របៀបដែលការអប់រំខ្លួនឯងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នក

នៅពេលបន្តរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ សម្រាប់មនុស្សធម្មតា គំនិតដំបូងដែលចូលក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនៅពេលនិយាយអំពីការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ ជាទូទៅគឺការហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារ។ សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តទំនងជាត្រូវបានបំភ្លេចចោល ទោះបីជាវាចាំបាច់ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលល្អបំផុតក៏ដោយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានចំណេះដឹងលើប្រធានបទសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬសូម្បីតែក្លាយជាអ្នកជំនាញ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាចង់បន្តអាជីពក្នុងឧស្សាហកម្មថែទាំសុខភាព។ គោលបំណងនៃអត្ថបទនេះគឺដើម្បីប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុដែលការអប់រំខ្លួនឯងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តនឹងមានប្រយោជន៍ដល់អ្នក; ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងបួនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលរៀនបន្ថែមអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

រៀនថែរក្សាខ្លួនឯង

ជំហានដំបូងបំផុតក្នុងការយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺត្រូវចំណាយពេល និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ សុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគ្រប់រូប សុភមង្គលរួមរបស់ពួកគេ អារម្មណ៍តានតឹង ឬការថប់បារម្ភ និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការអនុវត្តការងារ មានន័យថាអ្នកត្រូវតែបង្កើតការយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ គោលដៅ នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងរៀនពីរបៀបដើម្បីរក្សាសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​តើ​វា​សំខាន់​ឬ​អត់​ក្នុង​ការ​អប់រំ​ខ្លួន​ឯង​គួរ​តែ​ងាយ​ស្រួល​ព្រោះ​ចម្លើយ​គឺ​ដូច​គ្នា​មិន​ថា​មាន​បញ្ហា​អ្វី​នោះ​ទេ វា​សំខាន់​មិន​គួរ​ឲ្យ​ជឿ។ ជំហានបន្ទាប់គឺគ្រាន់តែដាក់ពេលវេលាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក (ត្រូវចាំថាវាមានតម្លៃជានិច្ច)។ ការរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺសម្រេចបានដោយការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ។

ក្លាយជាអ្នកជំនាញ

តើអ្នកធ្លាប់គិតចង់ក្លាយជាអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តទេ? វាលើសពីការធ្វើការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកលើប្រធានបទ។ នៅពេលនិយាយអំពីឧស្សាហកម្មថែទាំសុខភាព ការក្លាយជាចំណេះដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់មិនថាជម្រើសអាជីពនោះទេ។ វាអាចរួមបញ្ចូលការក្លាយជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត គិលានុបដ្ឋាយិកា វេជ្ជបណ្ឌិត ក្នុងចំណោមវិជ្ជាជីវៈផ្សេងទៀត ហើយមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលត្រូវទទួលបានពីការជ្រើសរើសអាជីពនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ គ្មាននរណាម្នាក់មានចំណេះដឹងអំពីសុខភាព និងសុខុមាលភាពជាងអ្នកនោះទេ។ ដូច្នេះ បើ​អ្នក​នឹង​អប់រំ​ខ្លួន​ឯង​អំពី​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត ហេតុអ្វី​មិន​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ជំនាញ? ក្នុងការជ្រើសរើសអាជីពផ្នែកថែទាំសុខភាព អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែជាអ្នកជំនាញក្នុងការប្រាប់អ្នកដទៃពីរបៀបថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវមើលថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍អាជីព

ការបន្តអាជីពដែលបង្រៀនអ្នកអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តបង្កើនស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍មួយ ការគិលានុបដ្ឋាយិកាបានក្លាយទៅជាវិជ្ជាជីវៈមួយដែលរីកចម្រើនលឿនបំផុតនៅជុំវិញ។ មានផ្នែករងផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលត្រូវជ្រើសរើសក្នុងការបន្តអាជីពគិលានុបដ្ឋាយិកា ដែលផ្នែកខ្លះរួមមានគិលានុបដ្ឋាយិកា និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អត្ថប្រយោជន៍នៃអាជីពដែលបានមកពីការជ្រើសរើសការងារបែបនេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមរយៈការស្រាវជ្រាវ ប្រាក់ខែគិលានុបដ្ឋាយិកានៅរដ្ឋតិចសាស់ដោយដឹងថាការងារគឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការ និងសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អមួយ ដែលបានផ្តល់ភាពចាំបាច់នៅក្នុងសង្គម។ គិលានុបដ្ឋាយិកាគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តក៏និយាយអំពីសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដទៃទៀតដែរ។

ការកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

ហេតុផលចុងក្រោយដែលអ្នកគួរអប់រំខ្លួនអ្នកអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺដើម្បីកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ រួចហើយ អ្នកគួរតែឈានដល់ការសន្និដ្ឋាននោះ។ មិនអើពើនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ នឹងមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមជំហានចាំបាច់ដែលអ្នកបានសិក្សា។

ការថែរក្សាសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចថែរក្សាខ្លួនអ្នកបាន។ ការទទួលបានការអប់រំអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរៀនពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនអ្នក កែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក ក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យនេះ ព្រមទាំងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីអាជីពផងដែរ។ មិនថាមានរឿងអ្វីទេ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែអប់រំខ្លួនឯងលើប្រធានបទ ដើម្បីរស់នៅបានល្អបំផុត។