Rengên Holistic: Terapiya Rengê ji bo Hiş, Laş û Ruh

Dema ku hûn celebek rengek taybetî dibînin hûn kêfxweş dibin? Ma ti reng hêrsa we çêdike? Ew dike, rast?

Reng hestên me nîşan didin û her weha sembolên bedewiya xwezayê ne. Ger em rengan jê rakin xweza nayê gotin xweş. Reng bedewiya heyberek an jî zindiyek zêde dike. Ew bi taybetmendiyên xwe yên xwezayî re bingehê dide tiştek taybetî. Însan rengan wekî jîndar, aram, gêj, geş û hişyar pênase dikin. Ew dikarin ji hiş û laşê me re bibin alîkar ji ber ku reng bandorê li başbûna meya hestyarî û derûnî dikin.

Terapiya rengîn, an kromoterapî, rêbazek dermankirinê ya kevnar e ku hêza rengan bikar tîne da ku tenduristiya giyanî û laşî derman bike. Bi salan e ku tedawiya rengîn ji bo baştirkirina hişmendiyê û ji bo parastina rewşek tenduristî ya hiş û laş tê bikar anîn. Lê berî ku em têkevin wateya terapiya rengîn, em eslê wê fam bikin.

Origin of Chromotherapy

Di sedsalên 19-20-an de pratîka terapiya rengîn li Misir, Çîn û Hindistanê dest pê kir.

Ji bilî avakirina pîramîdan, Misrî jî bi karanîna rengan ji bo dermankirinê têne zanîn. Wan wateya rengan fêm kir û ew li cihên cihêreng wekî sembola hestan an jî ji bo temsîlkirina tiştek taybetî bikar anîn.

Çîn ji bo armancên bijîşkî û dermankirinê rengan bikar anî; Hindistan ji bo pratîkkirina Ayurveda hêza rengan bikar anî. Pêvajo bi demê re pêşketiye, û naha ji bo kromoterapiyê nêzîkatiyek berfirehtir tê bikar anîn.

Terapiya Rengê çi ye?

Kromoterapî an terapiya rengîn pêvajoyek saxbûnê ya tevayî ye ku li ser bingeha wê baweriyê ye ku ew dikare nexweşî, tenduristiya hestî, an êşa laşî derman bike. Ew li ser prensîbê dixebite ku nêzîkatiya rast dikare başbûnê zûtir bike. Gava ku laşek nexweş bi hebûna rengê rast tê, ew dikare xwe qenc bike. Ew dikare bi tîrêjên rengîn an jî pratîkên derûnî be.

Reng û sembolên wan

We çend caran girîngiya rengek taybetî dît? Wateya ku ew digire an jî hestiya ku ew temsîl dike. Em ew qas bi rengên derdora xwe ve girêdayî ne ku em hewl nadin ku pênaseya wan a bingehîn di jiyanê de fam bikin. Li jêr me çend rengên hevpar û sembolên wan behs kiriye da ku ji we re bibe alîkar ku hûn fam bikin.

· Porteqalî

Ev reng sembola parastinê, germî, enerjî û ramanê ye. Bi giranî ew şahî û cewhera zindîtiyê nîşan dide.

· Sor

Ev reng hêrs, evîn, azwerî, ewlehî, afirînerî û wêrekiyê temsîl dike. Sor di heman demê de nirx û kêfa madî jî nîşan dide.

· Zer

Zer sembola bextewarî, afirînerî, aqil û her weha tirsonekiyê ye. Hûn dikarin zer bi raman û hişmendiyê ve girêbidin. Lêbelê, ew dikare xetereyê jî nîşan bide.

· Kesk

Ev reng xweza, bextewarî, çavnebarî û bextê nîşan dide. Kesk jî nûbûn û şahiyê temsîl dike.

· Şîn

Şîn dikare bi şehrezayî, aşitî, intuition û hêviyê re têkildar be. Lê ev reng di heman demê de depresyonê û xemgîniyê jî nîşan dide.

· Spî

Ev reng paqijî, aştî, saxbûn û rastiyê nîşan dide. Spî rengê hevgirtinê ye û her dem bi pêşkêşiyek aştiyê ve girêdayî ye.

 Bandorên rengan

Wekî ku hûn dizanin, reng bi awayên cûrbecûr bandorê li hiş, laş û ruhê me dikin. Carinan em nizanin ku wan çawa alîkariya me kir ku em ji pirsgirêkên xwe xilas bibin. Her kes bi rengek cûda bersivê dide rengan, ji ber vê yekê awayê çêtirîn ev e ku hûn ceribandin û fêm bikin ka çi ji we re dixebite. Werin em li ser hin rengan û bandorên wan li ser laşê xwe nîqaş bikin.

1. Şîn

Ev reng bi stres û rihetbûnê re dibe alîkar. Di heman demê de ji bo dermankirina êşa qirikê, êşa laş, zerikê û ulcerê jî dibe alîkar.

2. Violet

Violet ji bo mîgrenê û bîhnfirehiyê alîkar e ji ber ku ew bi nîvê jorîn a hişê re têkildar e.

3. Kesk

Ev reng ji serêş, pirsgirêkên dil û nexweşiyên pişikê re dibe alîkar, ji ber ku bi beşa sîngê ve girêdayî ye. Di heman demê de ew dikare ji bo hişê aram û rehet be.

4. Sor

Sor bi beşa jêrîn a laş ve girêdayî ye, ji ber vê yekê ew ji lingan, qelsî, tansiyona xwînê û nexweşiyên girêdayî mîzdankê re dibe alîkar. Ev reng ji bo rêjeya dil û gera xwînê jî baş e.

5. Zer

Ev reng ji ber ku bi qada mîdeyê ve girêdayî ye, ji xwarin, xwarbûn û qebizbûnê re dibe alîkar.

6. Orange

Rengê porteqalî bi pergala nervê û hem jî ji pirsgirêkên gurçikan re dibe alîkar. Ew xweşbînî, heyecan, afirînerî û şahiyê nîşan dide.

7. Indigo

Ev reng bi nîvê binê serî re têkildar e û alîkariya dermankirina astimê dike. Ew dikare pirsgirêkên rû, çav, guh û poz qenc bike.

Terapiya rengîn bi tena serê xwe pratîk bikin

Hûn dikarin bi tedawiya xwe bi tedawiya rengîn dest pê bikin. Hûn dikarin vê terapiyê bi awayên cûrbecûr têxin nav jiyana xweya rojane. Fêmkirina wê hêsan e û ji bo saxlemiyê sûdmend e. Werin em bi tiştên bingehîn ên ku hûn dikarin bikin ji bo destpêkirinê dest pê bikin.

1. Her tim rengên cilên xwe bi aqilmendî hilbijêrin. Hûn dikarin biryar bidin ka kîjan reng li ser bingeha xweya rojane li xwe bikin. An jî hûn dikarin li gorî çalakî û bûyerên xwe yên rojane hilbijêrin.

2. Li odeyek bi rengên geş rûnin. Rengên zirav hilberdariyê zêde dikin, û di sekinîna hişê xwe de dibin alîkar.

3. Sor û reş hilbijêrin da ku xwe ewle û desthilatdar hîs bikin. An jî hûn dikarin bi rengên ku hûn pê pê ewle hîs dikin biçin.

4. Rengên ku şahiyê nîşan didin ji bo partî û çalakiyên kêfê bikar bînin. Ew ji her kesî re moodê saz dike.

5. Di dema meditation, yoga, an çalakiyên girêdayî hişê de rengên spî an ronahî bikar bînin.

Vana hin serişteyên bingehîn in ku hûn dikarin bikar bînin, da ku dest bi terapiya rengîn bikin. Lêbelê, divê hûn fêm bikin ka pirsgirêka weya giyanî û laşî çiqas giran e. Ger pirsgirêkên derûnî yên giran hene, tê pêşniyar kirin ku biçin dermankirinê. Cihek dermankirinê ya baş bibînin Rêwîtiya Terapiyê ku baştir bibe. Berî ku hûn wî/wê bihesibînin, pê ewle bin ku hûn paşnavê terapîstê kontrol bikin. Hûn dikarin hesabên wan ên LinkedIn bigerin, mînakî, Chris Gustafson (bi Rêwîtiya Terapiyê ve girêdayî ye).

Xelasî

Bi vê yekê, em hêvî dikin ku we ramana terapiya rengîn girt û bingehên wê fam kir. Terapiya rengîn dikare bi pratîkê re di adetên weyên rojane de were derxistin. Ew rêgezek hêja ye ku meriv rûtînek tendurist ku ji hiş, laş û giyanê we re dibe alîkar.

Lêbelê, ew bi vebijarkên rengê we û bersiva we ya li hember nêzîkbûnê ve girêdayî ye. Hêvîdarim ku hûn ê bi rêbazên dermankirinê pratîk bikin û biceribînin. Ew pêvajoyek kevnar e û encamên îsbatkirî daye, ji ber vê yekê dest pê bikin.