Уйку менен Альцгеймердин ортосундагы байланыш
Сиз мээңиз үчүн жетиштүү уктап жатасызбы?
Уйкунун жашообузда маанилүү ролду ойношунун сансыз жолдору бар: ал бизди ден-соолукта, сергек, азыраак чарчап турат жана узак күндөн кийин денебизге керектүү тыныгууну берет. Биздин акылыбыз үчүн, бирок, уйку күчтүү жана иштеген мээ үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Март айында Вашингтон университетинин Сент-Луис шаарындагы Медицина мектебинин изилдөөчүлөрү билдирди JAMA Neurology уйкусу бузулган адамдар Альцгеймер оорусуна чалдыгышы ыктымал, бирок али эс тутуму же когнитивдүү көйгөйлөрү жок. Уйку көйгөйлөрү ооруну аныктаган адамдарда кеңири таралганы менен, The Уйку фонду уйкунун бузулушу Альцгеймердин алгачкы белгилеринин бири болушу мүмкүн деп билдирди. Бул изилдөөдө, изилдөөчүлөр 145 ыктыярчылардын омурткаларын таптап, алар каттоодон өткөндө когнитивдик жактан нормалдуу болгон жана алардын жүлүн суюктуктарын оорунун маркерлерине анализдеген. Изилдөөнүн аягында клиникага чейинки Альцгеймер оорусуна чалдыккан 32 катышуучу эки жумалык изилдөөнүн жүрүшүндө ырааттуу уйку көйгөйлөрүн көрсөтүштү.
Башка изилдөөдө, а Temple University Медицина мектеби, изилдөөчүлөр чычкандарды эки топко бөлүшкөн. Экинчи топко кошумча жарык берилип, алардын уйкусун азайтып, биринчи топ алгылыктуу уктоо тартибине коюлду. Сегиз жумалык изилдөө аяктагандан кийин, уйкусу бузулган чычкандардын тобунун эс тутуму жана жаңы нерселерди үйрөнүү жөндөмү олуттуу начарлаган. Уйкусу жок чычкандардын тобу да мээ клеткаларында чырмалышканын көрсөттү. Изилдөөчү Доменико Пратико: «Бул бузулуу акыры мээнин үйрөнүү жөндөмүн начарлатат, жаңы эс тутумду жана башка когнитивдик функцияларды калыптандырат жана Альцгеймер оорусуна салым кошот», - деди.
Уйкусуз түндөрдүн баары эле Альцгеймердин алгачкы белгисин сезип жатканыңызды билдирбейт, бирок уйкуңуздун графигин жана кийинки күнү жаңы фактыларды жана көндүмдөрдү канчалык жакшы эстеп жатканыңызды байкап туруу маанилүү. Эгер сиз канча эс алышыңыз керек деп ойлонуп жатсаңыз, чыкылдатуу бул жерде Уйку фондунан жаш курагы боюнча сунушталган сааттарды көрүү.
Эгер сиз үй-бүлөңүздө уйкусуз түндөрдү жана Альцгеймер оорусуна чуркаганыңызды байкасаңыз, психикалык ден соолугуңузду сактап калыңыз. MemTrax эс тести. Бул тест сиздин эс тутумуңуздун жана когнитивдик сактооңуздун канчалык күчтүү экенин түшүнүүгө жардам берет жана кийинки жылдагы ийгиликтериңизге көз салууга мүмкүндүк берет.
MemTrax жөнүндө
MemTrax окуу жана кыска мөөнөттүү эс тутум маселелерин, атап айтканда, карылык, Жеңил таанып билүү бузулуу (MCI), деменция жана Альцгеймер оорусу менен пайда болгон эс тутум көйгөйлөрүнүн түрүн аныктоо үчүн скринингдик тест. MemTrax 1985-жылдан бери MemTraxтын аркасында эс-тутумду текшерүү илимин өнүктүрүп келе жаткан доктор Уэс Эшфорд тарабынан негизделген. Доктор Эшфорд 1970-жылы Берклидеги Калифорния университетин бүтүргөн. UCLAда (1970 – 1985), ал MD (1974) даражасына жеткен. ) жана илимдин кандидаты. (1984). Ал психиатрия боюнча окуудан өткөн (1975 - 1979) жана Нейробехевиоралдык клиниканын негиздөөчүсү жана гериатриялык психиатрия стационардык бөлүмүндө биринчи башкы резидент жана директордун орун басары (1979 - 1980) болгон. MemTrax тести тез, оңой жана MemTrax веб-сайтында үч мүнөткө жетпеген убакытта башкарууга болот.