MemTrax აკონტროლებს მეხსიერების პრობლემებს

წვრილმანების დავიწყება

მეხსიერების პრობლემები შეიძლება ნებისმიერს შეექმნას: დაივიწყოს რისთვის ავიდა ზემოთ; საიუბილეო ან დაბადების დღის გამოტოვება; მჭირდება ვინმემ გაიმეოროს ის, რაც მან თქვა მხოლოდ ცოტა ხნით ადრე. დავიწყების გარკვეული ხარისხი სავსებით ნორმალურია, მაგრამ ის შეიძლება გახდეს შემაშფოთებელი, თუ ხშირია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანი იზრდება. MemTrax-მა შეიმუშავა თამაში, რომელიც საშუალებას აძლევს ინდივიდებს გამოსცადონ საკუთარი თავი და თვალყური ადევნეთ მათ მეხსიერების მუშაობას. ის მეცნიერულად შეიქმნა ათი წლის განმავლობაში Stanford Medicine-თან პარტნიორობით, Medicare-ის ყოველწლიური ველნესი ვიზიტისთვის და შეუძლია დაეხმაროს მეხსიერების და სწავლის პრობლემების იდენტიფიცირებას.

დავიწყების ზრდა სულაც არ არის პრობლემა. ტვინი დატვირთული ორგანოა, სხვადასხვა სტიმულებისა და ინფორმაციის ფართო სპექტრით, დასალაგებლად, შესანახად და პრიორიტეტების დასაყენებლად. ეს არის ის, რაც ზოგჯერ იწვევს ნაკლებად მნიშვნელოვანი დეტალების დაკარგვას: სად არის კითხვის სათვალეები, არ არის ისეთი გადამწყვეტი, როგორც ბავშვების სკოლიდან აყვანა. რადგან ხალხი დატვირთული ცხოვრებით ცხოვრობს, გასაკვირი არ არის, რომ ზოგჯერ დეტალები ბზარებს შორის ცურავს.

მეხსიერება და სტრესი

2012 წელს ვისკონსინ-მედისონის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ შეისწავლა ცალკეული ნეირონები თავის ტვინის პრეფრონტალურ ქერქში, რომელიც ეხება სამუშაო მეხსიერებას, რათა დაენახა, როგორ მუშაობდნენ ისინი ყურადღების გაფანტვის გავლენის ქვეშ. როდესაც ვირთხები დარბოდნენ ლაბირინთში, რომელიც განკუთვნილი იყო ტვინის ამ უბნის შესამოწმებლად, მეცნიერები მათ თეთრ ხმაურს ათამაშებდნენ. საკმარისი იყო შეფერხება, რომ 90 პროცენტიანი წარმატების მაჩვენებელი 65 პროცენტამდე შემცირებულიყო. საკვანძო ინფორმაციის შენარჩუნების ნაცვლად, ვირთხების ნეირონები გაბრაზებულად რეაგირებდნენ ოთახში არსებულ სხვა ფაქტორებზე. უნივერსიტეტის ცნობით, იგივე დაქვეითება შეინიშნება მაიმუნებსა და ადამიანებში.

დავიწყება განსაკუთრებით შემაშფოთებელია, როდესაც ადამიანები იზრდებიან. კიდევ ერთი კვლევა, ამჯერად ედინბურგის უნივერსიტეტის მიერ 2011 წელს, კონკრეტულად შეისწავლა ასაკთან დაკავშირებული მეხსიერების დარღვევები და სტრესი. კერძოდ, კვლევამ გამოიკვლია ეფექტები სტრესის ჰორმონი კორტიზოლი ხანდაზმულ ტვინზე. კორტიზოლი ხელს უწყობს მეხსიერებას მცირე რაოდენობით, როდესაც დონე ძალიან მაღალია, ის ააქტიურებს თავის ტვინში არსებულ რეცეპტორს, რომელიც მავნეა მეხსიერებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ტვინის ბუნებრივი ფილტრაციის პროცესის ნაწილი, ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ის ხელს უშლის მეხსიერების ყოველდღიურ შენახვაში ჩართულ პროცესებს. აღმოჩნდა, რომ ასაკოვანი თაგვები კორტიზოლის მაღალი შემცველობით ნაკლებად ახერხებდნენ ლაბირინთში ნავიგაციას, ვიდრე მათ გარეშე. როდესაც კორტიზოლით დაზარალებული რეცეპტორი დაიბლოკა, პრობლემა შეიცვალა. ამ კვლევამ მიიყვანა მკვლევარებმა სტრესის ჰორმონების წარმოების დაბლოკვის გზების ძიება, რაც შეიძლება გავლენა იქონიოს ასაკთან დაკავშირებული მეხსიერების დაქვეითების სამომავლო მკურნალობაზე.

როდის არის Მეხსიერების დაკარგვა პრობლემა?

FDA– ს თანახმადმეხსიერების დაქვეითება პრობლემაა თუ არა, საუკეთესო გზაა, როცა ის იწყებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩარევას: „თუ მეხსიერების დაკარგვა ხელს უშლის ვინმეს ისეთი საქმიანობების შესრულებაში, რომლებსაც მანამდე არ უჭირდა – მაგალითად, ჩეკების დაბალანსება, პირადი ჰიგიენის დაცვა ან მანქანით მოძრაობა - ეს უნდა შემოწმდეს. მაგალითად, შეხვედრის განმეორებით დავიწყება ან საუბარში ერთი და იგივე კითხვის რამდენჯერმე დასმა შეშფოთების მიზეზია. მეხსიერების ამგვარმა დაკარგვამ, განსაკუთრებით თუ დროთა განმავლობაში უარესდება, უნდა გამოიწვიოს ექიმთან ვიზიტი.

ექიმი აიღებს სამედიცინო ისტორიას და ჩაატარებს ფიზიკურ და ნევროლოგიურ ტესტებს, რათა გამოირიცხოს სხვა მიზეზები, როგორიცაა მედიკამენტები, ინფექცია ან კვების დეფიციტი. ისინი ასევე დაუსვამენ კითხვებს პაციენტის გონებრივი შესაძლებლობების შესამოწმებლად. სწორედ ამ ტიპის ტესტირებაზეა დაფუძნებული MemTrax თამაში, კონკრეტულად რომ გამოარჩიოს მეხსიერების ისეთი პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია დაბერებასთან, როგორიცაა დემენცია, მსუბუქი კოგნიტური გაუფასურება და ალცჰეიმერის დაავადება. რეაქციის დრო ტესტირებულია, ისევე როგორც პასუხები, რომლებიც მოცემულია, და ის შეიძლება რამდენჯერმე იქნას მიღებული პოტენციურ პრობლემაში რაიმე ცვლილების საჩვენებლად. ასევე არსებობს სირთულის სხვადასხვა დონე.

მეხსიერების დაკარგვის პრევენცია

მეხსიერების დაკარგვისგან დაცვის მრავალი გზა არსებობს. ჯანსაღი ცხოვრების წესი, მაგალითად, არ მოწევა, რეგულარული ვარჯიში და ჯანსაღი კვება, ცნობილია, რომ აქვს გავლენა - ასაკის მიუხედავად. გარდა ამისა, გონების აქტიური შენარჩუნება კითხვით, წერით და ისეთი თამაშებით, როგორიცაა ჭადრაკი, შეიძლება ჰქონდეს დამცავი ეფექტი მეხსიერების შემდგომ ასაკთან დაკავშირებული პრობლემებისგან. ნეიროფსიქოლოგი რობერტ უილსონი ამბობს რომ „ინტელექტუალურად მასტიმულირებელი ცხოვრების წესი ხელს უწყობს კოგნიტურ რეზერვს და საშუალებას გაძლევთ უკეთ მოითმინოთ ეს ასაკთან დაკავშირებული ტვინის პათოლოგიები, ვიდრე ის, ვისაც ჰქონდა ნაკლებად კოგნიტურად აქტიური ცხოვრების წესი“.

ამ მხრივ მეხსიერების ტესტირების თამაშებმა, როგორიცაა MemTrax და სმარტფონებისა და ტაბლეტების აპლიკაციები, შეიძლება თავად ითამაშონ მეხსიერების დაცვაში. თამაშები შექმნილია როგორც სასიამოვნო, ასევე გონებრივად სტიმულირებისთვის და ინტელექტუალური აქტივობით სიამოვნების მიღება მისი სარგებლის მნიშვნელოვანი ნაწილია. რამდენადაც რესურსები მიმართულია ხანდაზმული მოსახლეობის საჭიროებებზე, MemTrax-მა შესაძლოა მომავალში დაუშვას თამაშებმა მნიშვნელოვანი როლი შეასრულონ ასაკთან დაკავშირებული მეხსიერების დაკარგვის გამოვლენასა და პრევენციაში.

ავტორი: ლიზა ბარკერი