Atsiminimų tipai

Yra daugybė prisiminimų tipų. Šio tipo atmintis tarnauja tam tikram tikslui padėti mums įsiminti informaciją. Jei norite išsamiau sužinoti apie skirtingus atminties tipus, mes apie tai išsamiau pakalbėsime straipsnyje - Įvairūs atminties tipai.

Žmogaus atminties sistemos

Žmogaus atmintis žavi, o mokslininkai vis dar stengiasi suprasti jos ypatumus ir galimybes. Atmintį galima iš esmės suskirstyti į tris tipus: darbinę atmintį, trumpalaikę atmintį ir ilgalaikę atmintį.

Kaip veikia žmogaus atminties saugykla?

Darbinėje atmintyje informacija aktyviai apdorojama ir ja manipuliuojama. Trumpalaikėje atmintyje informacija yra laikinai saugoma, pavyzdžiui, kai kartojate telefono numerį, kad galėtumėte jį prisiminti. Jutiminė atmintis įsimena juslėmis suvokiamą informaciją, pavyzdžiui, kieno nors balso garsą ar veido vaizdą. Kai prisimename prisiminimus, jie dažnai pereina visus šiuos etapus, kol išsaugomi ilgalaikėje atmintyje.

Trumpalaikės atminties paaiškinimas

Trumpalaikė atmintis, taip pat žinoma kaip darbo atmintis, yra atminties tipas, leidžiantis trumpą laiką atsiminti ir apdoroti informaciją. Ši atmintis yra būtina atliekant kasdienes užduotis, pavyzdžiui, norint atsiminti pakankamai ilgai telefono numerį, kad būtų galima jį surinkti, arba prisiminti, ką reikia nusipirkti bakalėjos parduotuvėje.

Manoma, kad trumpalaikė atmintis saugoma smegenų prefrontalinėje žievėje ir hipokampe. Trumpalaikės atminties talpa yra maždaug septyni elementai, plius ar minus du. Tai reiškia, kad žmogus paprastai gali prisiminti nuo penkių iki devynių dalykų vienu metu.

Manoma, kad trumpalaikės atminties trukmė taip pat yra ribota. Viena teorija teigia, kad trumpalaikė atmintis gali saugoti informaciją tik iki 30 sekundžių. Tačiau kiti tyrimai parodė, kad žmonės gali ilgą laiką prisiminti informaciją, jei jų prašoma atlikti užduotį, pavyzdžiui, pakartoti informaciją garsiai arba panaudoti ją sprendžiant problemą.

Vienas iš būdų galvoti apie trumpalaikę atmintį yra tarsi mintis užrašų knygelė. Tai leidžia mums užsirašyti kelias informacijos dalis, kad galėtume jas vėliau panaudoti. Tačiau jei neperkelsime informacijos iš savo trumpalaikės atminties į ilgalaikę atmintį, ji ilgainiui bus pamiršta.

Paaiškinta ilgalaikė atmintis.

Yra trys pagrindiniai ilgalaikės atminties tipai: semantiniai, epizodiniai ir procedūriniai.

Semantinė atmintis reiškia bendrųjų žinių apie pasaulį rinkimą. Tai apima informaciją apie sąvokas, idėjas ir faktus. Ši atmintis leidžia mums žinoti, kas yra kėdė ir kaip ja naudotis.

Epizodinė atmintis reiškia mūsų asmeninę patirtį ir prisiminimus. Šis prisiminimas leidžia prisiminti, ką veikėme vakar arba kur atostogavome pernai.

Procedūrinė atmintis yra atsakinga už mūsų gebėjimą išmokti naujų įgūdžių ir atlikti konkrečias užduotis. Šis prisiminimas padeda užsirišti batus, važiuoti dviračiu ar vairuoti automobilį.

Visi trys ilgalaikės atminties tipai yra būtini mūsų kasdieniame gyvenime. Be semantinės atminties negalėtume nei bendrauti su kitais, nei suprasti mus supančio pasaulio. Epizodinė atmintis yra gyvybiškai svarbi mūsų gerovei ir padeda užmegzti ryšį su kitais. Procedūrinė atmintis yra būtina norint atlikti daugelį užduočių, kurias laikome savaime suprantamomis.

Nors visi trys ilgalaikės atminties tipai yra būtini, semantinė ir epizodinė atmintis yra labiausiai ištirtos. Tyrėjai mano, kad procedūrinė atmintis gali būti sudėtingesnė, nes ji dažnai yra numanoma, o tai reiškia, kad mes nežinome apie įgytus įgūdžius ar žinias.

Nesvarbu, ar tai būtų semantiniai, epizodiniai ar procedūriniai, visi ilgalaikiai prisiminimai yra saugomi smegenyse. Tiksli šių prisiminimų vieta vis dar nežinoma, tačiau mokslininkai mano, kad jie yra pasiskirstę po visą žievę. Žievė yra atokiausias smegenų sluoksnis ir yra atsakinga už daugelį aukštesnio lygio funkcijų, tokių kaip kalba ir sprendimų priėmimas.

Paaiškintos darbinės atminties funkcijos

Galbūt jūs žinote terminą „darbinė atmintis“ dar mokykloje. Darbinė atmintis yra atminties tipas, leidžiantis laikyti informaciją pakankamai ilgai, kad ją galėtumėte naudoti. Tai leidžia pakankamai ilgai atsiminti telefono numerį, kad jį surinktumėte, arba pakankamai ilgai atsiminti nurodymą, kad galėtumėte jo laikytis.

Tai gyvybiškai svarbu atliekant kasdienes užduotis, bet gali būti būtina ir klasėje. Taip yra todėl, kad mokiniai turi pakankamai ilgai įsiminti informaciją, kad ją suprastų ir panaudotų savo darbe.

Darbinė atmintis – tai atminties tipas, leidžiantis trumpą laiką laikyti informaciją, kad galėtumėte ją naudoti. Ši atmintis yra būtina atliekant kasdienes užduotis, pvz., atsiminti telefono numerį arba sekti instrukcijas.

Jutiminė atmintis

Jutimo prisiminimai primena juslinę patirtį, pvz., tai, ką matome, girdime, jaučiame ar užuodžiame. Ji neapima sąmoningo apdorojimo ir greitai išnyksta, nebent ji „užkoduojama“ į trumpalaikę ar ilgalaikę atmintį.

Netiesioginė atmintis

Netiesioginiai prisiminimai, dar vadinami nedeklaratyvia atmintimi, yra ilgalaikės atminties rūšis, kuriai atkurti nereikia sąmoningos minties. Tai atminties tipas, kurį naudojame vykdydami įgūdžius ar užduotis, kurios tapo automatinės, pavyzdžiui, važiuojant dviračiu ar rišant batus.

Išskirtinė atmintis

Išskirtinė atmintis reiškia ilgalaikės atminties tipą, leidžiantį mums sąmoningai prisiminti informaciją. Aiškūs prisiminimai apima prisiminimus apie žmones, vietas, įvykius ir patirtį. Semantiniai prisiminimai yra aiškios atminties tipas, kuriame saugomos bendros žinios apie pasaulį, pvz., šalių pavadinimai ar Jungtinių Valstijų sostinė. Epizodinė atmintis yra dar vienas aiškios atminties tipas, kuriame saugomi konkretūs epizodai ar įvykiai iš mūsų gyvenimo, pavyzdžiui, tam tikros atostogos ar gimtadienio vakarėlis.

Ikoniška atmintis

Tai sensorinės atminties tipas, susijęs su vaizdine informacija. Kognityvinis psichologas Ulricas Neisseris pirmą kartą jį pasiūlė 1967 m. Jis nustatė, kad dalyviai galėjo tiksliai prisiminti vaizdą, kurį matė vos kelias milisekundes.

Tačiau ikoninė atmintis nėra tobula. Sperling (1960) atliktas tyrimas parodė, kad žmonės iš kelių dešimčių sąrašo, pateikto vos kelias sekundes, gali prisiminti tik apie keturis elementus.

Nors mūsų ikoninė atmintis nėra tobula, ji vis tiek yra svarbi informacijos apdorojimo ir įsimenimo dalis. Tai leidžia greitai saugoti vaizdinę informaciją, kad vėliau galėtume ją pasiekti.

Autobiografinė atmintis.

Autobiografinė atmintis – tai konkrečių su mumis nutikusių įvykių atmintis. Šio tipo atmintis dažnai yra labai ryški ir aiški. Galime prisiminti šiuos įvykius, kas, ką, kur, kada ir kodėl. Autobiografiniai prisiminimai dažniausiai būna laimingi – kaip pirmasis bučinys ar baigimas. Tačiau jie taip pat gali būti žalingi, pavyzdžiui, automobilio avarija ar mylimo žmogaus mirtis.

Aido atmintis.

Aidinė atmintis yra mūsų klausos dirgiklių atmintis – tai, ką girdime. Manoma, kad tai truks iki keturių sekundžių. Šio tipo atmintis yra būtina norint sekti pokalbius ir atsiminti įspėjamuosius garsus. Jis dažnai lyginamas su magnetofonu – informacijai išsaugoti tereikia kelių akimirkų.

Dažnai užduodami klausimai

Kaip mes prisimename prisiminimus?

Yra trys atminties tipai: laisvasis atminimas, primintas atminimas ir serijinis atminimas. Lumosity, negerai.

Laisvas prisiminimas yra tada, kai bandome prisiminti daiktų sąrašą be užuominų. Nurodytas prisiminimas yra tada, kai mums duodamas raginimas arba užuomina, padedanti prisiminti informaciją. Serijinis atšaukimas yra tada, kai turime atsiminti elementus tam tikra tvarka.

Skirtingi smegenų regionai yra atsakingi už skirtingas atminties funkcijas. Hipokampas yra atsakingas už ilgalaikius prisiminimus ir erdvinę navigaciją. Migdolinis kūnas yra atsakingas už emocinius prisiminimus. Prefrontalinė žievė yra atsakinga už darbinę atmintį ir trumpalaikės atminties prisiminimą.

Kokios smegenų dalys yra susijusios su atminties prisiminimu?

Hipokampas yra smegenų dalis, kuri yra labiausiai susijusi su atminties prisiminimu. Ši sritis atsakingos smegenys ilgalaikiam prisiminimų saugojimui. Migdolinis kūnas yra kita smegenų dalis, galinti paveikti atminties prisiminimą. Ši smegenų sritis yra atsakinga už emocines reakcijas ir gali turėti įtakos tam, kaip žmogus prisimena įvykį.

Ar vieni prisiminimai tikslesni už kitus?

Pasirodo, yra įvairių prisiminimų tipų, o kai kurie yra tikslesni nei kiti. Pavyzdžiui, prisiminimo atmintis yra tada, kai galite ką nors prisiminti be jokių užuominų. Šio tipo atmintis dažnai yra mažiau tiksli nei kitų tipų, nes ji pagrįsta jūsų prisiminimu apie įvykį.

Ar galime pagerinti savo atminties prisiminimo įgūdžius?

Atsakymas yra taip; mes galime.

Mūsų smegenys apdoroja trijų tipų jutiminę informaciją: regimąją, girdimąją ir kinestezinę. Kiekvieno tipo jutiminę informaciją mūsų smegenys apdoroja skirtingai.

Vaizdinė trumpalaikė atmintis reiškia dalykus, kuriuos matome. Mūsų smegenys vaizdinę informaciją apdoroja kitaip nei klausos ar kinestetinė informacija. Kai ką nors matome, mūsų smegenys sukuria mintį apie tai. Šis psichinis vaizdas yra saugomas mūsų trumpalaikėje vaizdinėje atmintyje.

Klausos trumpalaikė atmintis reiškia dalykus, kuriuos girdime. Mūsų smegenys apdoroja girdimąją informaciją kitaip nei vaizdinė ar kinestetinė informacija. Kai ką nors girdime, mūsų smegenys vizualiai reprezentuoja garsą. Šis psichinis vaizdas yra saugomas mūsų trumpalaikėje klausos atmintyje.

Kinestetinė trumpalaikė atmintis reiškia dalykus, kuriuos jaučiame. Mūsų smegenys kinestetinę informaciją apdoroja kitaip nei vaizdinė ar klausos informacija. Kada mes ką nors jausti, mūsų smegenys vizualiai reprezentuoja pojūtį. Šis psichinis vaizdas yra saugomas mūsų trumpalaikėje kinestetinėje atmintyje.

Kokie yra skirtingi atminties prisiminimo tipai?

Vienas iš atminties atkūrimo būdų yra fotografinė atmintis arba eidetinė atmintis. Taip atsitinka, kai žmogus gali labai detaliai prisiminti vaizdą, kai jį pamatė tik vieną kartą. Apskaičiuota, kad šį gebėjimą turi nuo dviejų iki dešimties procentų gyventojų.

Kitas atminties prisiminimo tipas vadinamas sudėtingomis užduotimis, kurios reiškia gebėjimą prisiminti, kaip ką nors padaryti, kai matai, kad tai atlikta vieną kartą. Šis prisiminimas dažnai pastebimas vaikystėje, kai vaikai mokosi užsirišti batus ar važiuoti dviračiu.

Tačiau ne visi prisiminimai yra vienodi. Kai kurie šaunūs matematikos žaidimai gali padėti jūsų smegenims. Kai kurie žmonės kenčia nuo atminties sutrikimų, dėl kurių gali būti sunku prisiminti net paprastas užduotis. Atminties sutrikimą gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant amžių, traumas ir ligas.