Мазгавы туман і сімптомы Covid

Не сакрэт, што пандэмія Covid-19 напружвае ўсіх. У дадатак да рызыкі заражэння многія людзі адзначаюць розныя сімптомы, у тым ліку туман мозгу. Што такое мазгавы туман і што з гэтым можна зрабіць? У гэтым паведамленні ў блогу мы абмяркуем прычыны і метады лячэння туману мозгу.

Што такое Brain Fog?

Туман у мозгу з'яўляецца сімптомам многіх розных станаў, у тым ліку трывогі, дэпрэсіі і сіндрому хранічнай стомленасці. Гэта таксама можа быць пабочным эфектам некаторых лекаў. Туман мозгу выклікае ў вас пачуццё псіхічнага знясілення і цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі. Вы таксама можаце мець праблемы з запамінаннем рэчаў або адчуваць сябе цяжка выразна думаць.

Што выклікае туман мозгу?

Ёсць шмат магчымых прычын туману мозгу. Гэта можа быць выклікана недахопам сну, абязводжваннем або недахопам вітамінаў. Гэта таксама можа быць пабочным эфектам трывогі, стрэсу або дэпрэсіі. Калі ў вас сіндром хранічнай стомленасці, вы таксама можаце адчуваць туман мозгу.

З таго часу, як пачалася пандэмія Covid-19, многія людзі паведамлялі пра розныя сімптомы, у тым ліку пра туман мозгу. Што такое мазгавы туман і што з гэтым можна зрабіць? У гэтым паведамленні ў блогу мы абмяркуем прычыны і метады лячэння туману мозгу.

Сімптомы туману мозгу

Туман у мозгу з'яўляецца сімптомам многіх розных станаў, у тым ліку трывогі, дэпрэсіі і сіндрому хранічнай стомленасці. Гэта можна ахарактарызаваць як адчуванне, што вы знаходзіцеся ў густым тумане і адчуваеце праблемы з выразным мысленнем. Гэта таксама можа быць пабочным эфектам некаторых лекаў. Кагнітыўныя праблемы выклікаюць у вас пачуццё псіхічнага знясілення і цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі. Вы таксама можаце мець праблемы з запамінаннем рэчаў або адчуваць сябе цяжка выразна думаць.

Якое адчуванне Brain Fog

Гэта можна ахарактарызаваць як адчуванне, што вы знаходзіцеся ў густым тумане і адчуваеце праблемы з выразным мысленнем.

Ёсць шмат магчымых прычын туману мозгу. Гэта можа быць выклікана недахопам сну, абязводжваннем або недахопам вітамінаў. Магчыма, гэта таксама можа быць пабочным эфектам трывогі, стрэсу або дэпрэсіі. Даведайцеся, як стрэс можа паўплываць на вас памяць. Калі ў вас сіндром хранічнай стомленасці, вы таксама можаце адчуваць туман мозгу.

Адной з магчымых прычын мазгавога туману, якая ў апошні час прыцягвае ўвагу, з'яўляецца каранавірус. Вядома, што гэты вірус выклікае неўралагічныя праблемы, такія як энцэфаліт, які ўяўляе сабой запаленне галаўнога мозгу. У дадатак да энцэфаліту каранавірус можа таксама выклікаць іншыя неўралагічныя праблемы, такія як менінгіт (запаленне абалонак, якія атачаюць мозг) і сіндром Гійена-Барэ (рэдкае захворванне, якое выклікае мышачную слабасць і параліч).

Неўралагічныя праблемы, выкліканыя каранавірусам, могуць прывесці да туману мозгу. Акрамя гэтых неўралагічных праблем, вірус таксама можа выклікаць рэспіраторныя праблемы, такія як пнеўманія, якая таксама можа прывесці да туману мозгу.

Як лечыцца мазгавы туман?

Не існуе універсальнага рашэння для таго, каб выправіць свой мозг. Ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб палепшыць свае сімптомы. Да іх адносяцца:

Атрыманне дастатковай колькасці сну

Ужыванне вялікай колькасці вадкасці

Здаровае харчаванне

Ажыццяўленне на рэгулярнай аснове

Прыём вітамінаў і харчовых дабавак

Зніжэнне стрэсу

Практыкаванне тэхнік рэлаксацыі

Калі вы выпрабоўваеце туман мозгу, парайцеся са сваім лекарам. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць прычыну вашых сімптомаў і парэкамендаваць варыянты лячэння.

6 магчымых прычын

Туман мозгу можа адбыцца ў асноўным з-за стрэсу або іншых фактараў, уключаючы лекі або іншыя лекі. Сімптомы гэтых праблем ўключаюць спутанность свядомасці, праблемы з памяццю і дрэнную канцэнтрацыю.

Ёсць шмат магчымых прычын:

1. Стрэс: стрэс можа прывесці да шэрагу сімптомаў, якія могуць перашкаджаць вашай здольнасці ясна думаць і засяроджвацца на задачах.
2. Недасыпанне: Недасыпанне можа выклікаць стомленасць, што можа ўскладніць канцэнтрацыю ўвагі і запамінанне рэчаў.
3. Абязводжванне: Абязводжванне можа выклікаць стомленасць і ўскладніць канцэнтрацыю.
4. Дэфіцыт вітамінаў: Некаторыя вітаміны, такія як B12 і D, неабходныя для кагнітыўныя функцыі. Дэфіцыт гэтых вітамінаў можа выклікаць туман мозгу.
5. Дэпрэсія: Дэпрэсія - гэта распаўсюджанае захворванне, якое можа выклікаць сімптомы стомленасці, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі і Праблемы з памяццю.
6. Сіндром хранічнай стомленасці: Сіндром хранічнай стомленасці - гэта стан, які характарызуецца моцнай стомленасцю, якая можа перашкаджаць вашай здольнасці ясна думаць і выконваць штодзённыя задачы.

Калі вы выпрабоўваеце туман мозгу, парайцеся са сваім лекарам або знайсці лекара тут. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць прычыну вашых сімптомаў і парэкамендаваць варыянты лячэння.

Як выявіць мазгавы туман

Выяўленне мозг Туман можа быць складаным, але каб даведацца, ці не працуе ваш мозг, мы рэкамендуем вам паспрабаваць MemTrax. Назіраючы за вашым тэст мозгу балаў, магчыма, вы зможаце заўважыць відавочныя змены ў вашай кагнітыўнай функцыі. Зарэгіструйцеся сёння і паглядзіце, як вы папрацуеце за месяц, вы атрымаеце задавальненне ад прагляду фатаграфій і атрымаеце асалоду ад новай звычкі.

Якія некаторыя сімптомы COVID-19?

Сачыце за сваімі сімптомамі. Вы таксама павінны праверыць ліхаманку і кашаль як магчымыя ўскладненні.

Найбольш распаўсюджаныя сімптомы Covid-19 ўключаюць у сябе:

• Дыхавіца або цяжкасць дыхання
• Болі ў цягліцах або целе
• Ліхаманка
• кашляць
• ангіна
• Новая страта густу або паху
• Стомленасць
• Болі ў цягліцах або целе
• Галаўны боль
• Новая страта густу або паху

Гэтыя сімптомы могуць з'явіцца праз два-чатырнаццаць дзён пасля ўздзеяння.

Колькі часу патрабуецца, каб з'явіцца сімптомы пасля заражэння COVID-19?

Сімптомы звычайна пачынаюцца праз два дні пасля заражэння. Час інкубацыі адрозніваецца ў розных асобін, і гэта можа залежаць ад варыянтаў. Хоць падчас інкубацыйнага перыяду няма ніякіх сімптомаў, каронавірусы ўсё яшчэ могуць перадавацца іншым праз інкубацыйны перыяд.

Якія парады, каб не захварэць?

Няма гарантаванага спосабу прадухіліць хваробу, але ёсць некаторыя крокі, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку заражэння вірусам. Да іх адносяцца:

• Часта мыйце рукі вадой з мылам не менш за 20 секунд
• Пазбяганне цеснага кантакту з хворымі людзьмі
• Нашэнне маскі ў грамадскіх месцах
• Як мага больш заставацца дома
• Прадэзінфікуйце шчыльныя паверхні
• Пазбяганне людных месцаў
• Практыкуючы сацыяльнае дыстанцыяванне, трымаючыся не менш за шэсць футаў паміж сабой і іншымі.

Парушэнні здароўя мозгу могуць быць сімптомам некалькіх розных захворванняў. Гэта можа выклікаць у вас пачуццё псіхічнага знясілення, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі і праблемы з запамінаннем рэчаў. Ёсць шмат магчымых прычын туману мозгу, у тым ліку стрэс, недасыпанне, абязводжванне, дэфіцыт вітамінаў, дэпрэсія і сіндром хранічнай стомленасці.

Я спадзяюся, што гэта паведамленне ў блогу дапамагло вам больш зразумець пра туман мозгу і пра тое, як яго лячыць. Калі вы лічыце, што вам можа спатрэбіцца неадкладная медыцынская дапамога, неадкладна патэлефануйце ў службу экстранай дапамогі. Па ўсіх іншых пытаннях звяртайцеся да свайго які лечыць лекара. Інфармацыя ў гэтым паведамленні ў блогу не прызначана для дыягностыкі, лячэння або лячэння любога захворвання або стану.

У заключэнне, прычына кагнітыўных парушэнняў можа адрознівацца ў залежнасці ад чалавека, ёсць некаторыя агульныя парады, якія могуць дапамагчы знізіць рызыку заражэння вірусам. Яны ўключаюць частае мыццё рук, пазбяганне цеснага кантакту з хворымі людзьмі, нашэнне маскі для твару ў грамадскіх месцах і знаходжанне дома як мага больш. Абавязкова дэзінфікуйце паверхні, да якіх часта дакранаецеся, пазбягаючы людных месцаў. Патрэбныя дадатковыя парады для заставацца здаровым на хаду - ЧЫТАЦЬ!