Парады па захаванні здароўя нават у дарозе
Запрошаны пісьменнік з гонарам прадстаўляе свае погляды і меркаванні ў нашым блогу. Мы цэнім уклад у прасоўванне здаровага ладу жыцця. Атрымлівайце асалоду ад гэтага артыкула ад Майка.
«У прыватнасці, фітнес дапамог мне справіцца са стрэсам і трывогай, і я выявіў, што прытрымлівацца гэтай руціны падчас падарожжа надзвычай цяжка і стомна. Заняткі спортам не павінны адбывацца толькі ў межах вашага ўласнага дома, трэнажорнай залы або па суседстве. Гэта варта вывучыць у іншых галінах, асабліва для тых, хто часта падарожнічае, хто хоча заставацца ў сваім распарадку. Зараз у гэтай тэме адбываюцца сапраўды дзіўныя тэндэнцыі, якія я хацеў бы вывучыць. Я сапраўды лічу, што артыкул на гэтую тэму вельмі спадабаўся б вашым чытачам».
-Майк
Сачыце за фізічнай формай падчас падарожжа
Людзям, якія часта падарожнічаюць, час ад часу будзе цяжка падтрымліваць сваю фізічную форму. Людзі карыстаюцца фітнес-праграмамі, каб падтрымліваць сваю фітнес-праграму. Новае прыкладанне накіравана на тое, каб людзі маглі не адставаць ад трэніровак ёгі ў дарозе. Зазірніце ўнутр гэтага прыкладання для ёгі Snooze Yoga.
Snooze yoga дапамагае аматарам ёгі заставацца ў курсе сваёй фітнес-руціны падчас падарожжаў. Прыкладанне стварыла Rina Yoga. Ён праводзіць карыстальніка праз 17 розных паслядоўнасцей ёгі. Гэтыя паслядоўнасці можна зручна выконваць у гасцінічным нумары, калі гэта найбольш зручна. Некаторыя карыстальнікі карыстаюцца дадаткам на хаду і займаюцца ёгай у любым месцы. Людзям, якія не паспяваюць прайсці поўны курс, спадабаецца фармат міні-сесіі, які выкарыстоўвае праграма. Дадатак нават уключае заспакаяльную музыку, відэа і выявы, каб накіроўваць карыстальніка праз кожную паслядоўнасць. Галасавыя падказкі дапамагаюць карыстачу, дапамагаючы яму правільна выконваць кожны рух. Дадатак таксама выконвае функцыю будзільніка і пастаўляецца з рознымі гукавымі сігналамі. Прыкладанне даступна на iTunes і можа выкарыстоўвацца для мабільных прылад.
Гэта дадатак з'яўляецца прыкладам таго, як заняты чалавек можа змясціць сваю працэдуру ёгі ў насычаны графік. Людзям, якія знаходзяцца ў дарозе, або тым, хто часта падарожнічае, трэба творча падысці да захавання свайго фітнес-рэжыму. У дадатак да фітнес-прыкладанняў чалавек можа загадзя даследаваць і складаць планы падарожжаў з улікам фітнесу.
Не забудзьцеся правесці некаторыя даследаванні, перш чым браніраваць гатэль. Падчас нядаўняй паездкі ў Сан-Францыска я змог забраніраваць выдатныя нумары на турыстычным сайце Gogobot. Гэты сайт даў мне спіс гатэляў Сан-Францыска, дзе я мог потым убачыць, якія з іх прапануюць кругласутачныя трэнажорныя залы. Акрамя таго, калі чалавек займаецца буйной трэнажорнай залай, ён можа спланаваць сваё знаходжанне ў гатэлі, размешчаным у непасрэднай блізкасці ад іх трэнажорнай залы. Яны таксама могуць арганізаваць пералёт у аэрапорты, дзе ёсць месцы для трэніровак. Чалавек, які ляціць у Мінеапаліс-Сэнт-Сэнт. Міжнародны аэрапорт Пола можа скарыстацца пешаходнымі дарожкамі, даступнымі ў некалькіх залах. Людзі, якія падарожнічаюць туды-сюды паміж міжнародным аэрапортам Сан-Францыска і іншымі месцамі, могуць скарыстацца пакоем ёгі дзэн у установе.