कुटुंबातील मानसिक आजाराचा सामना कसा करावा

तुमच्या आयुष्यात अशी वेळ येऊ शकते जेव्हा तुम्हाला स्वतःला हे करावे लागेल मानसिक आजार व्यवस्थापित करा कुटुंबात गुंतलेल्या प्रत्येकासाठी हा एक अतिशय गोंधळात टाकणारा आणि त्रासदायक काळ असू शकतो, परंतु आपण आपल्या परिस्थितीचा उत्तम प्रकारे सामना कसा करू शकता यासाठी व्यावहारिक टिपा आहेत हे जाणून आनंदित व्हा.

हे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही सर्वांनी मजबूत राहण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीची मदत मिळवण्यासाठी कार्य करत असताना समजून घेत आहात. कोणताही सोपा उपाय किंवा उत्तर नाही म्हणून धीर धरा आणि घाई करू नका किंवा व्यक्तीला अचानक बरे वाटू लागेल असे समजू नका.

स्वतःला शिक्षित करा

आपण सह झुंजणे शकता कुटुंबातील मानसिक आजार स्वतःला या विषयावर शिक्षित करून. मानसिक आजार काय आहे आणि त्याचा कुटुंबातील प्रत्येकावर कसा परिणाम होतो याबद्दल संशोधन करण्यासाठी आणि गृहपाठ करण्यासाठी वेळ काढा. तुम्हाला जितके अधिक माहिती असेल, तितके कमी गृहीतके किंवा निर्णय याला सामोरे जाण्याच्या प्रक्रियेत केले जातील. संवेदनशील समस्येला सामोरे जाण्यासाठी शिक्षण आणि माहिती हा एक उत्तम मार्ग आहे आणि यात कोणाचीही चूक नाही हे समजून घेण्यात तुम्हाला मदत होईल.

व्यावसायिक मदत घ्या

वास्तविकता अशी आहे की मानसिक आजार स्वतःहून निघून जात नाही. बर्याचदा पीडितांना आवश्यक असते व्यावसायिक उपचार आणि आजारासाठी मदत. तुम्ही ऑनलाइन जाऊन अधिक जाणून घेण्यासाठी i ला भेट देऊ शकता आणि तुमच्या प्रिय व्यक्तीला एखाद्या व्यावसायिकाच्या संपर्कात आणण्यासाठी तुमच्या पर्यायांचे पुनरावलोकन करू शकता. बर्‍याच वेळा तुमच्या कुटुंबातील सदस्याला बरे करण्याचा आणि चांगले जीवन जगण्याचा हा एकमेव मार्ग असतो.

उघडा आणि चर्चा करा

बर्‍याच वेळा, कुटुंबांना हे तथ्य लपवायचे असते की ते मानसिक आजाराशी सामना करत आहेत कारण त्या विषयाभोवती अजूनही अस्तित्वात असलेल्या कलंकामुळे. तथापि, असे केल्याने लाज, अपराधीपणा आणि संतापाची भावना निर्माण होते म्हणून त्याबद्दल मोकळे राहणे आणि एकमेकांशी काय चालले आहे यावर चर्चा करणे चांगले. पालक या नात्याने, तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील इतर सदस्यांना या प्रकरणात अडकण्यापासून वाचवण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु यामुळे तुमच्यावर खूप दबाव येतो. त्याऐवजी, आपल्या प्रिय व्यक्तीला सुधारण्यास मदत करणारे ठराव शोधण्यासाठी आणि प्रयत्न करण्यासाठी कुटुंब म्हणून एकत्र काम करा.

बाह्य समर्थन शोधा

कुटुंबातील मानसिक आजाराचा सामना करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे बाहेरून मदत मिळवणे. याचा अर्थ असा असू शकतो की मानसिक आजाराशी निगडित कुटुंबांसाठी समर्थन गटात सामील होणे किंवा पुस्तके वाचणे किंवा ऑनलाइन संसाधने अधिक जाणून घेणे आणि परिस्थिती कशी हाताळायची हे शोधणे. तुम्ही विस्तारित कुटुंबाला सामील करून घेणे आणि या विषयावर त्यांचे मार्गदर्शन मिळवणे आणि आणखी काही गोष्टींपर्यंत पोहोचण्याचा मार्ग म्हणून निवडू शकता. प्रेम आणि समर्थन.

निष्कर्ष

मानसिक आजार असणे लपविण्यासारखे किंवा लाज वाटण्यासारखे काही नाही आणि मदत आहे. या सल्ल्याचा सामना करण्याचे मार्ग म्हणून वापरा जेणेकरून तुम्ही सर्व जगू शकाल निरोगी आणि परिपूर्ण जीवन. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, एकमेकांना दोष देण्याऐवजी एकमेकांवर झुका, आणि तुम्हाला आढळेल की या आव्हानात्मक काळातून जाणे शक्य आहे.