ປະໂຫຍດຂອງການເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ
ບໍ່ວ່າອາຍຸຂອງເຈົ້າ, ການຮັກສາສະຫມອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຮັກສາແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເທົ່າທີ່ພວກເຮົາຄາດວ່າຈະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍລົງກັບຄວາມຈໍາເປັນຂອງການດູແລສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຫຼາຍເທົ່າທີ່ຄວນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຮັກສາຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ພໍດີ, ແລະທ່ານອາດຈະປະຫລາດໃຈວ່າ TLC ເລັກນ້ອຍທີ່ໃຫ້ກັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກຮຽນທີ່ຕິດຢູ່ໃນ rut ຫຼືນັກບໍານານທີ່ພະຍາຍາມຮັບມືກັບການຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເຕີມເຕັມມື້, ນີ້ແມ່ນບາງປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການຮັກສາສະຫມອງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານເທິງເພື່ອເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງຈິດຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ rut
ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຖືກດັກໂດຍປົກກະຕິ. ມັນມັກຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດໜ້າວຽກດຽວກັນທັງກາງເວັນ ແລະກາງເວັນ ເພາະມັນຍາກທີ່ຈະໜີອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍນັ້ນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດຫຼືເວລາຫນ້ອຍທີ່ຈະໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ. ຜົນກະທົບຂອງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນສາມາດສົ່ງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫນັກຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ການໃຊ້ເວລາທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ສະຫມອງຂອງເຈົ້າໄດ້ເຕະເລັກນ້ອຍແມ່ນສໍາຄັນ. ການຈັດຕາຕະລາງໃນບາງ 'ເວລາຂອງເຈົ້າ' ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດອ່ານຫນັງສື, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ສອງສາມຫນ້າ. ທ່ານຍັງສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໂດຍການຫຼີ້ນເກມກະດານຫຼືມີມື້ແກ້ບັນຫາ. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຍືດເຍື້ອສີຂີ້ເຖົ່າ, ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າໂດຍການໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານປ່ອຍອອກມາໃນທາງນີ້, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຈຸດສຸມ, ແລະແມ້ກະທັ້ງລະດັບພະລັງງານ.
ສະໝອງທີ່ຫ້າວຫັນ ແລະການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ
ສໍາລັບນັກສຶກສາໂດຍສະເພາະ, ມັນງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະ skim ໂດຍຜ່ານການອ່ານທີ່ຕ້ອງການແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວານາທີສຸດທ້າຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ essay ໃຫມ່. ຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າມະຫາວິທະຍາໄລແລະວິທະຍາໄລເປັນ hives ຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເວລາຫວ່າງຫຼາຍທີ່ງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະເສຍກັບ Netflix binges ແລະງານລ້ຽງ. ແທນທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນແບບນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາເບິ່ງນອກເໜືອໄປຈາກການສຶກສາ ແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຢູ່ເພື່ອປັບປຸງໂອກາດຂອງທ່ານໃນການສຳເລັດຜົນຫຼັງຈາກຮຽນຈົບ. ສໍາລັບນັກສຶກສາພະຍາບານຫວັງວ່າຈະຍ້າຍໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮຽນກັບ ຮ່ອມພູ ໃນຫຼັກສູດການທົບທວນຄະນະກໍາມະການວິເສດສາມາດດົນໃຈເຈົ້າໃຫ້ກ້າວຕໍ່ໄປໃນອາຊີບຕໍ່ໄປ, ແລະການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມຈະສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງທີ່ພຽງພໍ. ສໍາລັບນັກສຶກສາສື່ມວນຊົນ, ເອົາປະສົບການການເຮັດວຽກແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ທີ່ແທ້ຈິງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຂະແຫນງການອາຊີບຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ການເບິ່ງພາຍນອກແລະນອກຝາຂອງຫ້ອງບັນຍາຍມະຫາວິທະຍາໄລຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງເຈົ້າອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າເຊິ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າທັງໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ.
ຢູ່ສັງຄົມ
ການຢູ່ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສະດວກສະບາຍກັບການເຂົ້າສັງຄົມ, ສະຫມອງຂອງເຈົ້າມີຫນ້ອຍທີ່ດີກວ່າ. ການສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານຢູ່ນອກບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານແລະສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງເຈົ້າມີຫ້ອງເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຍືດຕົວ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າໂດຍລວມ, ກໍາຈັດຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໂດດດ່ຽວເຫຼົ່ານັ້ນ. ຢ່າປະເມີນຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມກາເຟດົນນານກັບໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.