Suġġerimenti biex tibqa’ b’saħħitha, anki meta tkun fuq il-go

Kittieb mistieden huwa kburi li jippreżenta l-fehmiet u l-opinjonijiet tiegħu fuq il-blog tagħna. Napprezzaw il-kontribut hekk kif nippromwovu għażliet ta’ stil ta’ ħajja b’saħħithom. Igawdu dan l-artiklu minn Mike.

“Il-fitness għenitni b’mod partikolari biex nittratta l-istress u l-ansjetà u sibt li nżomm din ir-rutina waqt li nivvjaġġa hija estremament diffiċli u tedjanti. L-eżerċizzju m'għandux iseħħ biss fil-konfini tad-dar tiegħek, tal-ġinnasju jew tal-viċinat. Għandu jiġi esplorat f'oqsma oħra speċjalment għal vjaġġatur frekwenti li jixtieq jibqa 'fil-rutina tiegħu jew tagħha. Hemm xi xejriet tassew tal-biża għaddejjin bħalissa dwar dan is-suġġett li nixtieq nesplora. Nemmen tassew li artiklu dwar dan is-suġġett jappella bil-kbir lill-qarrejja tiegħek.”

-Mike

Tlaħħaq mal-fitness waqt l-ivvjaġġar

Nies li jivvjaġġaw ta’ spiss isibuha diffiċli biex iżommu l-kundizzjoni tagħhom minn żmien għal żmien. In-nies qed jieħdu vantaġġ mill-apps tal-fitness biex iżommu r-rutini tal-fitness tagħhom. App ġdida għandha l-għan li tagħmilha possibbli għan-nies biex ilaħħqu mat-taħriġ tagħhom fil-yoga waqt li jkunu fit-triq. Agħti ħarsa ġewwa din l-app tal-yoga meħtieġa Snooze Yoga.

Snooze yoga jgħin lid-dilettanti tal-yoga jibqgħu fuq nett tar-rutina tal-fitness tagħhom waqt li jivvjaġġaw. Rina Yoga ħolqot l-app. Tiggwida lill-utent permezz ta '17-il sekwenza differenti ta' yoga. Dawn is-sekwenzi jistgħu jitwettqu b'mod konvenjenti fil-kamra tal-lukanda meta jkun l-aktar konvenjenti. Xi utenti jgawdu l-app fuq il-go u għafas f'sessjoni yoga kullimkien. Nies li m'għandhomx ħin biex itemmu klassi sħiħa ser igawdu l-format tal-mini-sessjoni li l-app tutilizza. L-app anke tinkludi mużika serħan il-moħħ, vidjows u stampi biex jiggwidaw lill-utent f'kull sekwenza. L-istruzzjonijiet bil-vuċi gwidati jassistu lill-utent billi jgħinuh jesegwixxi kull mossa b'mod korrett. L-app tirdoppja wkoll bħala arloġġ ta 'allarm u tiġi b'ħsejjes ta' allarm differenti. L-app hija disponibbli fuq iTunes u tista' tintuża għal apparat mobbli.

Din l-app hija eżempju ta’ kif persuna okkupata tista’ twaħħal ir-rutina tal-yoga tagħha fi skeda mimlija. Nies fuq il-go jew dawk li jivvjaġġaw spiss ikollhom ikunu kreattivi fil-mod kif ilaħħqu mal-kors tal-fitness tagħhom. Minbarra l-apps tal-fitness, persuna tista’ tirriċerka qabel iż-żmien u tagħmel pjanijiet tal-ivvjaġġar b’kunsiderazzjoni tal-fitness.

Kun żgur li tagħmel xi riċerka qabel ma tibbukkja lukanda. Fi vjaġġ reċenti lejn San Francisco stajt nibbukkja akkomodazzjonijiet mill-aqwa billi niċċekkja permezz ta’ sit tal-ivvjaġġar imsejjaħ Gogobot. Dan is-sit tani lista ta’ lukandi ta’ San Francisco fejn imbagħad stajt nara liema kienu joffru gyms ta’ 24 siegħa. Ukoll, Jekk membru ta 'ġinnasju ewlieni, persuna tista' tippjana s-soġġorn tagħha f'post ta 'lukanda fil-viċin tal-ġinnasju tagħhom. Jistgħu wkoll jagħmlu arranġamenti biex itiru lejn ajruporti fejn hemm postijiet għall-eżerċizzju. Persuna li ttir lejn il-Minneapolis-St. L-Ajruport Internazzjonali Paul jista' jieħu vantaġġ mill-mogħdijiet tal-mixi disponibbli f'bosta mill-concourses. Nies li jivvjaġġaw 'il quddiem u lura bejn l-Ajruport Internazzjonali ta' San Francisco u postijiet oħra jistgħu jieħdu vantaġġ mill-kamra zen yoga fil-faċilità.