καλό τεστ μνήμης στο διαδίκτυο που ονομάζεται MemTrax στο MemTrax.com. Μπορείτε να αρχίσετε να παρακολουθείτε τη μνήμη σας και να βλέπετε αν έχετε πραγματικά πρόβλημα μνήμης από νωρίς και να αρχίσετε πραγματικά να κάνετε τα πράγματα για τα οποία μίλησε ο Δρ. Leverenz για να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε τουλάχιστον, αλλά όσο νωρίτερα αρχίσετε να το επιβραδύνετε τόσο το καλύτερο.

Mike McIntyre:

Βλέπω συχνά στο διαδίκτυο ότι υπάρχουν μικρά τεστ όπως το minicog ή το Μόντρεαλ γνωστική αξιολόγηση υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ελέγξετε τη μνήμη σας. Αναρωτιέμαι είναι τόσο έξυπνο να το κάνεις αυτό και απλώς να ελέγχεις τον εαυτό σου ή απλώς να το χρησιμοποιείς όταν έχεις προβλήματα μνήμης που επηρεάζουν τη ζωή σου;

Δρ Άσφορντ:

Υπάρχουν τουλάχιστον εκατό τέτοια τεστ όπως αυτό, αναπτύξαμε κάτι που ονομάζεται The Brief Alzheimer's Screen, το οποίο χρησιμοποιούμε μαζί με το mini-cog την Εθνική Ημέρα Προβολής Μνήμης. Πράγματα όπως η αξιολόγηση του Μόντρεαλ, η αξιολόγηση της Σεντ Λουίζ, και μια παλιά μόδα που ονομάζεται Μίνι Εξέταση Ψυχικής Κατάστασης γίνονται πραγματικά καλύτερα σε ένα ιατρείο ή από κάποιον που είναι εκπαιδευμένος και μπορεί να σας μιλήσει για αυτό. Η ιδέα να έχουμε σύντομες οθόνες είναι πολύ ενδιαφέρουσα, αλλά μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι; Ήταν πολύ αμφιλεγόμενο, αλλά πιστεύω ότι με τον τρόπο που πάμε με την ιατρική περίθαλψη οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι ολοένα και πιο ενεργοί στη φροντίδα των δικών τους προβλημάτων και να κάνουν τον δικό τους έλεγχο, γι' αυτό έχουμε το MemTrax, για να προσπαθήσουμε να βοηθήστε τους ανθρώπους να ακολουθήσουν τη δική τους μνήμη και δεν είναι απλώς το ερώτημα , είναι κακή η μνήμη σας σήμερα ή είναι καλή σήμερα, το ερώτημα είναι ποια είναι η πορεία σε μια περίοδο ας πούμε 6 μηνών ή ενός έτους, χειροτερεύετε; Αυτό είναι που πρέπει να αναγνωρίσουμε ως το κρίσιμο πράγμα, ότι εάν έχετε κάποιο πρόβλημα, πρέπει να πάτε να δείτε τον κλινικό σας γιατρό επειδή υπάρχουν στην πραγματικότητα διάφοροι τύποι θεραπεύσιμων καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης: ανεπάρκεια Β12, ανεπάρκεια θυρεοειδούς, εγκεφαλικό, και πολλά άλλα πράγματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.