আকৃতিতে থাকার শীর্ষ সুবিধা

আকৃতি পাওয়া বিশ্বের সবচেয়ে লোভনীয় জিনিস নয়। আকারে পেতে অনেক পরিশ্রম করতে হয়। আপনি যদি 2016 এর শুরুতে জিমে যাওয়া শুরু করবেন কিনা তা নিয়ে বিতর্ক করছেন, তবে এটি করার অনেকগুলি ভাল কারণ রয়েছে। আমরা সামনের দিকে আকৃতিতে থাকার জন্য কিছু শীর্ষ সুবিধার মধ্য দিয়ে যেতে যাচ্ছি।

 

দেখতে সুন্দর

স্লিম, অ্যাথলেটিক শরীরের সাথে কারো চেয়ে আর কিছুই ভালো দেখায় না। আপনি সেই বিশেষ কাউকে আকৃষ্ট করার চেষ্টা করছেন বা আপনি কেবল আপনার শরীরের প্রেমে পড়ে গেছেন, আকৃতি পাওয়া আপনাকে আরও ভাল এবং আরও আকর্ষণীয় দেখাবে। এই খুব থাকতে পারে আপনার আত্মসম্মানে ইতিবাচক প্রভাব. এটি এমন একজোড়া ডিজাইনার জিন্স পরার মতো যা আপনি এইমাত্র দোকান থেকে কিনেছেন, এই অনুভূতিটি স্থায়ী নয়।

উন্নত স্বাস্থ্য

এটি আকারে পাওয়ার সুস্পষ্ট সুবিধা। যদিও কিছু লোক বুঝতে পারে না যে এটি সাহায্য করে পাশাপাশি মানসিক ক্ষমতা. আকারে আসার কিছু স্বাস্থ্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

- রক্তচাপ হ্রাস।

-ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম।

-আপনি শ্বাসকষ্ট ছাড়া শারীরিক কার্যকলাপ উপভোগ করতে পারেন,

- উচ্চ প্রজনন হার।

- দীর্ঘ আয়ু।

আকারে পাওয়ার জন্য এগুলি কেবলমাত্র কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধা। আক্ষরিক অর্থেই জিমে যাওয়া থেকে শত শত সুবিধা পাওয়া যায়।

 

নিম্ন জীবন বীমা হার

সুস্থ হওয়া আপনাকে মানিব্যাগেও আঘাত করতে পারে (একটি ভাল উপায়ে)। লাইফ ইন্স্যুরেন্স হল এক ধরনের বীমা প্রত্যেকেরই থাকা উচিত যদি তারা তাদের পরিবারকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে চায়। লাইফ ইন্স্যুরেন্সের হার অনেকগুলি কারণের উপর ভিত্তি করে, এবং তাদের মধ্যে একটি হল আপনার ওজন। আপনার ওজন কমিয়ে এবং আকারে পেয়ে আপনি অবিলম্বে প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন। এটি এই কারণে যে আপনি একটি ঝুঁকি কম বিবেচনা করা হয়. আপনার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম এবং আপনি আরও বেশি দিন বাঁচতে চলেছেন, যার মানে অনেক অতিরিক্ত মাস যেখানে আপনি আপনার প্রিমিয়াম পরিশোধ চালিয়ে যেতে পারবেন।

 

সঠিক বার্তা পাঠান

শিশুরা চিত্তাকর্ষক। যাদের বাবা-মায়ের ওজন বেশি তাদের নিজেদের ওজন বেশি হওয়ার সম্ভাবনা দশগুণ বেশি। খারাপভাবে খাওয়া এবং ব্যায়াম না করা বাচ্চাদের বলে যে এভাবে বেঁচে থাকা ঠিক। অন্যদিকে, আপনি যদি উদাহরণ দিয়ে নেতৃত্ব দেন তবে তারা সেই নেতৃত্ব অনুসরণ করার সম্ভাবনা বেশি। আপনি কেবল আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করে আপনার সন্তানদের একটি উন্নত মানের জীবন দান করছেন।

 

এটা ব্যয়বহুল হতে হবে না

অনেকে ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে সুস্থ হতে অনেক টাকা খরচ করতে হয়। এই সব ক্ষেত্রে না. বাস্তবতা হল আপনি স্বাস্থ্যকর খেতে পারেন এবং ব্যাঙ্ক ভাঙা ছাড়াই ফিট হতে পারেন, বা এমনকি আপনার ব্যয়ের পরিমাণ বাড়াতে পারেন। শুরু করার জন্য, আপনাকে সুপারমার্কেটে বিক্রি হওয়া ব্যয়বহুল স্বাস্থ্য খাবার কিনতে হবে না। স্থানীয় কৃষকের বাজারে যাওয়া এবং সেখান থেকে কেনা অনেক বেশি অর্থপূর্ণ। ব্যায়াম করার জন্য আপনার জিম বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের প্রয়োজন নেই। আপনি যদি বাড়ির জন্য সরঞ্জাম কিনতে চান, আপনি করতে পারেন. বিকল্পভাবে, চলমান জুতার একটি সস্তা জোড়া নিন, দরজা খুলুন এবং আপনার জিম আছে। এটি সময় নেয়. এটা উৎসর্গ লাগে. তা সত্ত্বেও, আকারে পাওয়া শেষ পর্যন্ত মূল্যবান।