Bawo ni MO ṣe le fa fifalẹ lilọsiwaju arun Alzheimer?

Ni ọsẹ yii a tẹsiwaju ifọrọwanilẹnuwo wa pẹlu Dokita Ashford ati pe o ṣalaye idi ti aaye iwadii Alṣheimer ko ti ni iṣelọpọ pupọ ati idi ti o wa ni “itọsọna aṣiri patapata.” Dokita Ashford tun fẹ lati kọ ọ lori bi o ṣe le ṣe idiwọ arun Alzheimer ati iyawere. Iyawere le jẹ idilọwọ ati pe o dara julọ lati ni oye ati imukuro awọn okunfa eewu ti o le ṣe pẹlu. Ka pẹlu bi a ṣe n tẹsiwaju ifọrọwanilẹnuwo wa lati ọdọ Alṣheimer's Speaks Radio.

Lori:

Dokita Ashford ṣe o le sọ fun wa ipo ti diẹ ninu arun Alzheimer lọwọlọwọ ati iwadii iyawere ti o wa nibẹ. Mo mọ pe o ti mẹnuba pe o ro pe a yoo ni anfani lati ṣe idiwọ eyi kii ṣe imularada nikan ṣugbọn lati ṣe idiwọ rẹ. Njẹ ẹkọ kan tabi meji wa ti o ni itara ti o n lọ nibe?

Iwadi Alzheimer

Dokita Ashford:

Aggravated jẹ ọrọ ti o dara julọ fun rilara mi nipa iwadii Alṣheimer. Mo ti wa ninu aaye lati ọdun 1978 ati pe Mo nireti pe a yoo ti pari gbogbo nkan yii ni ọdun 10 tabi 15 sẹhin. A tun n ṣe pẹlu rẹ. Nibẹ jẹ ẹya article ti o wà mejeeji ni Nature ati Ijinle sayensi Amerika, Awọn iwe-akọọlẹ olokiki pupọ, ni Oṣu Karun ọdun 2014 ti o sọrọ nipa ibiti iwadii n lọ ni aaye ti arun Alzheimer. Lati ọdun 1994 aaye arun Alzheimer ti jẹ gaba lori nipasẹ nkan ti a pe ni Beta-amyloid Hypothesis, ero pe Beta-amyloid ni o fa arun Alzheimer. Ọpọlọpọ awọn ẹri ti o lagbara pupọ wa ti o tọka si itọsọna yii ṣugbọn ko ṣe afihan pe Beta-amyloid gangan ni o jẹbi ti idi gangan, sibẹsibẹ, aaye naa ti jẹ gaba lori nipasẹ ilana yii ti wiwa ọna lati ṣe idiwọ idagbasoke ti Beta-amyloid. Eyi ti a mọ nisisiyi lati jẹ amuaradagba deede pupọ ninu ọpọlọ, ọkan ninu awọn ọlọjẹ ti o ga julọ ti o yipada ni ọpọlọ. Gbiyanju lati yọkuro rẹ jẹ iru si sisọ “O dara, ẹnikan n jẹ ẹjẹ. Jẹ ki a yọkuro pupa pupa eyi ti o le da ẹjẹ duro.” O ti jẹ itọsọna ti ko tọ patapata. Ni akoko kanna ni ibẹrẹ awọn ọdun 1990 wa awari pe ifosiwewe jiini kan wa ti o ni ibatan si arun Alṣheimer, ni bayi ko si ẹnikan ti o nifẹ lati koju awọn Jiini paapaa ti o ba sọ fun wọn pe o ṣeeṣe gaan lati ni arun Alzheimer. Jiini kan wa ti a ṣe awari ni 20 ọdun sẹyin ti a pe Apolipoprotein E (APOE), ati pe Mo nireti pe aaye naa yoo pada si agbọye jiini APOE ati ohun ti o ṣe.

Ọrọ naa ni pe amuaradagba iṣaaju Amyloid lọ ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi meji boya o lọ sinu ṣiṣẹda awọn synapses tuntun, eyiti o jẹ asopọ ninu ọpọlọ, tabi imukuro awọn synapses. Eyi jẹ ẹtọ pẹlu awọn ila ti ohun ti o kan gba ẹbun Nobel loni pe ṣiṣu ṣiṣu nigbagbogbo wa ati asopọ iyipada nigbagbogbo ninu ọpọlọ ti Alṣheimer ti n kọlu. Ti a ba loye iyẹn ati bii ifosiwewe jiini ṣe ni ibatan si ikọlu yẹn Mo ro pe a yoo ni anfani lati yọkuro arun Alṣheimer. Dr. Bredesen ká article ni ti ogbo ṣe atokọ nipa awọn ifosiwewe oriṣiriṣi 30 ti o ṣe pataki fun arun Alṣheimer ati iwọnyi ni iru awọn nkan ti a ni lati wo lati rii gbogbo awọn ohun oriṣiriṣi ti a le ṣe lati yago fun arun Alzheimer. Jẹ ki n fun ọ ni apẹẹrẹ kan: Ko ṣe akiyesi boya itọ-ọgbẹ jẹ ibatan si aisan Alzheimer ṣugbọn o jẹ ibatan si iyawere, o nfa arun ti iṣan ati awọn ikọlu kekere ti o jẹ idi keji ti o fa iyawere. Ni eyikeyi ọran ti o fẹ ṣe idiwọ àtọgbẹ ati iru àtọgbẹ II yii jẹ idilọwọ nipasẹ ṣiṣe iru awọn ohun ti o nira pupọ bii ṣiṣe adaṣe to, ko ni iwuwo pupọ, ati jijẹ ounjẹ to dara. Ni ọtun awọn wọnyi yoo jẹ awọn ohun ti o dara julọ lati ronu fun idilọwọ arun Alzheimer tabi o kere ju iyawere.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ arun Alzheimer

Je ounjẹ ti o dara, ṣe adaṣe to, rii daju pe o ko tẹ awọn irẹjẹ naa jinna si itọsọna ti ko tọ. Ohun pataki miiran ti a ti rii ni pe awọn eniyan ti o ni eto-ẹkọ diẹ sii ko ni arun Alṣheimer, a nifẹ pupọ lati gba awọn eniyan ni iyanju lati gba eto-ẹkọ to dara ati tẹsiwaju ikẹkọ igbesi aye gigun, iyẹn ni diẹ ninu awọn nkan ti o rọrun pupọ. O le wọle si diẹ ninu awọn ohun miiran bi iṣakoso titẹ ẹjẹ rẹ, ri dokita rẹ nigbagbogbo, wiwo Vitamin B12 ati Vitamin D ti tan lati jẹ pataki pupọ. Odidi kan wa ti awọn nkan bii eyi, yoo di pataki siwaju ati siwaju sii fun eniyan lati mọ nkan wọnyi lati yago fun awọn okunfa ewu kan. Ọkan ninu awọn okunfa ewu ti o tobi julọ fun arun Alzheimer jẹ ọgbẹ ori. Wọ igbanu ijoko rẹ nigbati o ba n gun ọkọ ayọkẹlẹ rẹ, ti lilọ lati gun kẹkẹ kan, eyiti o dara pupọ fun ọ, wọ ibori nigbati o ba n gun kẹkẹ rẹ! Awọn ohun ti o rọrun pupọ wa ti, bi a ṣe le ṣe iwọn wọn siwaju ati siwaju sii, a le jẹ ki awọn eniyan kọ ẹkọ lori kini lati ṣe. O wa ni jade wipe o wa ni diẹ ninu awọn laipe eri ni imọran wipe awọn isẹlẹ ti Alusaima ká ti wa ni lilọ si isalẹ bi eniyan ti wa ni wọnyi ti o dara ilera awọn imọran sugbon a nilo lati ni o lọ ọna isalẹ nipa nini gbogbo eniyan wọnyi ti o dara ilera awọn imọran.

Dokita Ashford ṣeduro pe ki o mu MemTrax lẹẹkan ni ọsẹ kan tabi lẹẹkan ni oṣu lati ni oye gbogbogbo ti ilera ọpọlọ rẹ. Gba awọn MemTrax iranti igbeyewo lati ṣe idanimọ awọn ami akọkọ ti o ṣeeṣe ti ipadanu iranti ti o wọpọ julọ ni nkan ṣe pẹlu Alusaima ká arun.