Smadzeņu vingrinājumi — kāpēc maniem bērniem būtu jārūpējas?

Smadzeņu vingrināšana ir būtiska garīgai ilgmūžībai, un nekad nav par agru sākt rūpēties par savu prātu. Šodien mēs sāksim vairāku ziņu sēriju, iedziļinoties smadzeņu vingrojumu tēmā un iepazīstinot ar dažādiem veidiem, kā garīgās aktivitātes saglabāšana var palīdzēt jums un jūsu ģimenes izziņas attīstībai jebkurā vecumā. Smadzeņu vingrinājumi ir nepieciešami ne tikai vecākajām paaudzēm un tiem, kuriem ir tiešs attīstības risks Alcheimera slimībaPatiesībā smadzeņu vingrošanai vajadzētu būt regulārai aktivitātei no dzimšanas, lai veicinātu pozitīvu kognitīvo attīstību visas dzīves garumā. Mēs sākam savu sēriju, pievēršoties svarīgiem mazu bērnu smadzeņu un atmiņas darbības galvenajiem punktiem un iepazīstinot ar dažādām aktivitātēm, kurās gan bērni, gan vecāki var piedalīties pozitīvas kognitīvās veselības nodrošināšanai.

Divi veidi, kā bērni gūst labumu no smadzeņu vingrinājumiem:

 

1. Smadzeņu un prasmju attīstība: smadzenes vingrinājumi palielināt neironu aktivitāti smadzenēs un tādējādi veicināt pareizu attīstību bērnu vidū, kā arī atmiņas saglabāšanu un kopējo smadzeņu veselību pusaudžiem un pieaugušajiem. Regulāras smadzeņu vingrinājumu aktivitātes palīdz bērniem attīstīt problēmu risināšanas un motoriskās prasmes, roku un acu koordināciju un dažādas citas akadēmiskās spējas.

 

2. Agrīna attīstības traucējumu atklāšana: Regulāras smadzeņu darbības var kalpot kā neskarti resursi, lai atklātu iespējamos bērnu mācīšanās traucējumus vai attīstības traucējumus. Bērna novērošana, kamēr viņš aktīvi iesaistās smadzeņu vingrinājumos, var palīdzēt vecākiem un skolotājiem noteikt stiprās un vājās puses, kā arī jomas, kurām nepieciešama papildu uzmanība atbilstošai kognitīvajai attīstībai.

 

Smadzeņu vingrinājumi un aktivitātes bērniem:

 

Internets ir pilns ar jautrām attīstošām spēlēm bērniem, taču ir arī dažas izziņas iespējas jūsu mājās! Izmēģiniet dažas no šīm aktivitātēm kopā ar bērniem, lai sniegtu viņu smadzenēm jautru treniņu:

 

• lasījums
• Galda spēles
• Kāršu spēles
• Šahs vai dambrete
• Papīra spēles (Sudoku, tic-tac toe utt.)
• Puzles un mīklas
• Prāta spēles

Neatkarīgi no tā, vai esat mazuļa uzplaukuma, tūkstošgadu vai tīņa jaundzimušais, veids, kā jūs audzināt savas smadzenes tagad, var tieši ietekmēt potenciālo Alcheimera slimība vēlākā dzīvē. Smadzeņu vingrinājumi, piemēram, MemTrax atmiņas tests, ir lieliski piemēroti jebkuram vecumam, un, ja šonedēļ neesat to veicis, mēs aicinām jūs doties uz mūsu pārbaudes lapa tūlīt pat! Noteikti pārbaudiet nākamnedēļ, kad mēs turpinām apspriest smadzeņu vingrojumu nozīmi pusaudžu un jauniešu vidū.

 

Par MemTrax

 

MemTrax ir skrīninga tests, lai noteiktu mācīšanās un īstermiņa atmiņas problēmas, īpaši atmiņas problēmas, kas rodas novecošanas, vieglas kognitīvās darbības traucējumu (MCI), demences un Alcheimera slimības dēļ. MemTrax dibināja Dr. Vess Ešfords, kurš kopš 1985. gada ir izstrādājis MemTrax atmiņas pārbaudes zinātni. Dr. Ešfords absolvēja Kalifornijas Universitāti Bērklijā 1970. gadā. UCLA (1970–1985) viņš ieguva MD (1974) ) un Ph.D. (1984). Viņš mācījās psihiatrijā (1975–1979) un bija Neirouzvedības klīnikas dibinātājs un pirmais vecākais rezidents un asociētais direktors (1979–1980) Geriatrijas psihiatrijas stacionārā. MemTrax tests ir ātrs, vienkāršs, un to var ievadīt MemTrax vietnē mazāk nekā trīs minūtēs. www.memtrax.com

 

Foto Kredīts: M@rg