Atminties lavinimas – trys priežastys, kodėl verta išbandyti
Kaip treniruosi savo smegenis?
Ar žinojote, kad daugiau nei 5 milijonai amerikiečių šiuo metu serga Alzheimerio liga? Be to, ar žinojote, kad Alzheimerio fondo duomenimis, maždaug pusė milijono amerikiečių, jaunesnių nei 65 metų amžiaus, serga tam tikra demencija? Tai tik dvi stulbinančios statistikos, susijusios su pažinimo nuosmukio sąlygomis; bet kas būtų, jei pasakytume, kad yra būdų, kaip jus paruošti ir neleisti jums tapti statistika... Ar patikėtumėte mumis, jei sakytume, kad viskas paprasta – trys minutės? Šiame tinklaraščio įraše atskleidžiame tris priežastis, kodėl mankšta ir atminties tikrinimas naudojant tokias programas kaip MemTrax bus naudingas jums ir jūsų sveikatai.
3 svarbios priežastys mankštintis ir išbandyti atmintį
1. Atminties testavimas gali rodyti ankstyvą problemą: Ar žinojote, kad atminties testavimas naudojant tokias programas kaip MemTrax leis vartotojams potencialiai atskleisti galimo lengvo Pažinimo Sutrikimas (MCI), demencija ar Alzheimerio liga? Atliekant greitą ir paprastą atminties tikrinimo veiklą, galima anksti nustatyti įvairias pažinimo būkles ir taip geriau pasiruošti ar gydyti.
2. Pažiūrėkite, kas jūsų smegenys gali padaryti: Mankštindami smegenis atliekant atminties testavimą ir susijusią veiklą, jūs asmeniškai žinote apie savo pažintinius gebėjimus. Visada būkite iniciatyvūs. Vien todėl, kad jums ne dvidešimties, dar nereiškia, kad negalite išlaikyti stiprios psichinės ištvermės. Dirbdami savo smegenis atlikdami šią valdomą veiklą ir testus, neabejotinai padėsite įvertinti savo smegenų protinį pajėgumą jums judant į priekį.
3. Pasinaudojus As smegenys palaiko jūsų kūną šviežią: Jūsų smegenys yra centrinis likusio kūno centras; kodėl gi neturėtumėte tokio aktyvumo, kaip ir kojos ar šerdies? Skiriame laiko eiti į sporto salę ir sveikai maitintis, tačiau atrodo, kad daugelis iš mūsų pamiršta, kad mūsų smegenys yra svarbiausia mūsų kūno dalis ir nusipelno didžiulės meilės ir dėmesio. Bėgimas ant bėgimo takelio kai kuriems iš mūsų gali užtrukti 30 minučių, tačiau atminkite, kad atminties patikrinimas naudojant „MemTrax“ užtrunka tik 3 minutes ir gali būti atliktas patogiai namuose, neužrišant bėgimo batelių. Atminkite, kad be jūsų smegenų sveikatos galbūt negalėsite išlaikyti tokio aktyvaus gyvenimo būdo.
Alzheimerio liga, demencija ir kitos pažinimo nuosmukio sąlygos nebūtinai turi būti jūsų ateities dalis, o priimdami protingus sprendimus dabar apsisaugosite nuo galimų komplikacijų vėliau. Juk mankštinti smegenis yra greita ir lengva, ko tu turi prarasti? Ženkite pirmą žingsnį ir išbandykite MemTrax atranka šiandien!
Photo credit: „GollyGForce“