Ар бир студент билиши керек болгон 6 эс тутумдун бузулушу
Окуу ритмиңизди табуу студент болуунун маанилүү бөлүгү, бирок ага бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Эгер сиз окуу сессияларыңызды жемиштүү кылуунун жолдорун издеп жатсаңыз, бул жөнөкөй эс тутумду бузуулар сизге жардам берет.
Окууга чейин сейилдеп ал
Ылайык Гарварддын изилдөөсү, үзгүлтүксүз көнүгүү жакшыртылган эс мүмкүнчүлүктөрү менен байланышкан мээнин структуралык өзгөрүүлөрдү пайда кылат. Сиз көнүгүүлөрдүн бардык кадимки артыкчылыктарын гана албастан, окуу сессияларыңызга да күч бересиз. Башка көптөгөн психологиялык нерселер бар сейилдөөнүн пайдасы, жана кээ бир адамдар изилдөө сессиясынын алдында басып жүрүү аларга жакшыраак көңүл бурууга жардам берерин байкашат.
Үндү чыгарып окуу
Эгер сиз бир нерселерди үн чыгарып окусаңыз, аларды жакшыраак эстеп каласыз. Үн чыгарып окуунун кереги жок – бул көлөм жөнүндө эмес, тескерисинче мээңиздин көбүрөөк бөлүктөрүн тартуу сиз эстелик кылып жатканда. Албетте, бул сиз окуп жатканда эң жакшы сакталган изилдөө кеңеши үй, китепканада аракет кылба!
Тыныгууларды үзгүлтүксүз өткөрүп туруңуз
Өзүңүздүн ашыкча иштөө сунушталбайт. Сиздин окуу сессияларыңыз кубанычсыз монотондук болбошу маанилүү. Эгер сиз окуп жаткан предметти жакшы көрсөңүз да, эч кандай тыныгуусуз өтө көп окуу сизге эч кандай пайда алып келбейт. Сиз окууга канчалык көп убакыт коротсоңуз, ошончолук көп нерсеге үйрөнөсүз деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок бул белгилүү бир учурга чейин гана болот. Эгер сиз өтө көп убакыт окусаңыз, анда көп өтпөй көңүлүңүздү жоготуп, окуп жаткан нерсеңизди кабыл алуу кыйынга турат.
Өзүңдү сыйла
Өзүңүздүн ырахат алуу үчүн убакыт бөлүп жатканыңызды текшериңиз, ал тургай, сыйлык алуу үчүн дагы аракет кылыңыз. Сыйлык баары болушу мүмкүн; ал объект болушу шарт эмес, ал тургай үйүңүздөн чыгуунун да кереги жок. Сыйлык бул видеону ойнотууга убакыт берүү оюндар же кино көрүү. Мааниси жакшы иш кылуу үчүн өзүңүзгө жеке ырахат тартуулоодо.
Өзүңүздүн график боюнча окуңуз
Студенттердин саны өсүүдө, алар курстарын онлайн режиминде окууну тандап жатышат, алар өз темптери менен үйрөнүшөт. Эгер сиз бул жол менен бара турган болсоңуз, анда сиз өзүңүздүн графигиңизге толугу менен жооп бересиз – башка эч ким сизге жол көрсөтпөйт. Бул сиздин ишиңизди бүтүрүү жана окуу үчүн дени сак режимди иштеп чыгууну ого бетер маанилүү кылат. Бирок, анын ордуна, сиз да убакыттын ичинде толук эркиндикке ээ болот. Эгер бул сизге жаккан нерселерди жасоонун жолу сыяктуу сезилсе, буларды текшериңиз Мариан университетинин онлайн программалары. Интернетте окуу иштеп жатканда окууну каалагандар үчүн идеалдуу, жана көпчүлүк университеттер сырттан окуу курстарын сунушташат.
Үйрөнгөн нерсеңди үйрөт
Эгер сизде изилдөөчү досуңуз менен өнөктөш болуу мүмкүнчүлүгүңүз болсо, бул өтө күчтүү кайра карап чыгуу куралы. Эгер сиз онлайн режиминде окуп жатсаңыз же чогуу окуганга эч кимиңиз жок болсо, анда билгендериңизди макала же түрүндө жазууну ойлонуңуз. блог билдирүүлөр. Башка адамдарга түшүнүктөрдү түшүндүрүү актысы сизге билимиңиздеги алсыз жерлерди аныктоого жана чечүүгө жардам берет, өзгөчө, эгер сиз муну кошумча суроолорду бере турган адам менен аткарып жатсаңыз.
Сиз өзүңүздүн ритмиңизди таап, натыйжалуу окуу тартибин иштеп чыккандан кийин, сиз жаңы түшүнүктөрдү оңой эле ала аласыз. Өтө аша чаап кетпеңиз, жөн гана көңүл бурбаңыз.