حياتي زندگي

توهان جي زندگي کي تبديل ڪرڻ جو فيصلو مشڪل ٿي سگهي ٿو. نمونن کان آزاد ٿيڻ ۽ نئين کي ڳنڍڻ ڪڏهن ڪڏهن مشڪل ۽ حوصلا افزائي محسوس ڪري سگهي ٿو. پر پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ کان وڌيڪ اهم ناهي. ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار ٿي وڃو، مثال طور، هڪ شوق يا سرگرمي جيڪا توهان کي پنهنجي جسم ۾ سٺو محسوس ڪندي. هي ٿيندو…

تعارف لت بيمارين سان ڳنڍيل آهي جيڪي توهان جي دماغ کي متاثر ڪن ٿا. ڇا اهو تجويز ڪيل درد جي گولن جو استعمال آهي، شراب جوا، يا نيڪوٽين، ڪنهن به لت تي قابو پائڻ هڪ اسٽاپ آڻڻ آسان ناهي. لت عام طور تي ترقي ڪري ٿي جڏهن دماغ جي خوشي سرڪٽ هڪ طريقي سان ختم ٿي وڃي ٿي جيڪا دائمي بڻجي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن، اهي مسئلا ...

بورڊ جون رانديون دوستن ۽ ڪٽنب سان وقت گذارڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، ۽ ڊيلٽا 8 گميز توهان جي تجربي کي ايندڙ سطح تائين بلند ڪري سگهن ٿيون. اهي گميز ڊيلٽا 8 THC سان ڀريل آهن، هڪ مرڪب ان جي آرام ۽ مزاج کي وڌائڻ واري اثرات لاء مشهور آهي. توھان جي ايندڙ بورڊ گيم سيشن کان اڳ، پڪ ڪريو ته توھان وٽ ڪجھ ڊيلٽا 8 گممي آھن.…

ڇا توهان ٿڪل محسوس ڪرڻ کان ٿڪل آهيو؟ ڇا توهان هڪ سٺي رات جي آرام حاصل ڪرڻ لاء جدوجهد ڪندا آهيو؟ اوهان اڪيلا ناهيو. سڄي دنيا ۾ لکين ماڻهو ننڊ سان لاڳاپيل مسئلن جو شڪار آهن، بي خوابي کان وٺي ننڊ اپنيا تائين. تنهن هوندي، ڪيترائي مجموعي صحت ۽ خوشحالي لاء معيار جي ننڊ جي اهميت کي محسوس ڪرڻ ۾ ناڪام آهن. سمهڻ صرف آرام ۽ آرام جو وقت ناهي.…

مينوپاز هڪ عورت جي زندگيءَ جو سڀ کان مشڪل مرحلو آهي، جيڪو تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن پوري ٻارهن مهينن تائين حيض نه هجي. توهان جي حيض واري چڪر جي آخر ۾ رجعت جي شروعات جي نشاندهي ڪري ٿي. 45 ۽ 55 سالن جي وچ ۾ مينوپاز جو وقت فريم آهي. پر، سراسري طور تي آمريڪا ۾ اڪثر عورتن جو تجربو آهي ...

وارن جو نقصان انهن لاءِ تباهه ڪندڙ ٿي سگهي ٿو جيڪي ان مان گذري رهيا آهن، ۽ اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه به نه ٿو ڪري سگهجي. بهرحال، حقيقت اها آهي ته اسان جي جديد دنيا ۾، ڪافي شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي وار کي ٻيهر وڌائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، ۽ اختيارات هر ڪنهن لاء دستياب آهن. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته وارن جي نقصان جو سبب آهي ...

تصوير: https://cdn.pixabay.com/photo/2020/04/07/04/17/desperate-5011953__340.jpg شدت ۽ سر درد جي قسم تي منحصر ڪري ٿو جيڪو توهان تجربو ڪيو آهي، توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته توهان کان پوء هڪ اهم بهتري محسوس ڪيو. chiropractic سنڀال حاصل ڪرڻ جا صرف چند هفتا. سنيپ ڪرڪ تي chiropractors اهو معلوم ڪيو آهي ته انهن جا اڪثر مريض علاج جي ڪيترن ئي هفتن کان پوءِ درد جي ڪافي رليف حاصل ڪن ٿا ان تي منحصر آهي ته ڇا سر درد آهي…

Methamphetamine، عام طور تي ميٿ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، هڪ انتهائي لت ۽ طاقتور محرک دوا آهي جيڪا سڄي دنيا جي ماڻهن، خاندانن ۽ برادرين کي اهم نقصان پهچايو آهي. جيتوڻيڪ اهو شايد برطانيه ۾ ايترو وسيع نه هجي جيترو اهو آمريڪا ۾ آهي، اهو اڃا تائين عوام جي صحت ۽ حفاظت لاءِ هڪ اهم خطرو آهي. حقيقت ۾،…

ماخذ ائٿليٽ هميشه پنهنجي ڪارڪردگي جي حوالي سان برتري حاصل ڪرڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهن. انٽرا ورزش سپليمنٽس ايٿليٽس ۽ باڊي بلڊرز ۾ تيزي سان مشهور ٿي چڪيون آهن جيڪي قسم کڻندا آهن ته اهي سپليمنٽس انهن جي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ۽ وڏيون عضون کي وڌائڻ ۾. پر اهو ڪيترو سچ آهي؟ ڇا انٽرا ورزش سپليمنٽس وٺڻ رانديگرن لاءِ فائديمند آهي؟ جواب آهي…

اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جيڪي توهان پنهنجي اندرين ۾ رهندڙ بيڪٽيريا جي توازن ۽ تنوع کي بهتر ڪري سگهو ٿا. هڪ صحتمند گٽ توهان جي مجموعي ڀلائي لاءِ ضروري آهي ۽ ڪيترن ئي فائدن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، بهتر مدافعت کان وٺي وزن گھٽائڻ تائين. ٻوٽن تي ٻڌل خوراڪ جي استعمال کي وڌائڻ هڪ صحت مند مدد لاءِ هڪ اهم قدم آهي…