“...Чындыгында дарылоого мүмкүн болгон шарттардын бир нече түрү себеп болушу мүмкүн эс тутум проблемалары. «

Бул жумада биз физикалык жана психикалык жактан активдүү болуунун себептерин жана Альцгеймер оорусунан жана деменциядан арылууга жардам берүүнүн жолдорун түшүндүргөн кызыктуу талкууларды карап чыгабыз. Саламаттыкты сактоо тармагындагы кызыктуу өзгөрүү сабырдуураак системага карай жылып жатат, биз ден-соолукта болуу жана узак жашаш үчүн эмне кылышыбыз керек экенин өз жөндөмүбүздү түшүнүшүбүз керек. Эстутум жоготуу ар бир организм үчүн табигый нерсе, мисалы, "мен ачкычтарымды кайда койдум" деген сыяктуу, ал качан сиздин жашооңузга таасир эте турган көйгөйгө айланышы мүмкүн экенин билүү маанилүү. Бул аптадагы блог постун окуп чыгыңыз, анткени биз доктор Леверенц менен доктор Эшфорддун акылмандыктарын биз менен бөлүшөбүз!

Майк Макинтайр:

Кливленд клиникасынан доктор Джеймс Леверенц бизге кошулат.

Кайтып келдиңиз Идеялардын үнү, биз бүгүн Альцгеймер оорусу жөнүндө сөз кылып жатабыз. Сиз өткөн түнү Жулианна Мурдун "Альцгеймердин эрте башталган курмандыгын" образы үчүн "Оскардын" мыкты актрисасы жеңип алганын көргөн чыгарсыз. Дагы эле Алиса. Биз бүгүн эртең менен оорунун эрте башталышы жөнүндө да, көбүнчө улгайган адамдарда болгон жана Альцгеймердин көрсөткүчтөрү калктын жашы өткөн сайын бир кыйла жогорулайт деген ойду айтып жатабыз.

Доктор Дж Вессон Эшфорд да биз менен, Төрагасы Американын Альцгеймер Фонду Эстутумду скрининг боюнча консультативдик кеңеш.

Бул жерде дарыгерлерге жана биздин эксперттерге суроо берели, ошондой эле Вестпарктагы Скотт менен баштайлы, Скотт шоуга кош келиңиз.

Скотт :

Рахмат Майк Менин суроом бар, Альцгеймер Америка Кошмо Штаттарында дүйнөгө караганда кеңири тараганбы жана андай болсо эмне үчүн? Бул суроонун экинчи бөлүгү, карылыкта мээңизди активдештирүү менен мунун алдын алуунун жолу барбы? Жообуңузду эфирден алып кетем.

Майк Макинтайр:

Суроолоруңуз үчүн рахмат: Доктор Леверенц, АКШ башка өлкөлөргө каршы…

Доктор Леверенц:

Эң жакшы айта алабыз, бул бирдей мүмкүнчүлүктөр оорусу, мындайча айтканда, ал ар кандай этникалык жана расалык топторду караганыбызда бардык популяцияларга таасир этет окшойт. Менин оюмча, Америка Кошмо Штаттарынын ичинде да бейтаптардын кээ бир популяциялары бар, менимче, африкалык америкалыктар жөнүндө маалыматтар бир аз чектелген, бирок биз анын жыштыгы боюнча бир нече популяцияда абдан окшош экендигин айта алабыз.

Майк Макинтайр:

Анын суроосунун экинчи бөлүгү – көптөгөн адамдар сурайт, сиз мээңизди көнүгүү же витамин иче аласызбы же Альцгеймерден сактануу үчүн бир нерсе кыла аласызбы?

Доктор Леверенц:

Менимче, бул эң сонун суроо жана менимче, азыр чыныгы физикалык көнүгүү пайдалуу болушу мүмкүн жана ал ооруну жуктуруп алуудан таптакыр сактай албаса да, бул аны алдын алууга жардам берет. Психикалык активдүүлүк да пайдалуу болушу мүмкүн деген кээ бир далилдер бар, ошондуктан мен адамдарды көбүнчө карыган сайын физикалык жана психикалык жактан активдүү болууга чакырам.

Майк Макинтайр:

Кирип, диагноз коюлган адам жөнүндө эмне айтууга болот? Мен түшүнгөндөй, аны айыктыруу мүмкүн эмес жана чыгарылган адабияттар аны басаңдатууга болбойт деп айтылат, бирок диагноздон кийинки иш-аракеттер пайдалуу болушу мүмкүн деген үмүт барбы?

Доктор Леверенц:

Менин оюмча, мен бардык бейтаптарымды физикалык жана психикалык жактан активдүү болууга үндөйм жана пайдалуу боло турган бир нече жолдор бар, балким, мээге түздөн-түз таасирлери бар, биз билебиз, мисалы, физикалык активдүүлүк мээнин өсүү факторлорун жогорулатат. мээге дени сак. Бирок биз ошондой эле адамдар Альцгеймер оорусу сыяктуу ооруга чалдыкса жана алар дагы бир ооруга чалдыгышканда, жүрөк оорусу же инсульт сыяктуу кыймыл-аракеттин жетишсиздигине байланыштуу деп айтсак, алар менен жакшы мамиле жасашпайт, ошондуктан ден соолугу жакшы болот. Альцгеймериңизди колдон келишинче сактаңыз.

Майк Макинтайр:

Доктор Уэсс Эшфорд жөн эле унутчаак адам болуу менен мындай нерседен тынчсыздана турган адамдын ортосундагы айырманы кайдан билем же бул кары адамбы же менин 17 жаштагы уулумбу, анын ачкычын эч качан таба албагандай сезилет. . Сиз бул оорудан тынчсыздана турган абалга жете аласыз, "оо, кудайым" деген сыяктуу, бул кимдир бирөөнүн өтө жаш курагындагы алгачкы белгисиби же мен ар дайым бир нерсени унутуп каламбы, бул кандайдыр бир жол менен менин бир күнү ооруп кала турганымдын белгисиби Альцгеймер жана мен сиздин бул боюнча кандай ойлоруңуз бар экенине таң калып, балким, кээ бир коркуу сезимиңизди токтотуп койгондур.

Доктор Эшфорд:

Менимче, коркуу - бул биз сөзсүз түрдө түз чече турган нерсе. Буга чейин айтылган нерселердин бири - 5 миллион адам бар Түшкү бул өлкөдө Альцгеймер оорусуна байланыштуу жана буга чейин бир фаза бар жана биздин кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, 10 жыл мурун сизде эс тутум көйгөйлөрү болушу мүмкүн. Демек, Альцгеймер жана деменция менен ооруган 5 миллион гана адам эмес, дагы 5 миллион адам Альцгеймер оорусуна чалдыккан, алар сиз айтып жаткан эс тутумуна байланыштуу тынчсыздануулары бар жана биз Американын Альцгеймер Фондунда муну таануу абдан маанилүү деп эсептейбиз. Бул көйгөй бар, ошондуктан сиз активдүү боло аласыз. Көнүгүү программаңызды эрте баштаңыз, акыл-эсти стимулдаштырууну эрте баштаңыз, Альцгеймер оорусу азыраак жана көбүрөөк билим менен байланыш бар, андыктан мээңизди стимулдаштыруу үчүн артка кайтуу керек болсо да, доктор Леверенц айткандай, чоңдордон кеч билим алышыңыз керек. активдүүлүк. Буга активдүү позицияны кармануу, жетишүү деп ойлойбуз Улуттук эскерүү скрининг күнү, биз Американын Альцгеймер Фонду аркылуу иштейбиз. MemTrax.com. Сиз эс тутумуңузга көз салып, сизде чындап эле эстутум көйгөйү бар-жогун байкап баштасаңыз болот жана доктор Леверенц айткан нерселердин түрүн жасай баштасаңыз, жок дегенде муну жайлатыңыз, бирок канчалык эртерээк жайлатсаңыз, ошончолук жакшы.

Майк Макинтайр:

Миниког же Монреаль сыяктуу кичинекей тесттер бар экенин Интернетте көп көрөм когнитивдик баалоо эсиңизди текшерүү үчүн ар кандай жолдор бар. Кызык, муну жасоо акылдуубу жана жөн гана өзүңүздү текшериңиз же жашооңузга терс таасирин тийгизген эс тутумуңузга байланыштуу көйгөйлөрүңүз болгондо колдонуңуз?

Доктор Эшфорд:

Бул сыяктуу кеминде жүздөй тест бар, биз Улуттук эстутумду скрининг күнүндө мини-тиш менен бирге колдонгон Альцгеймердин кыскача экраны деп аталган нерсени иштеп чыктык. Монреалды баалоо, Сент-Луиза баалоо жана эски мода деп аталган нерселер Мини психикалык абал экзамени чындап эле доктурдун кеңсесинде же үйрөтүлгөн жана бул тууралуу сиз менен сүйлөшө ала турган адам тарабынан жасалган эң жакшы. Кыска экрандарга ээ болуу идеясы абдан кызыктуу, бирок сиз муну үйдө жасай аласызбы? Бул абдан талаш-тартыштуу болду, бирок мен биздин медициналык жардам көрсөтүү жолу менен адамдар өздөрүнүн маселелерин чечүүдө жана өз алдынча текшерүүдөн өтүүдө көбүрөөк активдүү болушу керек деп ишенем, ошондуктан бизде MemTrax бар, адамдарга өз эс тутумун ээрчүүгө жардам бериңиз жана бул жөн эле суроо эмес, бүгүнкү күндө сиздин эс тутумуңуз начарбы, же бүгүн жакшыбы, маселе 6 ай же бир жыл аралыгында кандай траектория болуп саналат, сиз начарлап бара жатасызбы? Бул биз маанилүү нерсе катары аныкташыбыз керек, эгерде сизде көйгөй бар болсо, дарыгериңизге кайрылышыңыз керек, анткени эс тутумдун бузулушуна алып келиши мүмкүн болгон дарылануучу шарттардын бир нече түрү бар: B12 жетишсиздиги, калкан безинин жетишсиздиги, инсульт, жана башка коп нерселерди чечуу керек.