Bezmaksas tiešsaistes atmiņas pārbaude

Cik laba ir tava atmiņa?

Take #1 pārbaudes ārsti un pētnieki uzticas. Agrīna atklāšana smadzeņu problēmas ar vizualizētiem rezultātiem, lai palīdzētu jums pamanīt brīdinājuma zīmes, pirms ir par vēlu. MemTrax™ ir ātrs, vienkāršs, un to var izmantot jebkur un jebkurā laikā.

100% anonīms | Kredītkarte nav nepieciešama

memtrax lietotāja atsauksme no minerva

"Es to izmantoju jau 8 gadus, un mana profila lapa ir piepildīta ar labiem un sliktiem rezultātiem. Es nebiju gaidījis, ka novēroju tendences savos rādītājos. Dr. Ešfords ir bijis tik laipns, izskaidrojot visu par šo atmiņas pārbaudi. . Izmēģiniet šo."

Minerva Geinora

Vidusskolas matemātika un STEM
memtrax lietotāja atsauksme

"Esmu pateicīgs doktoram Ešfordam un šai apbrīnojamajai komandai. MemTrax tests ir zelta standarts atmiņas prasmju mērīšanai. To var atrast Amerikas Alcheimera fonda vietnē."

Kerola Kārsone

Autors, AARP vietnes līdzstrādnieks
memtrax atmiņas testeris

"Šis ir lielisks atmiņas tests, kas ir daudz labāks par daudziem tīmeklī atrodamiem testiem. Es arī uzskatu, ka tests ir ļoti jautrs un īsts izaicinājums jums. Regulāri mērīju asinsspiedienu, lai redzētu, kā klājas manai sirdij gadiem ilgi, un tagad regulāri izmantojot MemTrax, es redzu, kā klājas arī manām smadzenēm."

Horhe Manuels Ribeiro

Pensijā
atmiņas tests

100% anonīms

Uzticama drošība

atmiņas tests

Uzticas labākie ārsti

Apkārt pasaulei

atmiņas tests

Nav kredītkartes

Bezriska izmēģinājuma versija

atmiņas tests

Iekļaujošs visā pasaulē

+120 valodu tulkojumi

Uzticas labākie ārsti un bezpeļņas organizācijas

atmiņas tests

Dr. J. Wesson Ashford, MD, Ph,D.

Stenfordas pētniecības un veterānu lietu slimnīcas psihiatrs

atmiņas tests

Čārlzs Fušillo jaunākais.

Amerikas Alcheimera fonds

Chief Executive Officer

atmiņas tests

Dr Amos Adare MD

neiroķirurgs

Neiroķirurģija Jēlas medicīnā

Stenfordas IRB pētniecības atmiņas tests
Alcheimera fonda MemTrax partnerība
atmiņas tests

Atmiņas pārbaude uzlabotai aprūpei

Atklājiet smadzeņu problēmas agri

Pārbaudiet savu atmiņu bieži, iegūstiet īstu jūsu atmiņas attēls laika gaitā.

Sekojiet līdzi atmiņas zudumam

Agrīna atklāšana ir svarīga agrīnai iejaukšanās un aprūpei, kas var pievienojiet savai dzīvei gadus.

Neierobežoti atmiņas testi

Nekādas gaidīšanas. Veiciet neierobežotu atmiņas testu skaitu: 24 / 7 jebkurā laikā, jebkurā vietā.

izbaudot atmiņas pārbaudi

Cik laba ir tava atmiņa? Atmiņas pārbaude ikvienam

Cik laba ir tava atmiņa? Profesionāļu atmiņas pārbaude Cik laba ir jūsu īstermiņa atmiņa? ...
Lasīt vairāk
Alcheimera un demences fakti

Demences stadijas: kāpēc ir svarīgi tās atpazīt?

Izvēlne Atmiņas tests Pieskaršanās testa izpēte MemTrax tests, salīdzinot ar Monreālas kognitīvā novērtējuma novērtējumu vieglas...
Lasīt vairāk
MIND Diēta Atmiņas zudums

MIND Diēta: smadzeņu uztura diēta, lai aizsargātu pret izziņas samazināšanos

Vai vēlaties saglabāt savas smadzenes veselas un pasargāt tās no tādām slimībām kā Alcheimera slimība un demence? Apskatiet...
Lasīt vairāk
magnija izrāviens, magnija atklājumu pārskati, magnija izrāvienu apskats, bioptimizētāji magnija izrāviens, magnija izrāviens/jp, mg magnija atklājums, magnija izrāviens, magnija izrāvienu priekšrocības, kur nopirkt magnija izrāvienu, magnija izrāvienu bioptimizatori, magnija izrāvienu sastāvdaļas, magnija izrāviens amazon, magnijs izrāvienu papildinājums

Labākais magnija uztura bagātinātājs: 7 magnija formas veselības uzlabošanai

#1 Ārsts iesaka "Magnijs ir nepieciešams tādām lietām kā enerģijas ražošana, olbaltumvielu sintēze un muskuļu relaksācija. Ja jūs ...
Lasīt vairāk
smadzeņu migla

Smadzeņu miglas un Covid simptomi

Nav noslēpums, ka Covid-19 pandēmija skar visus. Papildus inficēšanās riskam,...
Lasīt vairāk
smadzeņu veselības vingrinājumi

Pastaigas garīgajai veselībai un atmiņai: pārsteidzošas priekšrocības

Pastaigas garīgajai veselībai un atmiņai Vai zinājāt, ka pastaigas var palīdzēt uzlabot garīgo veselību un atmiņu? ...
Lasīt vairāk
memtrax lietotāja atsauksme no minerva

Minerva Geinora

Vidusskolas matemātika un STEM

"Es to izmantoju jau 8 gadus, un mana profila lapa ir piepildīta ar labiem un sliktiem rezultātiem. Es nebiju gaidījis, ka novēroju tendences savos rādītājos. Dr. Ešfords ir bijis tik laipns, izskaidrojot visu par šo atmiņas pārbaudi. . Izmēģiniet šo."

memtrax lietotāja atsauksme

Kerola Kārsone

Autors, AARP vietnes līdzstrādnieks

"Es šaubījos par tā ticamību... bet kļūdījos, tāpēc man ir jāuzlabo rekords. MemTrax tests ir zelta standarts atmiņas prasmju mērīšanai. To var atrast Amerikas Alcheimera fonda vietnē..." - Lasīt rakstu - noklikšķiniet ŠEIT

memtrax atmiņas testeris

Horhe Manuels Ribeiro

Pirmais MemTrax dalībnieks

"Šis ir lielisks atmiņas tests, kas ir daudz labāks par daudziem tīmeklī atrodamiem testiem. Es arī uzskatu, ka tests ir ļoti jautrs un īsts izaicinājums jums. Regulāri mērīju asinsspiedienu, lai redzētu, kā klājas manai sirdij gadiem ilgi, un tagad regulāri izmantojot MemTrax, es redzu, kā klājas arī manām smadzenēm."

Atmiņas tests, kas paredzēts ilgstošai izsekošanai.

mūsu bilde Atmiņas pārbaude ir jautri, īss un informatīvs ar skaists jaunas bildes katru reizi, kad to uzņemat atkārtoti.

Dizains ir vienkāršs izmantot un testa rezultāti ir viegli saprast.

Atmiņas pārbaude: cik laba ir jūsu atmiņa?

Vai jūs kādreiz uztraucaties, ka jūsu atmiņa pamazām sāk sabojāt? Tu neesi viens. Tas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē atmiņas zudums, kas tikai pieaugs līdz ar iedzīvotāju novecošanos. Atmiņas zudumu var izraisīt dažādas lietas, tostarp Alcheimera slimība, insults un galvas traumas.

Labā ziņa ir tā, ka ir veidi, kā novērst atmiņas zudumu vai palēnināt tā progresēšanu. Viens veids, kā to izdarīt, ir regulāri veikt atmiņas testus. Atmiņas pārbaude var palīdzēt jums noteikt jomas, kurās jūsu atmiņa var būt vāja, un uzlabot šīs prasmes.

Tiešsaistē ir pieejami daudzi atmiņas testu veidi, un daudzus var izmantot bez maksas. Tātad, kāpēc gan nepamēģināt šodien? Tas varētu būt pirmais solis jūsu dārgo atmiņu saglabāšanā nākamajiem gadiem!

Kas ir atmiņas pārbaude?

Atmiņas pārbaude ir veids, kā izmērīt jūsu atmiņas funkciju. Tur ir daudz dažāda veida atmiņa testi, bet tie visi ir saistīti ar to, ka jūs kaut ko atceraties un pēc tam tiek lūgts to atcerēties vēlāk. Atmiņas testi var diagnosticēt atmiņas problēmas, izsekot atmiņas izmaiņām laika gaitā vai vienkārši noskaidrot, cik laba ir jūsu atmiņa.

Cik laba ir tava atmiņa?

Atmiņas zudums ir izplatīta problēma, mums novecojot, bet vai zinājāt, ka Alcheimera slimība ir visizplatītākā demences forma?

Alcheimera fonds piedāvā bezmaksas atmiņas pārbaudi, lai palīdzētu jums noteikt, cik laba ir jūsu atmiņa pašlaik. Šis tests var palīdzēt jums izprast risku nākotnē saslimt ar Alcheimera slimību.

Miega trūkums: ja neesat pietiekami izgulējies, pētījumi liecina, ka tas var negatīvi ietekmēt jūsu atmiņu.

Stress un/vai nemiers: parasti stresu un trauksmi izraisa sajūta, ka esat pārņemts, un, prātam cenšoties tikt galā, tas var apgrūtināt jums koncentrēties un atcerēties lietas.

Kas ir īstermiņa atmiņas tests?

Īstermiņa atmiņas tests ir tests, kas mēra jūsu spēju atcerēties informāciju īsā laika periodā. Tas parasti ietver vārdu vai skaitļu saraksta atcerēšanos vai detaļu atsaukšanu no stāsta.

Ir daudz dažādu veidu, kā pārbaudīt savu īstermiņa atmiņu. Viena standarta metode ir ciparu diapazona pārbaude, kas ietver skaitļu saraksta atkārtošanu uz priekšu un atpakaļ.

Kāpēc ir svarīgi pārbaudīt savu īstermiņa atmiņu?

Jūsu īstermiņa atmiņa ir būtiska ikdienas uzdevumiem, piemēram, lai atcerētos, kur novietojāt savu automašīnu vai atgādināt tikko satiktās personas vārdu. Tam ir arī būtiska loma jaunas informācijas apguvē.

Kas ir ilgtermiņa atmiņas pārbaude?

Ilgtermiņa atmiņas tests ir tests, kas nosaka, cik labi jūs varat atcerēties informāciju laika gaitā. Tas parasti ietver sarakstu ar vārdiem vai frāzēm, kas jums jāatceras, un pēc tam jums tiek lūgts tos atsaukt pēc kāda laika. Pārbaudē var būt iekļauti tādi uzdevumi kā stāsta vai objektu saraksta atcerēšanās.

Kāpēc ir svarīgi pārbaudīt savu ilgtermiņa atmiņu?

Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varētu vēlēties pārbaudīt savu ilgtermiņa atmiņu. Varbūt jūs uztrauc izziņas pasliktināšanās vai vienkārši vēlaties uzzināt, cik laba ir jūsu atmiņa.

Bezmaksas atmiņas pārbaude

Vai zini, cik laba ir tava atmiņa? Pārbaudi to ar šo bezmaksas testu! Vienkārši atbildiet uz dažiem jautājumiem un uzziniet, cik labi atceraties lietas. Tiek nodrošinātas vairākas veidlapas, lai samazinātu prakses efektu pacientiem, kuri var veikt testu vairāk nekā vienu reizi, un ir noderīgas, ja vienlaikus tiek ātri pārbaudīts lielāks skaits personu.

Kāds ir labākais veids, kā pārbaudīt savu atmiņu?

Ir daudz veidu, kā pārbaudīt savu atmiņu. Varat mēģināt veikt pārbaudi tiešsaistē vai lūgt ģimenes locekļiem palīdzēt pārbaudīt jūsu atmiņu. Varat arī mēģināt pārbaudīt savu atmiņu ar a kognitīvais tests.

Darba atmiņas veiktspējas tests

Darba atmiņas veiktspējas tests ir tests, kas novērtē indivīda spēju atcerēties un apstrādāt informāciju. Tests sastāv no trim daļām: pirmā daļa mēra indivīda spēju atcerēties informāciju, otrā daļa mēra indivīda spēju apstrādāt informāciju, bet trešā daļa mēra indivīda spēju atcerēties informāciju.

Darba smadzeņu veiktspējas tests ir tests, ko parasti izmanto, lai novērtētu kognitīvās spējas. Pārbaude ir labs akadēmisko sasniegumu prognozētājs un korelē ar izlūkošanas pasākumiem. Dizains ir vienkārši lietojams, un testa rezultāti ir viegli saprotami.

Atmiņas problēmu pārvarēšana

Mēs visi zinām, ka atmiņa ir svarīga. Galu galā tā ir viena no lietām, kas mūs padara par cilvēkiem. Bet kas notiek, kad mūsu atmiņa mūs sāk pievilt?

Vairākas kognitīvās problēmas var izraisīt smadzeņu darbības traucējumus. Tie ietver:

  • Alcheimera
  • demenci
  • smadzeņu traumas
  • trieka

Par laimi, ir vairāki veidi, kā pārbaudīt šīs problēmas. Un ar mūsdienu medicīnas palīdzību mēs bieži varam tās pārvarēt.

Tāpēc, ja uztraucaties par savu atmiņu, nebaidieties veikt testu. Tas varētu būt pirmais solis uz veselīgākām smadzenēm.

Kāpēc un kā kārtot testu?

Saikne starp atmiņu un novecošanu ir labi dokumentēta pētījumos. Novecojot, ir normāli, ka mūsu atmiņa pasliktinās. Šī pieredze var būt nomākta, taču ir lietas, ko varat darīt, lai saglabātu atmiņu.

Viens no veidiem, kā saglabāt savu kognitīvo veselību, ir veikt atmiņas uzdevumu testu. Daudzas vietnes piedāvā bezmaksas atmiņas testus, kuru aizpildīšana aizņem tikai dažas minūtes.

Šie testi ir jautrs veids, kā noskaidrot, kā uzlabojas jūsu atmiņa, taču tie var arī palīdzēt pamanīt agrīnas demences vai cita izziņas pasliktināšanās pazīmes. Ja pamanāt būtisku rezultātu kritumu no viena testa uz nākamo, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Instruments nevar aizstāt apmācīta medicīnas speciālista sniegtu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā es varu pārbaudīt savu atmiņu?

Ir daži veidi, kā pārbaudīt savu atmiņu. Viens veids ir izmantot savienojuma metodi. Tas nozīmē izveidot savienojumu starp to, ko vēlaties atcerēties, un kaut ko, ko jau zināt.

Kā atcerēties notikumus?

Ir dažādi veidi, kā tam pieiet. Viens veids ir mēģināt izdomāt pēc iespējas vairāk konkrētas detaļas par notikumu. Tas ietver, kas tur bija, kas notika, kur tas notika utt. Jo konkrētāks būsi, jo vieglāk būs atcerēties notikumu.

Vēl viens veids, kā tam pieiet, ir domāt par notikumu kā stāstu. Tas nozīmē domāt par to, kas notika pirms un pēc notikuma, un par iesaistītajiem galvenajiem varoņiem. Tas var palīdzēt jums atcerēties notikumu lineārāk, kas dažiem cilvēkiem var būt vieglāk.

Kas ir 5 vārdu atmiņas pārbaude?

Pētījums šajā vietnē ir no Vašingtonas universitātes psiholoģijas nodaļas. Testu sauc par "bezmaksas atsaukšanas" atmiņas testu.

Divas sekundes tiek parādīts piecu vārdu saraksts, pēc tam tiek lūgts pierakstīt tik daudz vārdu, cik varat atcerēties. Pēc tam jums tiek dots vēl viens piecu vārdu saraksts un lūgts pierakstīt tik daudz vārdu, cik varat atcerēties.

Pētījums liecina, ka cilvēki var atcerēties vairāk vārdu no otrā saraksta nekā no pirmā. Tas ir tāpēc, ka pirmais vārdu saraksts aizņem "darba atmiņas vietu" un neļauj cilvēkiem atsaukt vārdus no otrā saraksta.

Kāds ir labākais atmiņas tests?

Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no tā, ko jūs meklējat atmiņas testā. Ja meklējat vispārīgu savas atmiņas novērtējumu, vairāki intelekta testi ietver atmiņas mērījumus. Tomēr šie testi sniedz tikai jūsu pašreizējo spēju momentuzņēmumu un nevar paredzēt turpmāko veiktspēju vai izmaiņas atmiņā.

Kā es varu zināt, vai mana atmiņa nedarbojas?

Ir daži galvenie rādītāji un simptomi, ka jūsu atmiņa var nedarboties tik labi, kā agrāk. Viens no tiem ir tas, cik bieži jums ir jālūdz cilvēkiem atkārtot sevi vai sniegt jums informāciju, kas jums vajadzētu atcerēties, bet nevajag. Ja tas notiek bieži, tas var norādīt, ka jūsu atmiņa nav tāda, kāda tā bija.

Vēl viena pazīme, ka jūsu atmiņa var pasliktināties, ir, ja sākat aizmirst svarīgas lietas, piemēram, kur nolikāt atslēgas vai cikos ir ārsta apmeklējums. Ja jums vairāk nekā agrāk jāpaļaujas uz piezīmēm un atgādinājumiem, varētu būt laiks vērsties pie ārsta par savu atmiņu.

Ārsts var veikt vairākus atmiņas testus, lai noteiktu, vai atmiņas datu zudums ir saistīts ar normālu novecošanos vai arī tas ir kaut kas nopietnāks. Šie testi parasti ietver vārdu vai skaitļu sarakstu atsaukšanu un var ietvert jautājumus par nesenajiem notikumiem.

Ja esat noraizējies par atmiņas ārstēšanu, vislabāk ir runāt ar savu ārstu. Tie var palīdzēt jums noteikt, vai atmiņas zudums ir tipisks vai arī tas ir kaut kas, kas ir jāturpina izmeklēt.

Atmiņu veidi

Ir daudz veidu atmiņu. Šāda veida atmiņa kalpo noteiktam mērķim, palīdzot mums atcerēties informāciju. Ja vēlaties sīkāk uzzināt par dažādiem atmiņas veidiem, mēs to sīkāk aplūkojam rakstā - Dažādi atmiņas veidi.

Cilvēka atmiņas sistēmas

Cilvēka atmiņa ir aizraujoša, un zinātnieki joprojām strādā, lai izprastu tās īpatnības un iespējas. Atmiņu kopumā var iedalīt trīs veidos: darba atmiņa, īstermiņa atmiņa un ilgtermiņa atmiņa.

Kā darbojas cilvēka atmiņas krātuve?

Darba atmiņa ir vieta, kur informācija tiek aktīvi apstrādāta un manipulēta. Īstermiņa atmiņa ir vieta, kur informācija tiek īslaicīgi saglabāta, piemēram, kad atkārtojat sev tālruņa numuru, lai jūs varētu to atcerēties. Sensoriskā atmiņa atceras informāciju, kas tiek uztverta caur maņām, piemēram, kāda cilvēka balss skaņu vai sejas skatu. Kad mēs atceramies atmiņas, tās bieži iziet cauri visiem šiem posmiem, pirms tiek saglabātas ilgtermiņa atmiņā.

Īstermiņa atmiņa izskaidrota

Īstermiņa atmiņa, kas pazīstama arī kā darba atmiņa, ir atmiņas veids, kas ļauj mums īsu laiku atcerēties un apstrādāt informāciju. Šī atmiņa ir būtiska ikdienas uzdevumiem, piemēram, pietiekami ilgi atcerēties tālruņa numuru, lai to sastādītu, vai atcerēties, kas jums jāiegādājas pārtikas preču veikalā.

Tiek uzskatīts, ka īstermiņa atmiņa tiek glabāta smadzeņu prefrontālajā garozā un hipokampā. Īstermiņa atmiņas ietilpība ir aptuveni septiņi vienumi, plus vai mīnus divi. Tas nozīmē, ka persona parasti var atcerēties piecus līdz deviņus vienumus vienlaikus.

Tiek uzskatīts, ka arī īstermiņa atmiņas ilgums ir ierobežots. Viena teorija liecina, ka īstermiņa atmiņa var uzglabāt informāciju tikai līdz 30 sekundēm. Tomēr citi pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki var atcerēties informāciju ilgu laiku, ja viņiem tiek lūgts veikt kādu uzdevumu, piemēram, atkārtot informāciju skaļi vai izmantot to problēmas risināšanai.

Viens veids, kā domāt par īstermiņa atmiņu, ir kā garīgs piezīmju grāmatiņa. Tas ļauj mums pierakstīt dažas informācijas daļas, lai mēs tās varētu izmantot vēlāk. Tomēr, ja mēs nepārnesim informāciju no savas īstermiņa atmiņas uz ilgtermiņa atmiņu, tā galu galā tiks aizmirsta.

Paskaidrota ilgtermiņa atmiņa.

Pastāv trīs galvenie ilgtermiņa atmiņas veidi: semantiskā, epizodiskā un procesuālā.

Semantiskā atmiņa attiecas uz vispārīgu zināšanu apkopošanu par pasauli. Tas ietver informāciju par jēdzieniem, idejām un faktiem. Šī atmiņa ļauj mums uzzināt, kas ir krēsls un kā to lietot.

Epizodiskā atmiņa attiecas uz mūsu personīgo pieredzi un atmiņām. Šī atmiņa ļauj atcerēties, ko darījām vakar vai kur devāmies atvaļinājumā pagājušajā gadā.

Procesuālā atmiņa ir atbildīga par mūsu spēju apgūt jaunas prasmes un veikt konkrētus uzdevumus. Šī atmiņa palīdz mums piesiet apavus, braukt ar velosipēdu vai vadīt automašīnu.

Visi trīs ilgtermiņa atmiņas veidi ir būtiski mūsu ikdienas dzīvē. Bez semantiskās atmiņas mēs nevarētu sazināties ar citiem vai saprast apkārtējo pasauli. Epizodiskā atmiņa ir ļoti svarīga mūsu labklājībai un palīdz mums sazināties ar citiem. Procesuālā atmiņa ir būtiska, lai veiktu daudzus uzdevumus, kurus mēs uzskatām par pašsaprotamiem.

Lai gan visi trīs ilgtermiņa atmiņas veidi ir būtiski, semantiskā un epizodiskā atmiņa ir vislabāk pētīta. Pētnieki uzskata, ka procesuālo atmiņu var būt grūtāk pētīt, jo tā bieži ir netieša, kas nozīmē, ka mēs nezinām, kādas prasmes vai zināšanas esam ieguvuši.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir semantisks, epizodisks vai procesuāls, visas ilgtermiņa atmiņas tiek glabātas smadzenēs. Precīza šo atmiņu atrašanās vieta joprojām nav zināma, taču zinātnieki uzskata, ka tās ir izplatītas visā garozā. Garoza ir smadzeņu ārējais slānis un ir atbildīgs par daudzām augstāka līmeņa funkcijām, piemēram, valodu un lēmumu pieņemšanu.

Izskaidrotas darba atmiņas funkcijas

Jūs, iespējams, esat pazīstams ar terminu “darba atmiņa” no skolas laikiem. Darba atmiņa ir atmiņas veids, kas ļauj saglabāt informāciju pietiekami ilgi, lai to izmantotu. Tas ļauj pietiekami ilgi atcerēties tālruņa numuru, lai to sastādītu, vai pietiekami ilgi atcerēties norādījumu, lai to izpildītu.

Tas ir ļoti svarīgi ikdienas uzdevumiem, taču tas var būt ļoti svarīgi klasē. Tas ir tāpēc, ka skolēniem ir jāspēj atcerēties informāciju pietiekami ilgi, lai to saprastu un izmantotu savā darbā.

Darba atmiņa ir atmiņas veids, kas ļauj īsu laiku saglabāt informāciju, lai to varētu izmantot. Šī atmiņa ir būtiska ikdienas uzdevumiem, piemēram, tālruņa numura iegaumēšanai vai norādījumu izpildei.

Maņu atmiņa

Sensorās atmiņas atgādina maņu pieredzi, piemēram, to, ko mēs redzam, dzirdam, jūtam vai smaržo. Tas neietver apzinātu apstrādi un ātri izzūd, ja vien tas netiek "iekodēts" īstermiņa vai ilgtermiņa atmiņā.

Netiešā atmiņa

Netiešās atmiņas, ko sauc arī par nedeklarējošu atmiņu, ir ilgtermiņa atmiņas veids, kura atgūšanai nav nepieciešama apzināta doma. Tā ir atmiņa, ko izmantojam, veicot prasmes vai uzdevumus, kas ir kļuvuši automātiski, piemēram, braucot ar velosipēdu vai siejot apavus.

Skaidra atmiņa

Skaidrā atmiņa attiecas uz ilgtermiņa atmiņas veidu, kas ļauj mums apzināti atcerēties informāciju. Skaidras atmiņas ietver atmiņas par cilvēkiem, vietām, notikumiem un pieredzi. Semantiskās atmiņas ir skaidras atmiņas veids, kurā tiek glabātas vispārīgas zināšanas par pasauli, piemēram, valstu nosaukumi vai Amerikas Savienoto Valstu galvaspilsēta. Epizodiskā atmiņa ir cita veida skaidra atmiņa, kas glabā konkrētas epizodes vai notikumus no mūsu dzīves, piemēram, konkrētu atvaļinājumu vai dzimšanas dienas ballīti.

Ikoniskā atmiņa

Tas ir maņu atmiņas veids, kas attiecas uz vizuālo informāciju. Kognitīvais psihologs Ulriks Neisers pirmo reizi to ierosināja 1967. gadā. Viņš atklāja, ka dalībnieki var precīzi atcerēties attēlu, ko viņi bija redzējuši tikai dažas milisekundes.

Tomēr ikoniskā atmiņa nav perfekta. Sperlinga (1960) pētījums atklāja, ka cilvēki uz dažām sekundēm var atcerēties tikai aptuveni četrus vienumus no vairākiem desmitiem saraksta.

Lai gan mūsu ikoniskā atmiņa nav perfekta, tā joprojām ir svarīga daļa no tā, kā mēs apstrādājam un atceramies informāciju. Tas ļauj mums ātri saglabāt vizuālo informāciju, lai mēs varētu tai piekļūt vēlāk.

Autobiogrāfiskā atmiņa.

Autobiogrāfiskā atmiņa ir mūsu atmiņa par konkrētiem notikumiem, kas ar mums ir notikuši. Šāda veida atmiņa bieži ir ļoti spilgta un skaidra. Mēs varam atcerēties šos notikumus, kas, ko, kur, kad un kāpēc. Autobiogrāfiskās atmiņas parasti ir laimīgas, piemēram, pirmais skūpsts vai izlaidums. Bet tie var būt arī kaitīgi, piemēram, autoavārija vai mīļotā nāve.

Atbalss atmiņa.

Atbalss atmiņa ir mūsu atmiņa par dzirdes stimuliem – ko mēs dzirdam. Tiek uzskatīts, ka tas ilgst līdz četrām sekundēm. Šāda veida atmiņa ir būtiska, lai sekotu sarunām un atcerētos brīdinājuma skaņas. To bieži salīdzina ar magnetofonu — informācijas saglabāšana aizņem tikai dažus mirkļus.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā mēs atceramies atmiņas?

Ir trīs veidu atmiņa: brīvā atsaukšana, cued atsaukšana un sērijveida atsaukšana. Lumosity, nav labi.

Bezmaksas atsaukšana ir tad, kad mēs cenšamies atcerēties priekšmetu sarakstu bez norādēm. Atsauktā atsaukšana ir tad, kad mums tiek dota uzvedne vai norāde, lai palīdzētu mums atcerēties informāciju. Sērijas atsaukšana ir tad, kad mums ir jāatceras preces noteiktā secībā.

Dažādi smadzeņu reģioni ir atbildīgi par dažādām atmiņas funkcijām. Hipokamps ir atbildīgs par ilgtermiņa atmiņām un telpisko navigāciju. Amigdala ir atbildīga par emocionālām atmiņām. Prefrontālā garoza ir atbildīga par darba atmiņu un īstermiņa atmiņas atsaukšanu.

Kādas smadzeņu daļas ir saistītas ar atmiņas atsaukšanu?

Hipokamps ir smadzeņu daļa, kas visvairāk saistīta ar atmiņas atsaukšanu. Šī joma smadzenes ir atbildīgas atmiņu ilgstošai glabāšanai. Amigdala ir vēl viena smadzeņu daļa, kas var ietekmēt atmiņas atsaukšanu. Šī smadzeņu zona ir atbildīga par emocionālajām reakcijām un var ietekmēt to, kā cilvēks atceras notikumu.

Vai dažas atmiņas ir precīzākas par citām?

Izrādās, ka ir dažādi atmiņu veidi, un dažas ir precīzākas par citām. Piemēram, atcerēšanās atmiņa ir tad, kad jūs varat atcerēties kaut ko bez jebkādām norādēm. Šāda veida atmiņa bieži ir mazāk precīza nekā cita veida atmiņa, jo tā ir balstīta uz jūsu notikuma atsaukšanu.

Vai mēs varam uzlabot savas atmiņas atcerēšanās prasmes?

Atbilde ir jā; mēs varam.

Mūsu smadzenes apstrādā trīs veidu sensoro informāciju: vizuālo, dzirdes un kinestētisko. Katra veida sensoro informāciju mūsu smadzenes apstrādā atšķirīgi.

Vizuālā īstermiņa atmiņa attiecas uz lietām, ko mēs redzam. Mūsu smadzenes apstrādā vizuālo informāciju savādāk nekā dzirdes vai kinestētiskā informācija. Kad mēs kaut ko redzam, mūsu smadzenes rada garīgu priekšstatu par to. Šis garīgais attēls tiek saglabāts mūsu īstermiņa vizuālajā atmiņā.

Dzirdes īstermiņa atmiņa attiecas uz lietām, ko mēs dzirdam. Mūsu smadzenes apstrādā dzirdes informāciju citādi nekā vizuālā vai kinestētiskā informācija. Kad mēs kaut ko dzirdam, mūsu smadzenes vizuāli attēlo skaņu. Šis garīgais attēlojums tiek saglabāts mūsu dzirdes īstermiņa atmiņā.

Kinestētiskā īstermiņa atmiņa attiecas uz lietām, ko mēs jūtam. Mūsu smadzenes apstrādā kinestētisko informāciju savādāk nekā vizuālā vai dzirdes informācija. Kad mēs kaut ko sajust, mūsu smadzenes vizuāli attēlo sajūtu. Šis garīgais attēlojums tiek glabāts mūsu īstermiņa kinestētiskajā atmiņā.

Kādi ir dažādi atmiņas atcerēšanās veidi?

Viena no atmiņas atsaukšanas metodēm ir fotogrāfiskā atmiņa vai eidētiskā atmiņa. Tas notiek, ja cilvēks var atcerēties attēlu ļoti detalizēti pēc tam, kad to redzējis tikai vienu reizi. Tiek lēsts, ka šī spēja ir no diviem līdz desmit procentiem iedzīvotāju.

Cits atmiņas atsaukšanas veids tiek saukts par sarežģītiem uzdevumiem, kas attiecas uz spēju atcerēties, kā kaut kas jādara pēc tam, kad tas ir vienreiz paveikts. Šo atmiņu bieži var redzēt bērnībā, kad bērni mācās piesiet apavus vai braukt ar velosipēdu.

Tomēr ne visas atmiņas tiek radītas vienādas. Dažas foršas matemātikas spēles var palīdzēt jūsu smadzenēm. Daži cilvēki cieš no atmiņas traucējumiem, kas var apgrūtināt atcerēties pat vienkāršus uzdevumus. Atmiņas disfunkciju var izraisīt dažādi faktori, tostarp vecums, traumas un slimības.

+120 valodu tulkojumi