Serişteyên ku Hişê xwe Tûj Bihêlin - Temen Mejiyê xwe îspat bikin

Ji cihê ku me kilîtên xwe danîbûn heya ku me 30 saliya xwe çawa derbas kir, bîranîn ji me re dibe alîkar ku roja xwe bi hêsanî derbas bikin û dema bîranînê bişirînek dikare bîne. Ji bo hinekan 16 milyon mirovên li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê dijîn astengiyên nasnameyî, bîr tiştek e ku ew bi rojane têkoşînê dikin. Li gel ku hejmara Amerîkîyên bi dementia 65 û mezintir tê çaverê kirin ku ji zêde bibe 5.1 milyon di 2014 de 13.2 milyon bi 2050, winda bîranîn ji gelek kesan re fikarek zêde ye.

Exercise, puzzles peyva û boyaxkirin çalakiyên ku em dikarin têxin nav jiyana xwe ya rojane da ku ji bo ku hişê xwe zû bidomînin alîkar in. A tendurist, Xwarinê ya Mediterranean bilind di fêk û seb di heman demê de hate destnîşan kirin ku kêmbûna cognitive kêm dike. Kêmkirina hin adetên xerab ên mîna cixare û vexwarin bêtir ji carinan dikare bibe alîkar ku hişê hişk bimîne. Bi guheztina guhertinan di jiyana me ya îroyîn de em dikarin çêtir piştrast bikin ku bîranîna me dê hişk bimîne.

"Temen Mejiyê xwe îspat bike" li ser Tenduristî Perch

Bi demê re tenduristiya mêjiyê xwe bişopînin û bipîvin MemTrax.