निरोगी जीवन

तुमचे जीवन बदलण्याचा निर्णय घेणे आव्हानात्मक असू शकते. नमुन्यांपासून मुक्त होणे आणि नवीन स्वीकारणे कधीकधी कठीण आणि निराशाजनक वाटू शकते. पण स्वतःची काळजी घेण्यापेक्षा काहीही महत्त्वाचे नाही. काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा, उदाहरणार्थ, एखादा छंद किंवा क्रियाकलाप ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या शरीरात चांगले वाटेल. हे होईल…

परिचय व्यसनाधीनता तुमच्या मेंदूला प्रभावित करणार्‍या रोगांशी जोडते. निर्धारित वेदना गोळ्या, दारू जुगार किंवा निकोटीनचे सेवन असो, कोणत्याही व्यसनावर मात करणे थांबवणे सोपे नाही. व्यसनाधीनता सामान्यतः विकसित होते जेव्हा मेंदूचे आनंद सर्किट अशा प्रकारे दबले जाते जे क्रॉनिक होऊ शकते. काही वेळा या समस्या…

मित्र आणि कुटूंबासोबत वेळ घालवण्याचा बोर्ड गेम्स हा एक उत्तम मार्ग आहे आणि डेल्टा 8 गमीज तुमचा अनुभव पुढील स्तरावर वाढवू शकतात. या गमीला डेल्टा 8 THC, आरामदायी आणि मूड-वर्धक प्रभावांसाठी ओळखले जाणारे संयुग मिसळले आहे. तुमच्या पुढील बोर्ड गेम सत्रापूर्वी, तुमच्याकडे काही डेल्टा 8 गमी असल्याची खात्री करा.…

तुम्ही थकल्यासारखे थकले आहात का? तुम्हाला चांगली रात्रीची विश्रांती मिळण्यासाठी धडपड आहे का? तू एकटा नाही आहेस. जगभरात लाखो लोक झोपेशी संबंधित समस्यांनी ग्रस्त आहेत, निद्रानाशापासून ते स्लीप एपनियापर्यंत. तथापि, संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याणासाठी दर्जेदार झोपेचे महत्त्व लक्षात घेण्यात अनेकांना अपयश आले आहे. झोप ही फक्त विश्रांती आणि विश्रांतीची वेळ नाही.…

रजोनिवृत्ती हा स्त्रीच्या जीवनातील सर्वात आव्हानात्मक टप्प्यांपैकी एक आहे, जो संपूर्ण बारा महिने मासिक पाळी नसताना सुरू होतो. तुमच्या मासिक पाळीचा शेवट म्हणजे रजोनिवृत्तीची सुरुवात. रजोनिवृत्तीचा कालावधी ४५ ते ५५ वर्षांच्या दरम्यान असतो. परंतु, युनायटेड स्टेट्समधील बहुतेक महिलांचा सरासरी अनुभव…

केस गळणे त्यांच्यासाठी विनाशकारी असू शकते आणि असे वाटू शकते की काहीही केले जाऊ शकत नाही. तथापि, वास्तविकता अशी आहे की आपल्या आधुनिक जगात, आपण आपले केस पुन्हा वाढवण्याचा प्रयत्न करू शकता अशा अनेक गोष्टी आहेत आणि पर्याय प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहेत. केसगळतीमुळे तुम्हाला वाटत असेल तर...

प्रतिमा: https://cdn.pixabay.com/photo/2020/04/07/04/17/desperate-5011953__340.jpg तुम्हाला जाणवणाऱ्या डोकेदुखीच्या तीव्रतेवर आणि प्रकारावर अवलंबून, तुम्ही नंतर लक्षणीय सुधारणा जाणवू शकता. कायरोप्रॅक्टिक काळजी घेण्याचे काही आठवडे. स्नॅप क्रॅक येथील कायरोप्रॅक्टर्सना असे आढळून आले आहे की त्यांच्या बहुतेक रूग्णांना डोकेदुखी आहे की नाही यावर अवलंबून अनेक आठवड्यांच्या उपचारानंतर लक्षणीय वेदना आराम मिळतो...

मेथॅम्फेटामाइन, ज्याला सामान्यतः मेथ म्हणून ओळखले जाते, हे एक अत्यंत व्यसनाधीन आणि शक्तिशाली उत्तेजक औषध आहे ज्यामुळे जगभरातील व्यक्ती, कुटुंबे आणि समुदायांचे लक्षणीय नुकसान झाले आहे. यूकेमध्ये ते यूएसमध्ये आहे तितके व्यापक नसले तरीही, तरीही सार्वजनिक आरोग्य आणि सुरक्षिततेसाठी ते एक महत्त्वपूर्ण धोका आहे. खरं तर,…

स्त्रोत ऍथलीट नेहमी त्यांच्या कामगिरीबद्दल धार मिळविण्याचे मार्ग शोधत असतात. इंट्रा-वर्कआउट सप्लिमेंट्स ऍथलीट्स आणि बॉडीबिल्डर्समध्ये वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय झाले आहेत जे शपथ घेतात की हे पूरक त्यांचे कार्यप्रदर्शन सुधारण्यास आणि मोठे स्नायू वाढविण्यात मदत करू शकतात. पण यात किती तथ्य आहे? इंट्रा-वर्कआउट सप्लिमेंट्स घेणे ऍथलीट्ससाठी फायदेशीर आहे का? उत्तर आहे…

तुमच्या आतड्यांमध्‍ये राहणार्‍या बॅक्टेरियाचे संतुलन आणि विविधता तुम्ही सुधारू शकता असे अनेक मार्ग आहेत. एक निरोगी आतडे तुमच्या एकंदर आरोग्यासाठी आवश्यक आहे आणि उत्तम प्रतिकारशक्तीपासून वजन कमी करण्यापर्यंत अनेक फायदे मिळवू शकतात. वनस्पती-आधारित खाद्यपदार्थांचे सेवन वाढवणे हे निरोगी होण्यासाठी एक महत्त्वाचे पाऊल आहे…