Smegenų mankšta – kodėl mano vaikai turėtų rūpintis?

Smegenų mankšta yra labai svarbi protiniam ilgaamžiškumui ir niekada ne per anksti pradėti rūpintis savo protu. Šiandien pradėsime kelių įrašų seriją, gilindamiesi į smegenų mankštos temą ir pristatydami įvairius būdus, kaip išlikti protiškai aktyviems gali padėti jums ir jūsų šeimos pažintiniam vystymuisi bet kuriame amžiuje. Smegenų pratimai yra būtini ne tik vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kuriems yra tiesioginė rizika susirgti Alzheimerio ligaTiesą sakant, smegenų mankšta turėtų būti reguliari veikla nuo gimimo, kad būtų skatinamas teigiamas pažinimo vystymasis visą gyvenimą. Pradedame savo seriją nagrinėdami svarbius pagrindinius mažų vaikų smegenų ir atminties veiklos taškus ir pristatydami įvairias veiklas, kuriose vaikai ir tėvai gali dalyvauti siekdami teigiamos pažinimo sveikatos.

Du būdai, kuriais vaikai turi naudos iš smegenų mankštos:

 

1. Smegenų ir įgūdžių ugdymas: Smegenys pratimai padidinti neuronų aktyvumą smegenyse ir taip padėti skatinti sveiką vaikų vystymosi pažangą, taip pat išlaikyti atmintį ir bendrą smegenų sveikatą paaugliams ir suaugusiems. Reguliari smegenų mankšta padeda vaikams lavinti problemų sprendimo ir motorikos įgūdžius, rankų akių koordinaciją ir įvairius kitus akademinius gebėjimus.

 

2. Ankstyvas vystymosi sutrikimo nustatymas: Reguliari smegenų veikla gali pasitarnauti kaip nesugadinti ištekliai, leidžiantys nustatyti galimus vaikų mokymosi sutrikimus ar vystymosi sutrikimus. Vaiko stebėjimas, kol jis aktyviai treniruojasi smegenyse, gali padėti tėvams ir mokytojams nustatyti stipriąsias ir silpnąsias puses, taip pat sritis, kurioms reikia skirti daugiau dėmesio tinkamam pažinimo vystymuisi.

 

Smegenų pratimai ir užsiėmimai vaikams:

 

Internetas trykšta pilnas smagių lavinamųjų žaidimų vaikams, tačiau yra ir saujelė pažintinių galimybių jūsų namuose! Išbandykite kai kurias iš šių veiklų su savo vaikais, kad jų smegenys būtų smagios treniruotės:

 

• skaitymas
• Stalo žaidimai
• Kortų žaidimai
• Šachmatai arba šaškės
• Popieriniai žaidimai (Sudoku, tic-tac toe ir kt.)
• Galvosūkiai ir mįslės
• Galvosūkiai

Nesvarbu, ar esate kūdikių bumo, tūkstantmečio ar paauglio naujagimis, tai, kaip dabar puoselėjate savo smegenis, gali turėti tiesioginės įtakos potencialiam kūdikio vystymuisi. Alzheimerio liga liga vėliau gyvenime. Smegenų pratimai, tokie kaip MemTrax atminties testas, puikiai tinka bet kokiam amžiui, o jei šią savaitę jo neatlikote, raginame apsilankyti mūsų testavimo puslapis tuoj pat! Būtinai patikrinkite kitą savaitę, kai toliau diskutuosime apie paauglių ir jaunų suaugusiųjų smegenų pratimų svarbą.

 

Apie MemTrax

 

MemTrax yra atrankos testas, skirtas aptikti mokymosi ir trumpalaikės atminties problemas, ypač atminties problemas, kylančias dėl senėjimo, lengvo pažinimo sutrikimo (MCI), demencijos ir Alzheimerio ligos. MemTrax įkūrė daktaras Wesas Ashfordas, kuris nuo 1985 m. plėtoja atminties testavimo mokslą už MemTrax. Dr. Ashfordas 1970 m. baigė Kalifornijos universitetą Berklyje. UCLA (1970–1985 m.) jis įgijo medicinos mokslų daktaro laipsnį (1974 m. ) ir daktaro laipsnis. (1984). Jis mokėsi psichiatrijos (1975–1979 m.) ir buvo Neuroelgesio klinikos įkūrėjas ir pirmasis Seniorinės psichiatrijos stacionarinio skyriaus vyriausiasis rezidentas ir asocijuotas direktorius (1979–1980). MemTrax testas yra greitas, paprastas ir gali būti atliktas MemTrax svetainėje greičiau nei per tris minutes. www.memtrax.com

 

Photo credit: M@rg