ວິທີຮັບມືກັບພະຍາດທາງຈິດໃນຄອບຄົວ
ອາດມີເວລາໜຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ ຈັດການພະຍາດທາງຈິດ ຢູ່ໃນຄອບຄົວ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເປັນເວລາທີ່ສັບສົນແລະຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຈົ່ງດີໃຈທີ່ຮູ້ວ່າມີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບສະຖານະການຂອງທ່ານໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ບໍ່ມີທາງອອກ ຫຼືຄຳຕອບທີ່ງ່າຍ ສະນັ້ນ ຈົ່ງອົດທົນ ແລະພະຍາຍາມບໍ່ຟ້າວເຮັດຫຍັງ ຫຼືສົມມຸດວ່າຄົນນັ້ນຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.
ພະຍາບານສຸຂະພາບຈິດ
ສຶກສາຕົນເອງ
ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບ ພະຍາດທາງຈິດໃນຄອບຄົວ ໂດຍການສຶກສາຕົນເອງກ່ຽວກັບບັນຫາ. ໃຊ້ເວລາໃນການຄົ້ນຄວ້າ ແລະເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າວ່າພະຍາດທາງຈິດແມ່ນຫຍັງ ແລະມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ທຸກໆຄົນໃນຄອບຄົວ. ຍິ່ງເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍ, ການສົມມຸດຕິຖານຫຼືຄໍາຕັດສິນຫນ້ອຍລົງທີ່ອາດຈະຖືກດໍາເນີນໃນຂະບວນການຮັບມືກັບມັນ. ການສຶກສາແລະຂໍ້ມູນຂ່າວສານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫາທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງໃຜ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອດ້ານວິຊາຊີບ
ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າພະຍາດທາງຈິດບໍ່ພຽງແຕ່ຫາຍໄປດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຄົນເຈັບຕ້ອງການ ການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບການເຈັບປ່ວຍ. ທ່ານສາມາດໄປອອນໄລນ໌ແລະໄປຢ້ຽມຢາມຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມແລະທົບທວນຄືນທາງເລືອກຂອງທ່ານສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານຕິດຕໍ່ກັບມືອາຊີບ. ຫຼາຍເທື່ອນີ້ເປັນວິທີດຽວສຳລັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າທີ່ຈະປິ່ນປົວ ແລະ ມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ.
ເປີດຂຶ້ນແລະສົນທະນາມັນ
ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຄອບຄົວຕ້ອງການປິດບັງຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາປະເຊີນກັບພະຍາດທາງຈິດຍ້ອນຄວາມອັບອາຍທີ່ຍັງມີຢູ່ອ້ອມຮອບເລື່ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍ, ຮູ້ສຶກຜິດ, ແລະຄວາມຄຽດແຄ້ນດັ່ງນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເປີດໃຈແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບກັນແລະກັນ. ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ເຈົ້າອາດຕ້ອງການພະຍາຍາມແລະປົກປ້ອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວອື່ນໆຂອງທ່ານຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມໃນເລື່ອງນີ້, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍກັບທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເປັນຄອບຄົວເພື່ອພະຍາຍາມຊອກຫາການແກ້ໄຂທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອພາຍນອກ
ອີກວິທີໜຶ່ງເພື່ອຮັບມືກັບພະຍາດທາງຈິດໃນຄອບຄົວແມ່ນການເອື້ອມອອກ ແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ມີອາການປ່ວຍທາງຈິດຫຼືການອ່ານຫນັງສືຫຼືຊັບພະຍາກອນອອນໄລນ໌ເປັນວິທີການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຈົ້າອາດຈະເລືອກທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄອບຄົວທີ່ຂະຫຍາຍອອກໄປແລະໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວແລະເປັນວິທີທາງທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຮັກແລະສະຫນັບສະຫນູນ.
ສະຫຼຸບ
ການມີພະຍາດທາງຈິດແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະປິດບັງຫຼືມີຄວາມອັບອາຍ, ແລະມີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃຊ້ຄໍາແນະນໍານີ້ເປັນວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດດໍາລົງຊີວິດໄດ້ ສຸຂະພາບແລະຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ອີງໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນແທນທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະທ່ານຈະພົບເຫັນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຜ່ານເວລາທີ່ທ້າທາຍນີ້.