শীর্ষ 5 স্বাস্থ্যকর চুল টিপস

চুলে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার মতো কিছুই নেই এবং এটি সঠিক যত্নের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে
মনোযোগ. যাইহোক, যদিও অনেক লোক এই চেহারাটি অনায়াসে তৈরি করতে পারে, অন্যদের জন্য, এটি অনেক সময় নিতে পারে
শুধু শ্যাম্পু পরিবর্তনের চেয়ে বেশি। সাহায্য করার জন্য, স্বাস্থ্যকর চেহারার চুল অর্জনের জন্য এখানে আমাদের শীর্ষ 5 টি টিপস রয়েছে,
দ্রুত সমাধান থেকে দীর্ঘমেয়াদী সমাধান পর্যন্ত।

চুল প্রতিস্থাপন

যদি আপনার চুলের সমস্যাটি এমন কিছুর চেয়ে গভীরে যায় যা বিবেচনা করে একটি নতুন পণ্য সাহায্য করতে পারে
অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি হল পরবর্তী যৌক্তিক পদক্ষেপ। ভাল খবর হল, চুল প্রতিস্থাপন করা এগিয়েছে
গত কয়েক বছর ধরে এর কৌশল এবং প্রয়োগ, যার অর্থ একটি প্রাকৃতিক চেহারা স্বাস্থ্যকর অর্জন
মাথার চুল সম্ভব, এ তুরস্কে চুল প্রতিস্থাপন উপলব্ধ অনেক মহান বিকল্প এক
যারা চুল পড়া বা বংশগত টাকের সমস্যায় ভুগছেন। পদ্ধতি নিজেই তুলনায় অনেক কম আক্রমণাত্মক
আপনি আশা করবেন, আপনার শরীরের এক অংশ থেকে সংশ্লিষ্ট অঞ্চলে চুল বের করে দেওয়া হবে। আপনি যদি
অন্যান্য পদ্ধতির চেষ্টা করেও কোন লাভ হয়নি, একটি হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট খরচের সময় আপনার চুলের সুস্থ মাথা পুনরুদ্ধার করতে পারে
যুক্তরাজ্যের বাইরে অনেক কম।

খুব বেশি তাপ এড়িয়ে চলুন

আপনি যদি আপনার চুলের স্টাইল করতে চান স্ট্রেইটনার, কার্লার বা শুধুমাত্র একটি সোজা ব্লো-ড্রাই ব্যবহার করে, এটি হতে পারে
ভালোর চেয়ে ক্ষতির কারণ হতে হবে। যেখানে আপনার চুল স্বল্পমেয়াদে ভালো দেখাবে, দীর্ঘমেয়াদে
আপনার চুলে তাপ পণ্য ব্যবহার করার প্রভাব এটিকে শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্থ এবং কুঁচকে যেতে পারে। আপনি তাপ ব্যবহার করতে পারেন
আপনার চুলের এই স্ট্রেন কমাতে সাহায্য করার জন্য সুরক্ষা স্প্রে, তবে দীর্ঘমেয়াদী এটি কমাতে ভাল
কত দিন আপনি এটি করবেন এবং আরও প্রাকৃতিক চেহারার জন্য যান।

আপনার তোয়ালে পরিবর্তন করুন

আপনার চুল ধোয়ার পর তোয়ালে দিয়ে শুকানো অনেকের রুটিনের অংশ হলেও, এটি আসলে অনেক কিছু করতে পারে
আপনার follicles উপর চাপ এবং strands ক্ষতি. এটি কারণ নিয়মিত তোয়ালেগুলি শুকানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে
আপনার ত্বক আপনার চুল টানতে পারে। একটি টিপ হল একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে ব্যবহার করা যা আরও সূক্ষ্মভাবে ডিজাইন করা হয়েছে
আপনার চুল. মসৃণ পৃষ্ঠটি এখনও জলকে ভিজিয়ে রাখবে তবে আপনার চুলের ক্ষতি এড়াবে
অযথা

চুলে তেল ব্যবহার করুন

আপনার চুল শ্যাম্পু করার সময় এবং হারানো তেল প্রতিস্থাপন করতে কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এর অংশ
বেশিরভাগ লোকের চুলের যত্নের রুটিন, এটি আপনার চুলকে দুর্দান্ত অবস্থায় রাখতে যথেষ্ট নাও হতে পারে। ক
এর সমাধান হল বিশেষ চুলের তেল ব্যবহার করা যা আপনার চুলে কয়েক ঘন্টা বা এমনকি রেখে দেওয়া যেতে পারে
রাতারাতি নারকেল, বাদাম এবং জলপাই তেল সহ চুলের তেল মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করবে
প্রস্তাবিত তেল প্রয়োগ করা আর্দ্রতা লক করতে এবং চর্বিযুক্ত বা অতিরিক্ত তৈলাক্ত হওয়া এড়াতে সহায়তা করে
চেহারা এটি চুল ভাঙা বন্ধ করতে এবং প্রতিটি স্ট্র্যান্ডকে নরম এবং পরিচালনাযোগ্য রাখতে সহায়তা করে।

আপনার খাদ্য ঠিকানা

চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অনেক লোক উপেক্ষা করতে পারে এমন একটি এলাকা হল তাদের সাধারণ খাদ্য। আমাদের শরীরের মতো
প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজন, আমাদের চুলেরও এটি প্রয়োজন। ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে এই
আপনার চুলের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি হতে পারে, তাই আপনার প্রোটিন এবং ভিটামিনের পরিমাণ বাড়াতে দেখুন
এই পাল্টা যদি খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে এটি করা কঠিন হয়, তাহলে ভিটামিন, আয়রন,
এবং আপনার জিঙ্কের অভাব হতে পারে।

উপরের টিপসগুলি অনুসরণ করলে আপনার চুলকে প্রয়োজনীয় বুস্ট দেওয়া উচিত, অনেকগুলি সোজা করা সহজ
দূরে যদি আপনার চুলের স্বাস্থ্য আপনার জন্য হয় তবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন এবং আরও বিশেষ বিশেষজ্ঞের দিকে তাকান
চিকিত্সা।