കുടുംബത്തിലെ മാനസിക രോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടാം

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു സമയം വന്നേക്കാം ഒരു മാനസിക രോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുക കുടുംബത്തിൽ. ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഇത് വളരെ ആശയക്കുഴപ്പവും സങ്കടകരവുമായ സമയമാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ നേരിടാം എന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ടെന്നറിയുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ശക്തരായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എളുപ്പമുള്ള പരിഹാരമോ ഉത്തരമോ ഒന്നുമില്ല, അതിനാൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, ഒന്നും തിരക്കുകൂട്ടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തി പെട്ടെന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് കരുതുക.

സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം നേടുക

നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാൻ കഴിയും കുടുംബത്തിൽ മാനസിക രോഗം വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ബോധവൽക്കരിച്ചുകൊണ്ട്. എന്താണ് മാനസിക രോഗം, അത് കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവരെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്താനും നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യാനും സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാമോ, അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയിൽ കുറച്ച് അനുമാനങ്ങളും ന്യായവിധികളും ഉണ്ടാകാം. തന്ത്രപ്രധാനമായ ഒരു പ്രശ്‌നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് വിദ്യാഭ്യാസവും വിവരവും, ഇത് ആരുടേയും തെറ്റല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ഒരു മാനസികരോഗം തനിയെ വിട്ടുപോകില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. പലപ്പോഴും രോഗികൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സ രോഗത്തിനുള്ള സഹായവും. കൂടുതലറിയാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ അവലോകനം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ പോയി i സന്ദർശിക്കാം. പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം നയിക്കാനുമുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

തുറന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക

വിഷയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്ന കളങ്കം നിമിത്തം തങ്ങൾ ഒരു മാനസിക രോഗവുമായി ഇടപെടുന്നു എന്ന വസ്തുത പലപ്പോഴും കുടുംബങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ലജ്ജ, കുറ്റബോധം, നീരസം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കുകയും പരസ്പരം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളെ ഈ വിഷയത്തിൽ ഇടപെടുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെമേൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. പകരം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക.

ബാഹ്യ പിന്തുണ കണ്ടെത്തുക

കുടുംബത്തിലെ ഒരു മാനസിക രോഗത്തെ നേരിടാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം ബാഹ്യ പിന്തുണ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. മാനസികരോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന കുടുംബങ്ങൾക്കായുള്ള ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ അറിയുന്നതിനും സാഹചര്യം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി പുസ്തകങ്ങളോ ഓൺലൈൻ ഉറവിടങ്ങളോ വായിക്കുന്നതിനെ ഇത് അർത്ഥമാക്കാം. വിപുലീകൃത കുടുംബത്തെ ഉൾപ്പെടുത്താനും വിഷയത്തിൽ അവരുടെ മാർഗനിർദേശം നേടാനും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ഒരു മാർഗമായും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. സ്നേഹവും പിന്തുണയും.

തീരുമാനം

ഒരു മാനസികരോഗം ഉള്ളത് മറച്ചുവെക്കാനോ ലജ്ജിക്കാനോ ഒന്നുമല്ല, സഹായമുണ്ട്. നേരിടാനുള്ള വഴികളായി ഈ ഉപദേശം ഉപയോഗിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ജീവിക്കാനാകും ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം പരസ്പരം ആശ്രയിക്കുക, ഈ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.