Jogos cerebrais: CogniFit – Exercícios de treinamento cerebral divertidos e eficazes
Jogos cerebrais: CogniFit – Exercícios de treinamento cerebral divertidos e eficazes Jogos cerebrais Você quer manter seu cérebro saudável e afiado? Então venha jogar alguns jogos legais de matemática! Nesse caso, você deve começar a fazer alguns exercícios de treinamento cerebral. A boa notícia é que existem muitos jogos cerebrais por aí que podem ajudar…
Saiba MaisMaiores barreiras para dormir para 40+
Maus hábitos de sono podem aumentar as chances de doença de Alzheimer de início precoce. Estudando como o estresse afeta o sono em adultos mais velhos. O estudo descobriu que eventos estressantes da vida, como a morte de um ente querido, eram mais propensos a afetar o sono de adultos mais velhos. No entanto, o equilíbrio entre vida profissional e pessoal também foi considerado importante, com aqueles que…
Saiba MaisTeste de perda de memória: Como posso me testar para perda de memória?
Teste de perda de memória Você se preocupa com a possibilidade de perda de memória? Você não tem certeza de como testar a si mesmo para perda de memória? Se sim, não se preocupe – você não está sozinho. Muitas pessoas não têm certeza de como determinar se têm perda de memória ou não. Neste post do blog, vamos discutir…
Saiba MaisA importância da psicologia hoje
Não é nenhum segredo que nosso bem-estar mental nos controla e, obviamente, isso significa que, se tivermos falta de bem-estar mental, isso pode afetar muito todos os aspectos de nossas vidas. Esta é uma das razões pelas quais a psicologia é tão importante tanto para o bem-estar do dia a dia, quanto para outras questões como…
Saiba MaisComo o treinamento com pesos melhora a saúde cognitiva
Não é nenhum segredo que o levantamento de peso proporciona inúmeros benefícios à sua saúde. Os benefícios físicos do levantamento de peso são bem conhecidos, desde a musculatura tonificada até um físico aprimorado, aumento da densidade óssea e melhor resistência. Os benefícios para a saúde mental e cognitiva do levantamento de peso são menos conhecidos, mas igualmente impactantes. Este artigo abordará o…
Saiba Mais3 razões pelas quais você pode precisar de um advogado trabalhista
A ação legal costuma ser a última opção em muitas situações, mas às vezes pode ser necessária se você precisar resolver um problema importante ou um desacordo. Existem muitos cenários diferentes que podem surgir em que uma ação legal precisa ser tomada, incluindo a contratação de um advogado. No entanto, o tipo de advogado que você precisará…
Saiba Mais5 maneiras de tornar a casa de seus pais idosos mais segura para eles
O seu pai idoso ainda vive em casa de forma independente? Você às vezes se preocupa com a segurança e o bem-estar deles, já que não está com eles diariamente? É uma preocupação comum e, embora seus pais não precisem de assistência o tempo todo, existem algumas maneiras simples de tornar a casa deles tão segura quanto…
Saiba MaisComo as massagens estimulam a mente
As massagens são uma prática antiga usada para relaxar todo o corpo, a mente e a alma. Eles podem ser usados para tratar lesões e aliviar a dor; eles podem melhorar o gerenciamento do estresse e ajudar a melhorar o foco. Eles são uma ótima maneira de relaxar. Se procura uma massagem mais única e sensual, pode escolher…
Saiba MaisAs 5 principais dicas para melhorar a saúde do seu cérebro
É muito comum que nossos corpos mudem à medida que envelhecemos. Nosso cérebro experimentará mudanças e envelhecerá, por isso é crucial retardar os efeitos do envelhecimento seguindo os conselhos recomendados para mantê-lo em boa saúde. Aqui estão cinco conselhos para melhorar a saúde do cérebro. Exercício, Exercício e Mais Exercício: Criando…
Saiba MaisDicas de cuidados preventivos de demência para seus 60 anos
A demência não é uma doença específica – em vez disso, é uma síndrome que leva à perda do funcionamento cognitivo além da deterioração normal do envelhecimento. A OMS informa que 55 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de demência e, com o aumento do número de idosos, também se prevê que o número de casos aumente para 78…
Saiba MaisDicas para manter sua mente afiada
Trabalhar muito e estar ocupado administrando sua vida doméstica não deixa muito tempo para você. Embora seja saudável ter responsabilidades, também é bom descansar e se refrescar. Sua mente é uma área que sofre quando você está constantemente exagerando. É importante cuidar de si mesmo, para que você seja afiado o suficiente para pensar e…
Saiba MaisPrivação do sono e Alzheimer de início precoce
Muitos de nós experimentamos noites sem dormir e inquietas, bem como aquelas em que é difícil permanecer dormindo. A maioria das pessoas que tem problemas para dormir geralmente combate a noite tomando uma xícara extra de café ou uma dose de café expresso no dia seguinte. Enquanto uma noite de sono difícil ocasionalmente acontece, noites crônicas sem dormir…
Saiba MaisVida Radiante: Seu Guia para um Corpo Vibrante e Equilibrado
Decidir transformar sua vida pode ser um desafio. Romper com padrões e adotar novos pode parecer assustador e desanimador às vezes. Mas nada é mais importante do que cuidar de si mesmo. Esteja disposto a tentar algo novo, por exemplo, um hobby ou atividade que faça você se sentir bem com seu corpo. Isso vai…
Saiba MaisNeurobiologia do vício: desvendando o papel do cérebro
Introdução O vício está relacionado a doenças que afetam seu cérebro. Quer se trate do consumo de analgésicos prescritos, do jogo de álcool ou da nicotina, superar qualquer vício não é fácil de acabar. O vício geralmente se desenvolve quando o circuito de prazer do cérebro fica sobrecarregado de uma forma que pode se tornar crônica. Às vezes, esses problemas…
Saiba MaisQI vs EQ: testes de inteligência emocional sobre memória
Quando se trata de medir a inteligência, muitas vezes pensamos nos testes de QI como o padrão ouro. Mas e quanto à inteligência emocional ou EQ? É tão importante ou até mais? Neste post, exploraremos o conceito de QI e QE e nos aprofundaremos no debate contínuo sobre qual é o mais crucial. Bem…
Saiba MaisComo se preparar para sua próxima sessão de jogo de tabuleiro com gomas Delta 8?
Os jogos de tabuleiro são uma ótima maneira de passar tempo com amigos e familiares, e as gomas Delta 8 podem elevar sua experiência para o próximo nível. Essas gomas são infundidas com Delta 8 THC, um composto conhecido por seus efeitos relaxantes e de melhoria do humor. Antes de sua próxima sessão de jogo de tabuleiro, certifique-se de ter algumas gomas Delta 8.…
Saiba MaisKratom e energia: aumentando a resistência e o foco naturalmente
Você está procurando impulsos de energia natural para passar o dia? Kratom é cada vez mais popular para melhorar a resistência mental e física geral. De acordo com estudos científicos, a kratom tem várias propriedades medicinais que podem ajudar na regulação do humor, no controle da dor, no alívio da ansiedade e no aumento do foco. Talvez sua resposta seja um alcaloide proveniente da mitragyna…
Saiba MaisO poder do sono: revelando benefícios de cura para o corpo e a mente
Você está cansado de se sentir cansado? Você luta para ter uma boa noite de sono? Você não está sozinho. Milhões em todo o mundo sofrem de problemas relacionados ao sono, variando de insônia a apneia do sono. No entanto, muitos não percebem a importância do sono de qualidade para a saúde e o bem-estar geral. O sono não é apenas um momento de descanso e relaxamento.…
Saiba MaisProblemas da menopausa: lidando com problemas comuns de frente
A menopausa é uma das fases mais desafiadoras da vida de uma mulher, que começa quando não há menstruação por doze meses inteiros. O fim do seu ciclo menstrual marca o início da menopausa. O prazo para a menopausa é entre 45 e 55 anos. Mas, em média, a maioria das mulheres nos Estados Unidos experimenta…
Saiba MaisO poder dos primeiros socorros: Capacitando indivíduos para salvar vidas
Os primeiros socorros são um conjunto de várias técnicas e arranjos necessários em caso de emergência. Pode ser simplesmente uma caixa cheia de bandagens, analgésicos, pomadas, etc., ou pode levar você a seguir uma ressuscitação cardiopulmonar (RCP), que às vezes pode até salvar a vida de alguém. Mas o mais importante é aprender...
Saiba MaisTons Holísticos: Cromoterapia para Mente, Corpo e Espírito
Você se sente feliz quando vê um tipo específico de cor? Alguma cor desencadeia sua raiva? Faz, certo? As cores refletem nossos sentimentos e também são símbolos da beleza da natureza. A natureza não pode ser chamada de bela se lhe retirarmos as cores. As cores realçam a beleza de um objeto ou de um ser vivo.…
Saiba Mais4 estágios da desintoxicação do álcool
Superar o vício do álcool não é uma tarefa fácil, mas com o apoio certo e ajuda profissional, é totalmente possível. O processo envolve o gerenciamento de uma série de desafios físicos, emocionais e mentais e pode durar várias semanas ou até meses. Essa jornada costuma ser conceituada como um processo de quatro estágios de desintoxicação do álcool. Fase 1: Começando…
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