Бясплатны онлайн тэст памяці

Наколькі добрая ваша памяць?

Вазьміце Лекары-тэсты №1 і давер даследчыкаў. Ранняе выяўленне праблем з мозгам з візуалізаванымі вынікамі, якія дапамогуць вам выявіць трывожныя знакі, пакуль не позна. MemTrax™ гэта хутка, проста і можа выкарыстоўвацца ў любым месцы - у любы час.

100% ананімны | Крэдытная карта не патрабуецца

Водгук карыстальніка memtrax ад minerva

"Я выкарыстоўваю гэта на працягу 8 гадоў, і старонка майго профілю запоўнена добрымі і дрэннымі вынікамі. Я не чакаў заўважыць тэндэнцыі ў маіх балах, вельмі пранікліва! Доктар Эшфард так добра растлумачыў усё пра гэты тэст памяці . Паспрабуйце."

Мінерва Гейнор

Матэматыка для сярэдняй школы і STEM
Водгук карыстальніка memtrax

«Я ўдзячны доктару Эшфарду і гэтай дзіўнай камандзе. Тэст MemTrax з'яўляецца залатым стандартам для вымярэння навыкаў памяці. Вы можаце знайсці яго на сайце Амерыканскага фонду Альцгеймера».

Кэрал Карсан

Аўтар, удзельнік сайта AARP
Тэстар памяці memtrax

"Гэта выдатны тэст памяці, які значна пераўзыходзіць мноства тэстаў, якія можна знайсці ў сетцы. Акрамя таго, я лічу гэты тэст вельмі вясёлым і сапраўдным выпрабаваннем для сябе. Рэгулярна вымяраў крывяны ціск, каб даведацца, як працуе маё сэрца на працягу многіх гадоў, і цяпер, рэгулярна выкарыстоўваючы MemTrax, я таксама бачу, як працуе мой мозг».

Хорхе Мануэль Рыбейру

Пенсіянер
тэст памяці

100% ананімны

Надзейная бяспека

тэст памяці

Давяраюць лепшыя лекары

Вакол свету

тэст памяці

Няма крэдытнай карты

Пробная версія без рызыкі

тэст памяці

Інклюзіўна ва ўсім свеце

+120 моўных перакладаў

Нам давяраюць лепшыя лекары і некамерцыйныя арганізацыі

тэст памяці

Доктар Дж. Уэсан Эшфард, кандыдат медыцынскіх навук.

Псіхіятр Стэнфардскага даследчага шпіталя і бальніцы па справах ветэранаў

тэст памяці

Чарльз Фушыла малодшы

Амерыканскі фонд Альцгеймера

Галоўны выканаўчы дырэктар

тэст памяці

Доктар медыцынскіх навук Амос Адар

нейрахірург

Нейрахірургія ў Ельскім медыцыне

Тэст памяці Stanford IRB Research
Партнёрства MemTrax з Фондам Альцгеймера
тэст памяці

Тэст памяці для паляпшэння догляду

Ранняе выяўленне праблем з мозгам

Часта правярайце сваю памяць, атрымайце рэальную карціна вашай памяці на працягу доўгага часу.

Сачыце за стратай памяці

Ранняе выяўленне важна для ранняга ўмяшання і догляду, якія могуць дадаць гады ў сваё жыццё.

Неабмежаваныя тэсты памяці

Няма чакання. Праходзьце неабмежаваныя тэсты памяці: 24 / 7 у любы час, у любым месцы.

атрымліваць асалоду ад тэсту памяці

Наколькі добрая ваша памяць? Тэст памяці для ўсіх

Наколькі добрая ваша памяць? Тэст памяці ад прафесіяналаў Наколькі добрая ваша кароткачасовая памяць? ...
больш падрабязна
факты пра хваробу Альцгеймера і дэменцыю

Стадыі дэменцыі: чаму важна іх распазнаваць

Тэст памяці меню Тэст націску Даследаванне Тэст MemTrax у параўнанні з ацэнкай кагнітыўнай здольнасці Манрэаля лёгкай ...
больш падрабязна
Страта памяці на дыеце MIND

Дыета MIND: дыета для мозгу для абароны ад зніжэння кагнітыўных здольнасцей

Хочаце захаваць свой мозг здаровым і абараніць яго ад такіх хвароб, як хвароба Альцгеймера і дэменцыя? Праверце ...
больш падрабязна
прарыў магнію, агляды прарыву магнію, агляд прарыву магнію, біяптымізатары прарыў магнію, прарыў магнію/jp, мг прарыву магнію, прарыў магнію, перавагі прарыву магнію, дзе купіць прарыў магнію, прарыў магнію біяптымізатары, інгрэдыенты прарыву магнію, прарыў магнію Амазонка, магній прарыў дадатак

Лепшая дабаўка з магніем: 7 формаў магнію для паляпшэння здароўя

№ 1 па рэкамендацыі лекара "Магній неабходны для такіх рэчаў, як выпрацоўка энергіі, сінтэз бялку і расслабленне цягліц. Калі вы ...
больш падрабязна
туман мозгу

Мазгавы туман і сімптомы Covid

Не сакрэт, што пандэмія Covid-19 напружвае ўсіх. У дадатак да рызыкі заражэння, ...
больш падрабязна
практыкаванні для здароўя мозгу

Хада для псіхічнага здароўя і памяці: дзіўныя перавагі

Хада для псіхічнага здароўя і памяці Ці ведаеце вы, што хада можа дапамагчы палепшыць псіхічнае здароўе і памяць? ...
больш падрабязна
Водгук карыстальніка memtrax ад minerva

Мінерва Гейнор

Матэматыка для сярэдняй школы і STEM

"Я выкарыстоўваю гэта на працягу 8 гадоў, і старонка майго профілю запоўнена добрымі і дрэннымі вынікамі. Я не чакаў заўважыць тэндэнцыі ў маіх балах, вельмі пранікліва! Доктар Эшфард так добра растлумачыў усё пра гэты тэст памяці . Паспрабуйце."

Водгук карыстальніка memtrax

Кэрал Карсан

Аўтар, удзельнік сайта AARP

"Я сумняваўся ў яго даверы ... але я памыляўся, таму я павінен выправіць рэкорд. Тэст MemTrax з'яўляецца залатым стандартам для вымярэння навыкаў памяці. Вы можаце знайсці яго на вэб-сайце Амерыканскага фонду Альцгеймера..." - Прачытайце артыкул - націсніце ТУТ

Тэстар памяці memtrax

Хорхе Мануэль Рыбейру

Першы ўдзельнік MemTrax

"Гэта выдатны тэст памяці, які значна пераўзыходзіць мноства тэстаў, якія можна знайсці ў сетцы. Акрамя таго, я лічу гэты тэст вельмі вясёлым і сапраўдным выпрабаваннем для сябе. Рэгулярна вымяраў крывяны ціск, каб даведацца, як працуе маё сэрца на працягу многіх гадоў, і цяпер, рэгулярна выкарыстоўваючы MemTrax, я таксама бачу, як працуе мой мозг».

Тэст памяці зроблены для доўгатэрміновага адсочвання.

наш малюнак Тэст памяці весялосьць, кароткі і інфарматыўны с прыгожы новыя здымкі кожны раз, калі вы робіце іх паўторна.

Дызайн ёсць просты выкарыстоўваць і вынікі тэстаў лёгка зразумець.

Тэст памяці: наколькі добрая ваша памяць?

Вы калі-небудзь турбаваліся, што ваша памяць паступова пачынае падводзіць? Вы не самотныя. Мільёны людзей ва ўсім свеце пацярпелі ад страта памяці, якая будзе толькі павялічвацца па меры старэння насельніцтва. Страта памяці можа быць выклікана рознымі прычынамі, у тым ліку хваробай Альцгеймера, інсультам і траўмай галавы.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што ёсць спосабы прадухіліць страту памяці або запаволіць яе развіццё. Адзін са спосабаў зрабіць гэта - рэгулярна правяраць памяць. Тэст памяці можа дапамагчы вам вызначыць вобласці, дзе ваша памяць можа быць слабай, і працаваць над паляпшэннем гэтых навыкаў.

Многія тыпы тэстаў памяці даступныя ў Інтэрнэце, і многія з іх можна выкарыстоўваць бясплатна. Дык чаму б не паспрабаваць сёння? Гэта можа быць першым крокам у захаванні вашых каштоўных успамінаў на доўгія гады!

Што такое тэст памяці?

Тэст памяці - гэта спосаб вымераць вашу функцыю памяці. Шмат розныя віды памяці тэсты, але ўсе яны прадугледжваюць тое, што вы нешта запамінаеце, а потым вас просяць успомніць гэта пазней. Тэсты памяці могуць дыягнаставаць праблемы з памяццю, адсочваць змены памяці з цягам часу або проста бачыць, наколькі добрая ваша памяць.

Наколькі добрая ваша памяць?

Страта памяці з'яўляецца распаўсюджанай праблемай з узростам, але ці ведаеце вы, што хвароба Альцгеймера - самая распаўсюджаная форма дэменцыі?

Фонд Альцгеймера прапануе бясплатны тэст памяці, які дапаможа вам вызначыць, наколькі добрая ваша памяць. Гэты тэст можа дапамагчы вам зразумець рызыку хваробы Альцгеймера ў будучыні.

Недасыпанне: калі вы не высыпаліся, даследаванні паказалі, што гэта можа негатыўна паўплываць на вашу памяць.

Стрэс і/або трывога: звычайна стрэс і трывога выкліканы пачуццём перагружанасці, і калі розум спрабуе справіцца з гэтым, вам можа быць цяжэй засяродзіцца і запомніць рэчы.

Што такое тэст на кароткачасовую памяць?

Тэст кароткачасовай памяці - гэта тэст, які вымярае вашу здольнасць запамінаць інфармацыю на працягу кароткага перыяду часу. Звычайна гэта ўключае ў сябе запамінанне спісу слоў ці лічбаў або ўспамінанне дэталяў з гісторыі.

Ёсць шмат розных спосабаў праверыць сваю кароткачасовую памяць. Адным са стандартных метадаў з'яўляецца тэст размаху лічбаў, які ўключае паўтарэнне спісу лікаў наперад і назад.

Чаму важна праверыць сваю кароткачасовую памяць?

Ваша кароткачасовая памяць вельмі важная для паўсядзённых задач, такіх як запамінанне, дзе вы прыпаркавалі машыну, або прыгадванне імя чалавека, якога вы толькі што сустрэлі. Гэта таксама гуляе важную ролю ў вывучэнні новай інфармацыі.

Што такое тэст доўгатэрміновай памяці?

Тэст доўгатэрміновай памяці - гэта тэст, які вымярае, наколькі добра вы можаце запамінаць інфармацыю з цягам часу. Звычайна ён уключае спіс слоў або фраз, якія вы павінны запомніць, а потым вас просяць успомніць іх праз некаторы час. Тэст можа ўключаць такія заданні, як запамінанне гісторыі або спісу прадметаў.

Чаму важна праверыць сваю доўгатэрміновую памяць?

Ёсць шмат прычын, па якіх вы можаце праверыць сваю доўгатэрміновую памяць. Магчыма, вы занепакоеныя зніжэннем кагнітыўных здольнасцей або проста хочаце ведаць, наколькі добрая ваша памяць.

Бясплатны тэст памяці

Вы ведаеце, наколькі добрая ў вас памяць? Праверце гэта з дапамогай гэтага бясплатнага тэсту! Проста адкажыце на некалькі пытанняў і даведайцеся, наколькі добра вы памятаеце рэчы. Некалькі формаў прадастаўляюцца, каб паменшыць эфект практыкі для пацыентаў, якія могуць прайсці тэст некалькі разоў, і карысныя пры хуткім скрынінгу вялікай колькасці асоб адначасова.

Які найлепшы спосаб праверыць сваю памяць?

Ёсць шмат спосабаў праверыць сваю памяць. Вы можаце паспрабаваць прайсці тэст у Інтэрнэце або папрасіць членаў сям'і дапамагчы вам праверыць вашу памяць. Вы таксама можаце паспрабаваць праверыць сваю памяць з дапамогай a кагнітыўны тэст.

Тэст прадукцыйнасці працоўнай памяці

Тэст прадукцыйнасці працоўнай памяці - гэта тэст, які ацэньвае здольнасць чалавека запамінаць і апрацоўваць інфармацыю. Тэст складаецца з трох частак: першая частка вымярае здольнасць чалавека запамінаць інфармацыю, другая частка вымярае здольнасць чалавека апрацоўваць інфармацыю, а трэцяя частка вымярае здольнасць чалавека запамінаць інфармацыю.

Тэст працаздольнасці мозгу - гэта тэст, які звычайна выкарыстоўваецца для ацэнкі кагнітыўных здольнасцей. Тэст з'яўляецца добрым прагнозам акадэмічных дасягненняў і карэлюе з паказчыкамі інтэлекту. Дызайн просты ў выкарыстанні, а вынікі тэстаў лёгка зразумець.

Пераадоленне праблем з памяццю

Мы ўсе ведаем, што памяць важная. У рэшце рэшт, гэта адна з рэчаў, якія робяць нас людзьмі. Але што адбываецца, калі наша памяць пачынае падводзіць?

Некалькі кагнітыўных праблем могуць прывесці да праблем з мозгам. Да іх адносяцца:

  • Альцгеймера
  • прыдуркаватасць
  • чэрапна-мазгавая траўма
  • ход

На шчасце, ёсць некалькі спосабаў праверыць гэтыя праблемы. І з дапамогай сучаснай медыцыны мы часта можам іх перамагчы.

Так што, калі вы турбуецеся аб сваёй памяці, не бойцеся прайсці тэст. Гэта можа быць першым крокам да здаровага мозгу.

Навошта і як здаваць тэст?

Сувязь паміж памяццю і старэннем добра задакументавана ў даследаваннях. З узростам наша памяць зніжаецца - гэта нармальна. Гэта можа выклікаць расчараванне, але ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб захаваць сваю памяць вострай.

Адзін са спосабаў быць у курсе свайго кагнітыўнага здароўя - прайсці тэст на памяць. Многія сайты прапануюць бясплатныя тэсты памяці, выкананне якіх займае ўсяго некалькі хвілін.

Гэтыя тэсты з'яўляюцца цікавым спосабам убачыць, як складваецца ваша памяць, але яны таксама могуць дапамагчы выявіць раннія прыкметы дэменцыі або іншага кагнітыўнага зніжэння. Калі вы заўважылі значнае падзенне балаў ад аднаго тэсту да наступнага, вам варта параіцца з лекарам.

Прыбор не можа замяніць медыцынскую кансультацыю, дыягностыку або лячэнне, якое праводзіцца падрыхтаваным медыцынскім спецыялістам.

часта задаюць пытанні

Як я магу праверыць сваю памяць?

Ёсць некалькі спосабаў праверыць сваю памяць. Адзін са спосабаў - выкарыстоўваць метад падлучэння. Гэта азначае стварэнне сувязі паміж тым, што вы хочаце запомніць, і тым, што вы ўжо ведаеце.

Як успомніць падзеі?

Ёсць розныя спосабы падысці да гэтага. Адзін са спосабаў - паспрабаваць прыдумаць як мага больш канкрэтных дэталяў падзеі. Гэта ўключае ў сябе, хто там быў, што адбылося, дзе гэта адбылося і гэтак далей. Чым больш канкрэтна вы можаце быць, тым лягчэй будзе запомніць падзею.

Іншы спосаб падысці да гэтага - разглядаць падзею як гісторыю. Гэта значыць думаць пра тое, што адбылося да і пасля падзеі, а таксама аб галоўных героях, якія ўдзельнічаюць. Гэта можа дапамагчы вам запомніць падзею больш лінейна, што можа быць прасцей для некаторых людзей.

Што такое тэст на запамінанне 5 слоў?

Даследаванне на гэтым сайце зроблена факультэтам псіхалогіі Вашынгтонскага ўніверсітэта. Тэст называецца тэстам памяці "свабоднага выкліку".

Вам будзе паказаны спіс з пяці слоў на дзве секунды, а потым будзе прапанавана запісаць столькі слоў, колькі вы можаце запомніць. Пасля гэтага вам даюць яшчэ адзін спіс з пяці слоў і просяць запісаць столькі слоў, колькі вы можаце ўспомніць.

Даследаванне паказвае, што людзі могуць успомніць больш слоў з другога спісу, чым з першага. Гэта таму, што першы спіс слоў займае «прастору працоўнай памяці» і не дазваляе людзям успомніць словы з другога спісу.

Які лепшы тэст на памяць?

Адказ на гэтае пытанне залежыць ад таго, што вы шукаеце ў тэсце памяці. Калі вы шукаеце агульную ацэнку сваёй памяці, шэраг тэстаў інтэлекту ўключаюць меры памяці. Гэтыя тэсты, аднак, даюць вам толькі здымак вашых бягучых здольнасцяў і не могуць прадказаць будучую прадукцыйнасць або змены ў памяці.

Як даведацца, што мая памяць падводзіць?

Ёсць некалькі ключавых паказчыкаў і сімптомаў таго, што ваша памяць можа працаваць не так добра, як раней. Адзін з іх - гэта тое, як часта вам даводзіцца прасіць людзей паўтарыць або даць вам інфармацыю, якую вы павінны запомніць, але не памятаеце. Калі гэта адбываецца часта, гэта можа сведчыць аб тым, што ваша памяць не тая, якой была раней.

Яшчэ адна прыкмета таго, што ваша памяць можа пагаршацца, - гэта тое, што вы пачынаеце забываць важныя рэчы, напрыклад, куды вы паклалі ключы або які час да лекара. Калі вам даводзіцца спадзявацца на нататкі і напаміны больш, чым раней, магчыма, прыйшоў час звярнуцца да ўрача па пытаннях памяці.

Лекар можа правесці некалькі тэстаў памяці, каб вызначыць, ці звязана страта дадзеных з вашай памяці з нармальным старэннем, ці гэта нешта больш сур'ёзнае. Гэтыя тэсты звычайна ўключаюць успамінанне спісаў слоў ці лічбаў і могуць уключаць пытанні аб апошніх падзеях.

Калі вас турбуе лячэнне памяці, лепш за ўсё параіцца з лекарам. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць, ці з'яўляецца ваша страта памяці тыповай, ці гэта тое, што патрабуе дадатковага даследавання.

Віды ўспамінаў

Ёсць шмат тыпаў успамінаў. Гэты тып памяці служыць пэўнай мэты, дапамагаючы нам запамінаць інфармацыю. Калі вы жадаеце даведацца аб розных тыпах памяці больш падрабязна, мы разгледзім гэта больш падрабязна ў артыкуле - Розныя тыпы памяці.

Сістэмы памяці чалавека

Чалавечая памяць захапляе, і навукоўцы ўсё яшчэ працуюць над тым, каб зразумець яе асаблівасці і магчымасці. Памяць можна ў цэлым падзяліць на тры тыпу: аператыўная памяць, кароткачасовая памяць і доўгатэрміновая памяць.

Як працуе чалавечая памяць?

Рабочая памяць - гэта месца, дзе інфармацыя актыўна апрацоўваецца і маніпулюецца. Кароткачасовая памяць - гэта месца, дзе часова захоўваецца інфармацыя, напрыклад, калі вы паўтараеце сабе нумар тэлефона, каб запомніць яго. Сэнсарная памяць запамінае інфармацыю, успрынятую органамі пачуццяў, напрыклад, гук чыйгосьці голасу або выгляд твару. Калі мы ўзгадваем успаміны, яны часта праходзяць усе гэтыя стадыі, перш чым захоўвацца ў доўгатэрміновай памяці.

Тлумачэнне кароткачасовай памяці

Кароткачасовая памяць, таксама вядомая як рабочая памяць, - гэта тып памяці, які дазваляе нам запамінаць і апрацоўваць інфармацыю на працягу кароткага перыяду. Гэтая памяць вельмі важная для паўсядзённых задач, такіх як запамінанне нумара тэлефона дастаткова доўга, каб набраць яго, або запамінанне таго, што вам трэба купіць у прадуктовай краме.

Лічыцца, што кароткачасовая памяць захоўваецца ў префронтальной кары і гіпакампа галаўнога мозгу. Ёмістасць кароткачасовай памяці складае каля сямі элементаў плюс-мінус два. Гэта азначае, што чалавек звычайна можа запомніць ад пяці да дзевяці прадметаў адначасова.

Працягласць кароткачасовай памяці таксама лічыцца абмежаванай. Адна з тэорый мяркуе, што кароткачасовая памяць можа захоўваць інфармацыю толькі да 30 секунд. Аднак іншыя даследаванні паказалі, што людзі могуць запамінаць інфармацыю на працягу доўгага часу, калі іх просяць выканаць заданне, напрыклад, паўтарыць інфармацыю ўслых або выкарыстоўваць яе для вырашэння праблемы.

Адзін са спосабаў думаць пра кароткачасовую памяць - гэта як разумовы нататнік. Гэта дазваляе нам запісаць некалькі фрагментаў інфармацыі, каб мы маглі выкарыстоўваць іх пазней. Аднак, калі мы не пераносім інфармацыю з нашай кароткачасовай памяці ў доўгатэрміновую памяць, яна з часам будзе забытая.

Тлумачэнне доўгатэрміновай памяці.

Існуе тры асноўныя тыпы доўгатэрміновай памяці: семантычная, эпізадычная памяць і працэдурная.

Семантычная памяць адносіцца да сукупнасці агульных ведаў пра свет. Гэта ўключае інфармацыю аб канцэпцыях, ідэях і фактах. Гэтая памяць дазваляе нам ведаць, што такое крэсла і як ім карыстацца.

Эпізадычная памяць адносіцца да нашага асабістага вопыту і ўспамінаў. Гэтая памяць дазваляе нам успомніць, што мы рабілі ўчора або куды ездзілі ў адпачынак у мінулым годзе.

Працэдурная памяць адказвае за нашу здольнасць засвойваць новыя навыкі і выконваць пэўныя задачы. Гэтая памяць дапамагае нам завязваць абутак, ездзіць на ровары або вадзіць машыну.

Усе тры тыпы доўгатэрміновай памяці важныя для нашага паўсядзённага жыцця. Без семантычнай памяці мы не змаглі б мець зносіны з іншымі або разумець свет вакол нас. Эпізадычная памяць жыццёва важная для нашага дабрабыту і дапамагае нам звязвацца з іншымі. Працэдурная памяць важная для выканання многіх задач, якія мы ўспрымаем як належнае.

У той час як усе тры тыпы доўгатэрміновай памяці важныя, семантычная і эпізадычная памяць з'яўляюцца найбольш добра вывучанымі. Даследчыкі мяркуюць, што працэдурная памяць можа быць больш складанай для вывучэння, таму што яна часта няяўная, што азначае, што мы не ведаем аб навыках або ведах, якія мы набылі.

Усе доўгатэрміновыя ўспаміны, семантычныя, эпізадычныя або працэдурныя, захоўваюцца ў мозгу. Дакладнае месцазнаходжанне гэтых успамінаў пакуль невядома, але навукоўцы мяркуюць, што яны размеркаваны па ўсёй кары галаўнога мозгу. Кара з'яўляецца самым знешнім пластом мозгу і адказвае за многія функцыі больш высокага ўзроўню, такія як мова і прыняцце рашэнняў.

Тлумачэнне функцый працоўнай памяці

Вы маглі быць знаёмыя з тэрмінам «рабочая памяць» са школьных дзён. Аператыўная памяць - гэта тып памяці, які дазваляе захоўваць інфармацыю дастаткова доўга, каб яе выкарыстоўваць. Гэта тое, што дазваляе вам запомніць нумар тэлефона дастаткова доўга, каб набраць яго, або запомніць інструкцыю дастаткова доўга, каб выканаць яе.

Гэта жыццёва важна для паўсядзённых задач, але можа быць важным у класе. Гэта таму, што студэнты павінны мець магчымасць запамінаць інфармацыю дастаткова доўга, каб разумець яе і выкарыстоўваць у сваёй працы.

Аператыўная памяць - гэта тып памяці, які дазваляе захоўваць інфармацыю на працягу кароткага часу, каб вы маглі яе выкарыстоўваць. Гэтая памяць важная для паўсядзённых задач, такіх як запамінанне нумара тэлефона або выкананне інструкцый.

Сэнсарная памяць

Сэнсарныя ўспаміны ўспамінаюць пачуццёвы досвед, напрыклад тое, што мы бачым, чуем, адчуваем або адчуваем пах. Ён не прадугледжвае свядомай апрацоўкі і хутка знікае, калі толькі не будзе "закадзіраваны" ў кароткатэрміновай або доўгатэрміновай памяці.

Імпліцытная памяць

Імпліцытныя ўспаміны, таксама званыя недэкларатыўнай памяццю, - гэта тып доўгатэрміновай памяці, для аднаўлення якой не патрабуецца свядомая думка. Гэта тып памяці, які мы выкарыстоўваем, калі выконваем навыкі або выконваем задачы, якія сталі аўтаматычнымі, напрыклад, язда на ровары або завязванне абутку.

Яўная памяць

Яўная памяць адносіцца да тыпу доўгатэрміновай памяці, якая дазваляе свядома ўспамінаць інфармацыю. Відавочныя ўспаміны ўключаюць у сябе ўспаміны пра людзей, месцы, падзеі і вопыт. Семантычныя ўспаміны - гэта тып відавочнай памяці, якая захоўвае агульныя веды пра свет, такія як назвы краін або сталіца Злучаных Штатаў. Эпізадычная памяць - гэта іншы тып відавочнай памяці, якая захоўвае пэўныя эпізоды або падзеі з нашага жыцця, напрыклад, пэўны адпачынак або дзень нараджэння.

Знакавая памяць

Гэта тып сэнсарнай памяці, які адносіцца да візуальнай інфармацыі. Кагнітыўны псіхолаг Ульрык Найсер упершыню прапанаваў гэта ў 1967 годзе. Ён выявіў, што ўдзельнікі могуць дакладна ўспомніць выяву, якую яны бачылі, усяго за некалькі мілісекунд.

Аднак знакавая памяць не ідэальная. Даследаванне Сперлінга (1960) паказала, што людзі могуць успомніць толькі чатыры пункты са спісу з некалькіх дзесяткаў, прадстаўленых усяго за некалькі секунд.

Нягледзячы на ​​тое, што наша знакавая памяць не ідэальная, яна па-ранейшаму з'яўляецца важнай часткай таго, як мы апрацоўваем і запамінаем інфармацыю. Гэта дазваляе нам хутка захоўваць візуальную інфармацыю, каб мы маглі атрымаць да яе доступ пазней.

Аўтабіяграфічная памяць.

Аўтабіяграфічная памяць - гэта наша памяць аб канкрэтных падзеях, якія з намі адбыліся. Гэты тып памяці часта вельмі яркі і выразны. Мы можам памятаць пра гэтыя падзеі, хто, што, дзе, калі і чаму. Аўтабіяграфічныя ўспаміны звычайна шчаслівыя - як першы пацалунак або выпускны. Але яны таксама могуць быць шкоднымі, як аўтамабільная аварыя або смерць блізкага чалавека.

Рэхавая памяць.

Рэхавая памяць - гэта наша памяць пра слыхавыя стымулы - тое, што мы чуем. Лічыцца, што гэта доўжыцца да чатырох секунд. Гэты тып памяці неабходны для такіх рэчаў, як сачэнне за размовамі і запамінанне папераджальных гукаў. Яго часта параўноўваюць з магнітафонам - для захавання інфармацыі патрабуецца ўсяго некалькі хвілін.

часта задаюць пытанні

Як мы ўзгадваем успаміны?

Ёсць тры тыпы памяці: свабоднае ўспамінанне, успамін па рэпліцы і паслядоўнае ўспамінанне. Lumosity, гэта не добра.

Свабоднае запамінанне - гэта калі мы спрабуем запомніць спіс прадметаў без падказак. Адкліканне па рэпліцы - гэта калі нам даюць падказку або рэпліку, каб дапамагчы нам запомніць інфармацыю. Паслядоўнае адкліканне - гэта калі мы павінны запомніць элементы ў пэўным парадку.

Розныя вобласці мозгу адказваюць за розныя функцыі памяці. Гіпакамп адказвае за доўгатэрміновыя ўспаміны і прасторавую навігацыю. Міндаліна адказвае за эмацыйныя ўспаміны. Префронтальная кара адказвае за працоўную памяць і запамінанне кароткачасовай памяці.

Якія аддзелы мозгу звязаны з запамінаннем?

Гіпакамп - гэта частка мозгу, якая найбольш звязана з запамінаннем. Гэты раён ст адказвае мозг для доўгатэрміновага захоўвання ўспамінаў. Міндаліна - яшчэ адна частка мозгу, якая можа ўплываць на запамінанне. Гэтая вобласць мозгу адказвае за эмацыйныя рэакцыі і можа ўплываць на тое, як чалавек запамінае падзею.

Ці некаторыя ўспаміны больш дакладныя, чым іншыя?

Аказваецца, існуюць розныя тыпы ўспамінаў, і некаторыя з іх больш дакладныя, чым іншыя. Напрыклад, адкліканне памяці - гэта калі вы можаце ўспомніць што-небудзь без усялякіх падказак. Гэты тып памяці часта менш дакладны, чым іншыя тыпы, таму што ён заснаваны на вашым успамінанні падзеі.

Ці можам мы палепшыць навыкі памяці?

Адказ так; мы можам.

Наш мозг апрацоўвае тры тыпу сэнсарнай інфармацыі: візуальную, слыхавую і кінестэтычную. Кожны тып сэнсарнай інфармацыі апрацоўваецца нашым мозгам па-рознаму.

Візуальная кароткачасовая памяць адносіцца да рэчаў, якія мы бачым. Наш мозг апрацоўвае візуальную інфармацыю інакш, чым слыхавую або кінестэтычную. Калі мы нешта бачым, наш мозг стварае ўяўленне аб гэтым. Гэты разумовы вобраз захоўваецца ў нашай кароткачасовай глядзельнай памяці.

Слыхавая кароткачасовая памяць адносіцца да таго, што мы чуем. Наш мозг апрацоўвае слыхавую інфармацыю інакш, чым візуальную або кінэстэтычную інфармацыю. Калі мы нешта чуем, наш мозг візуальна ўяўляе гук. Гэта разумовае ўяўленне захоўваецца ў нашай слыхавой кароткачасовай памяці.

Кінестэтычная кароткачасовая памяць адносіцца да таго, што мы адчуваем. Наш мозг апрацоўвае кінестэтычную інфармацыю інакш, чым візуальную або слыхавую. Калі мы адчуваць нешта, наш мозг візуальна прадстаўляе адчуванне. Гэта псіхічнае ўяўленне захоўваецца ў нашай кароткачасовай кінэстэтычнай памяці.

Якія бываюць розныя тыпы памяці?

Адным з метадаў памяці з'яўляецца фатаграфічная памяць або эйдэтычная памяць. Гэта адбываецца, калі чалавек можа запомніць малюнак у дэталях, убачыўшы яго толькі адзін раз. Лічыцца, што ад двух да дзесяці працэнтаў насельніцтва валодае гэтай здольнасцю.

Іншы тып адклікання памяці называецца складанымі задачамі, які адносіцца да здольнасці запомніць, як што-небудзь зрабіць, убачыўшы, як гэта зроблена адзін раз. Гэты ўспамін часта назіраецца ў дзяцінстве, калі дзеці вучацца завязваць чаравікі або катацца на ровары.

Аднак не ўсе ўспаміны аднолькавыя. Некаторыя крутыя матэматычныя гульні можа дапамагчы вашаму мозгу. Некаторыя людзі пакутуюць ад дысфункцыі памяці, што можа ўскладніць запамінанне нават простых задач. Дысфункцыя памяці можа быць выклікана рознымі фактарамі, уключаючы ўзрост, траўмы і хваробы.

+120 моўных перакладаў