Atmiņu veidi

Ir daudz veidu atmiņu. Šāda veida atmiņa kalpo noteiktam mērķim, palīdzot mums atcerēties informāciju. Ja vēlaties sīkāk uzzināt par dažādiem atmiņas veidiem, mēs to sīkāk aplūkojam rakstā - Dažādi atmiņas veidi.

Cilvēka atmiņas sistēmas

Cilvēka atmiņa ir aizraujoša, un zinātnieki joprojām strādā, lai izprastu tās īpatnības un iespējas. Atmiņu kopumā var iedalīt trīs veidos: darba atmiņa, īstermiņa atmiņa un ilgtermiņa atmiņa.

Kā darbojas cilvēka atmiņas krātuve?

Darba atmiņa ir vieta, kur informācija tiek aktīvi apstrādāta un manipulēta. Īstermiņa atmiņa ir vieta, kur informācija tiek īslaicīgi saglabāta, piemēram, kad atkārtojat sev tālruņa numuru, lai jūs varētu to atcerēties. Sensoriskā atmiņa atceras informāciju, kas tiek uztverta caur maņām, piemēram, kāda cilvēka balss skaņu vai sejas skatu. Kad mēs atceramies atmiņas, tās bieži iziet cauri visiem šiem posmiem, pirms tiek saglabātas ilgtermiņa atmiņā.

Īstermiņa atmiņa izskaidrota

Īstermiņa atmiņa, kas pazīstama arī kā darba atmiņa, ir atmiņas veids, kas ļauj mums īsu laiku atcerēties un apstrādāt informāciju. Šī atmiņa ir būtiska ikdienas uzdevumiem, piemēram, pietiekami ilgi atcerēties tālruņa numuru, lai to sastādītu, vai atcerēties, kas jums jāiegādājas pārtikas preču veikalā.

Tiek uzskatīts, ka īstermiņa atmiņa tiek glabāta smadzeņu prefrontālajā garozā un hipokampā. Īstermiņa atmiņas ietilpība ir aptuveni septiņi vienumi, plus vai mīnus divi. Tas nozīmē, ka persona parasti var atcerēties piecus līdz deviņus vienumus vienlaikus.

Tiek uzskatīts, ka arī īstermiņa atmiņas ilgums ir ierobežots. Viena teorija liecina, ka īstermiņa atmiņa var uzglabāt informāciju tikai līdz 30 sekundēm. Tomēr citi pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki var atcerēties informāciju ilgu laiku, ja viņiem tiek lūgts veikt kādu uzdevumu, piemēram, atkārtot informāciju skaļi vai izmantot to problēmas risināšanai.

Viens veids, kā domāt par īstermiņa atmiņu, ir kā garīgs piezīmju grāmatiņa. Tas ļauj mums pierakstīt dažas informācijas daļas, lai mēs tās varētu izmantot vēlāk. Tomēr, ja mēs nepārnesim informāciju no savas īstermiņa atmiņas uz ilgtermiņa atmiņu, tā galu galā tiks aizmirsta.

Paskaidrota ilgtermiņa atmiņa.

Pastāv trīs galvenie ilgtermiņa atmiņas veidi: semantiskā, epizodiskā un procesuālā.

Semantiskā atmiņa attiecas uz vispārīgu zināšanu apkopošanu par pasauli. Tas ietver informāciju par jēdzieniem, idejām un faktiem. Šī atmiņa ļauj mums uzzināt, kas ir krēsls un kā to lietot.

Epizodiskā atmiņa attiecas uz mūsu personīgo pieredzi un atmiņām. Šī atmiņa ļauj atcerēties, ko darījām vakar vai kur devāmies atvaļinājumā pagājušajā gadā.

Procesuālā atmiņa ir atbildīga par mūsu spēju apgūt jaunas prasmes un veikt konkrētus uzdevumus. Šī atmiņa palīdz mums piesiet apavus, braukt ar velosipēdu vai vadīt automašīnu.

Visi trīs ilgtermiņa atmiņas veidi ir būtiski mūsu ikdienas dzīvē. Bez semantiskās atmiņas mēs nevarētu sazināties ar citiem vai saprast apkārtējo pasauli. Epizodiskā atmiņa ir ļoti svarīga mūsu labklājībai un palīdz mums sazināties ar citiem. Procesuālā atmiņa ir būtiska, lai veiktu daudzus uzdevumus, kurus mēs uzskatām par pašsaprotamiem.

Lai gan visi trīs ilgtermiņa atmiņas veidi ir būtiski, semantiskā un epizodiskā atmiņa ir vislabāk pētīta. Pētnieki uzskata, ka procesuālo atmiņu var būt grūtāk pētīt, jo tā bieži ir netieša, kas nozīmē, ka mēs nezinām, kādas prasmes vai zināšanas esam ieguvuši.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir semantisks, epizodisks vai procesuāls, visas ilgtermiņa atmiņas tiek glabātas smadzenēs. Precīza šo atmiņu atrašanās vieta joprojām nav zināma, taču zinātnieki uzskata, ka tās ir izplatītas visā garozā. Garoza ir smadzeņu ārējais slānis un ir atbildīgs par daudzām augstāka līmeņa funkcijām, piemēram, valodu un lēmumu pieņemšanu.

Izskaidrotas darba atmiņas funkcijas

Jūs, iespējams, esat pazīstams ar terminu “darba atmiņa” no skolas laikiem. Darba atmiņa ir atmiņas veids, kas ļauj saglabāt informāciju pietiekami ilgi, lai to izmantotu. Tas ļauj pietiekami ilgi atcerēties tālruņa numuru, lai to sastādītu, vai pietiekami ilgi atcerēties norādījumu, lai to izpildītu.

Tas ir ļoti svarīgi ikdienas uzdevumiem, taču tas var būt ļoti svarīgi klasē. Tas ir tāpēc, ka skolēniem ir jāspēj atcerēties informāciju pietiekami ilgi, lai to saprastu un izmantotu savā darbā.

Darba atmiņa ir atmiņas veids, kas ļauj īsu laiku saglabāt informāciju, lai to varētu izmantot. Šī atmiņa ir būtiska ikdienas uzdevumiem, piemēram, tālruņa numura iegaumēšanai vai norādījumu izpildei.

Maņu atmiņa

Sensorās atmiņas atgādina maņu pieredzi, piemēram, to, ko mēs redzam, dzirdam, jūtam vai smaržo. Tas neietver apzinātu apstrādi un ātri izzūd, ja vien tas netiek "iekodēts" īstermiņa vai ilgtermiņa atmiņā.

Netiešā atmiņa

Netiešās atmiņas, ko sauc arī par nedeklarējošu atmiņu, ir ilgtermiņa atmiņas veids, kura atgūšanai nav nepieciešama apzināta doma. Tā ir atmiņa, ko izmantojam, veicot prasmes vai uzdevumus, kas ir kļuvuši automātiski, piemēram, braucot ar velosipēdu vai siejot apavus.

Skaidra atmiņa

Skaidrā atmiņa attiecas uz ilgtermiņa atmiņas veidu, kas ļauj mums apzināti atcerēties informāciju. Skaidras atmiņas ietver atmiņas par cilvēkiem, vietām, notikumiem un pieredzi. Semantiskās atmiņas ir skaidras atmiņas veids, kurā tiek glabātas vispārīgas zināšanas par pasauli, piemēram, valstu nosaukumi vai Amerikas Savienoto Valstu galvaspilsēta. Epizodiskā atmiņa ir cita veida skaidra atmiņa, kas glabā konkrētas epizodes vai notikumus no mūsu dzīves, piemēram, konkrētu atvaļinājumu vai dzimšanas dienas ballīti.

Ikoniskā atmiņa

Tas ir maņu atmiņas veids, kas attiecas uz vizuālo informāciju. Kognitīvais psihologs Ulriks Neisers pirmo reizi to ierosināja 1967. gadā. Viņš atklāja, ka dalībnieki var precīzi atcerēties attēlu, ko viņi bija redzējuši tikai dažas milisekundes.

Tomēr ikoniskā atmiņa nav perfekta. Sperlinga (1960) pētījums atklāja, ka cilvēki uz dažām sekundēm var atcerēties tikai aptuveni četrus vienumus no vairākiem desmitiem saraksta.

Lai gan mūsu ikoniskā atmiņa nav perfekta, tā joprojām ir svarīga daļa no tā, kā mēs apstrādājam un atceramies informāciju. Tas ļauj mums ātri saglabāt vizuālo informāciju, lai mēs varētu tai piekļūt vēlāk.

Autobiogrāfiskā atmiņa.

Autobiogrāfiskā atmiņa ir mūsu atmiņa par konkrētiem notikumiem, kas ar mums ir notikuši. Šāda veida atmiņa bieži ir ļoti spilgta un skaidra. Mēs varam atcerēties šos notikumus, kas, ko, kur, kad un kāpēc. Autobiogrāfiskās atmiņas parasti ir laimīgas, piemēram, pirmais skūpsts vai izlaidums. Bet tie var būt arī kaitīgi, piemēram, autoavārija vai mīļotā nāve.

Atbalss atmiņa.

Atbalss atmiņa ir mūsu atmiņa par dzirdes stimuliem – ko mēs dzirdam. Tiek uzskatīts, ka tas ilgst līdz četrām sekundēm. Šāda veida atmiņa ir būtiska, lai sekotu sarunām un atcerētos brīdinājuma skaņas. To bieži salīdzina ar magnetofonu — informācijas saglabāšana aizņem tikai dažus mirkļus.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā mēs atceramies atmiņas?

Ir trīs veidu atmiņa: brīvā atsaukšana, cued atsaukšana un sērijveida atsaukšana. Lumosity, nav labi.

Bezmaksas atsaukšana ir tad, kad mēs cenšamies atcerēties priekšmetu sarakstu bez norādēm. Atsauktā atsaukšana ir tad, kad mums tiek dota uzvedne vai norāde, lai palīdzētu mums atcerēties informāciju. Sērijas atsaukšana ir tad, kad mums ir jāatceras preces noteiktā secībā.

Dažādi smadzeņu reģioni ir atbildīgi par dažādām atmiņas funkcijām. Hipokamps ir atbildīgs par ilgtermiņa atmiņām un telpisko navigāciju. Amigdala ir atbildīga par emocionālām atmiņām. Prefrontālā garoza ir atbildīga par darba atmiņu un īstermiņa atmiņas atsaukšanu.

Kādas smadzeņu daļas ir saistītas ar atmiņas atsaukšanu?

Hipokamps ir smadzeņu daļa, kas visvairāk saistīta ar atmiņas atsaukšanu. Šī joma smadzenes ir atbildīgas atmiņu ilgstošai glabāšanai. Amigdala ir vēl viena smadzeņu daļa, kas var ietekmēt atmiņas atsaukšanu. Šī smadzeņu zona ir atbildīga par emocionālajām reakcijām un var ietekmēt to, kā cilvēks atceras notikumu.

Vai dažas atmiņas ir precīzākas par citām?

Izrādās, ka ir dažādi atmiņu veidi, un dažas ir precīzākas par citām. Piemēram, atcerēšanās atmiņa ir tad, kad jūs varat atcerēties kaut ko bez jebkādām norādēm. Šāda veida atmiņa bieži ir mazāk precīza nekā cita veida atmiņa, jo tā ir balstīta uz jūsu notikuma atsaukšanu.

Vai mēs varam uzlabot savas atmiņas atcerēšanās prasmes?

Atbilde ir jā; mēs varam.

Mūsu smadzenes apstrādā trīs veidu sensoro informāciju: vizuālo, dzirdes un kinestētisko. Katra veida sensoro informāciju mūsu smadzenes apstrādā atšķirīgi.

Vizuālā īstermiņa atmiņa attiecas uz lietām, ko mēs redzam. Mūsu smadzenes apstrādā vizuālo informāciju savādāk nekā dzirdes vai kinestētiskā informācija. Kad mēs kaut ko redzam, mūsu smadzenes rada garīgu priekšstatu par to. Šis garīgais attēls tiek saglabāts mūsu īstermiņa vizuālajā atmiņā.

Dzirdes īstermiņa atmiņa attiecas uz lietām, ko mēs dzirdam. Mūsu smadzenes apstrādā dzirdes informāciju citādi nekā vizuālā vai kinestētiskā informācija. Kad mēs kaut ko dzirdam, mūsu smadzenes vizuāli attēlo skaņu. Šis garīgais attēlojums tiek saglabāts mūsu dzirdes īstermiņa atmiņā.

Kinestētiskā īstermiņa atmiņa attiecas uz lietām, ko mēs jūtam. Mūsu smadzenes apstrādā kinestētisko informāciju savādāk nekā vizuālā vai dzirdes informācija. Kad mēs kaut ko sajust, mūsu smadzenes vizuāli attēlo sajūtu. Šis garīgais attēlojums tiek glabāts mūsu īstermiņa kinestētiskajā atmiņā.

Kādi ir dažādi atmiņas atcerēšanās veidi?

Viena no atmiņas atsaukšanas metodēm ir fotogrāfiskā atmiņa vai eidētiskā atmiņa. Tas notiek, ja cilvēks var atcerēties attēlu ļoti detalizēti pēc tam, kad to redzējis tikai vienu reizi. Tiek lēsts, ka šī spēja ir no diviem līdz desmit procentiem iedzīvotāju.

Cits atmiņas atsaukšanas veids tiek saukts par sarežģītiem uzdevumiem, kas attiecas uz spēju atcerēties, kā kaut kas jādara pēc tam, kad tas ir vienreiz paveikts. Šo atmiņu bieži var redzēt bērnībā, kad bērni mācās piesiet apavus vai braukt ar velosipēdu.

Tomēr ne visas atmiņas tiek radītas vienādas. Dažas foršas matemātikas spēles var palīdzēt jūsu smadzenēm. Daži cilvēki cieš no atmiņas traucējumiem, kas var apgrūtināt atcerēties pat vienkāršus uzdevumus. Atmiņas disfunkciju var izraisīt dažādi faktori, tostarp vecums, traumas un slimības.