Практыкаванне вашай памяці - тры прычыны для тэставання
Як вы будзеце трэніраваць свой мозг?
Ці ведаеце вы, што зараз больш за 5 мільёнаў амерыканцаў пакутуюць ад хваробы Альцгеймера? Акрамя таго, ці ведаеце вы, што, паводле ацэнак Фонду Альцгеймера, каля паўмільёна амерыканцаў ва ўзросце да 65 гадоў пакутуюць той ці іншай формай дэменцыі? Гэта толькі дзве ашаламляльныя статыстычныя дадзеныя, звязаныя з станамі пагаршэння кагнітыўных здольнасцей; але што, калі мы скажам вам, што ёсць спосабы падрыхтаваць вас і не даць вам стаць статыстыкай... Ці паверыце вы нам, калі мы скажам, што гэта проста за тры хвіліны? У гэтым паведамленні ў блогу мы раскрываем тры прычыны, па якіх практыкаванні і праверка памяці з дапамогай такіх праграм, як MemTrax, прынясуць карысць вам і вашаму здароўю.
3 важныя прычыны займацца спортам і правяраць памяць
1. Праверка памяці можа паказваць на раннюю праблему: Ці ведаеце вы, што тэставанне памяці з дапамогай такіх праграм, як MemTrax, дазволіць карыстальнікам патэнцыйна выявіць прыкметы магчымай лёгкай пазнавальны Парушэнне (MCI), дэменцыя або хвароба Альцгеймера? Праца праз хуткія і простыя дзеянні па тэсціраванні памяці можа прывесці да ранняга выяўлення розных кагнітыўных станаў і, такім чынам, дазволіць лепш падрыхтавацца або лячыцца.
2. Паглядзіце, што ваша мозг можа зрабіць: Практыкаванне вашага мозгу з дапамогай праверкі памяці і звязаных з гэтым дзеянняў дазваляе вам асабіста ведаць аб вашых уласных кагнітыўных здольнасцях. Будзьце ініцыятыўнымі заўсёды. Тое, што вам не за дваццаць, не азначае, што вы не можаце падтрымліваць псіхічную цягавітасць. Праца вашага мозгу праз гэтыя кіраваныя віды дзейнасці і тэсты, несумненна, дапаможа ў ацэнцы разумовых здольнасцей вашага мозгу, калі вы рухаецеся наперад у сваім жыцці.
3. Ажыццяўленне la мозг падтрымлівае ваша цела свежым: Ваш мозг з'яўляецца цэнтральным цэнтрам астатняй часткі вашага цела; чаму б вам не трымаць яго такім жа актыўным, як вы трымаеце ногі або стрыжань? Мы знаходзім час, каб пайсці ў трэнажорную залу і харчавацца здаровай ежай, але многія з нас, здаецца, забываюць, што наш мозг з'яўляецца самай важнай часткай нашага цела і заслугоўвае велізарнай колькасці любові і ўвагі. Для некаторых з нас бег на бегавой дарожцы можа быць 30-хвіліннай бітвай, але памятайце, што праверка памяці з дапамогай MemTrax займае ўсяго 3 хвіліны і можа праводзіцца ў камфорце вашага ўласнага дома без неабходнасці зашнуроўваць красоўкі. Майце на ўвазе, што без здароўя вашага мозгу вы не зможаце весці такі актыўны лад жыцця.
Хвароба Альцгеймера, дэменцыя і іншыя кагнітыўныя захворванні не павінны быць часткай вашай будучыні, і, прымаючы разумныя рашэнні зараз, вы абараняеце сябе ад магчымых ускладненняў пазней. У рэшце рэшт, трэніраваць свой мозг хутка і лёгка, што вам губляць? Зрабіце першы крок і паспрабуйце Скрынінг MemTrax сёння!
Фота: gollygforce