როგორ გავუმკლავდეთ ფსიქიკურ დაავადებას ოჯახში

შეიძლება დადგეს მომენტი თქვენს ცხოვრებაში, როდესაც თქვენ თავად მოგიწევთ ფსიქიკური დაავადების მართვა ოჯახში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ძალიან დამაბნეველი და შემაშფოთებელი დრო ყველასთვის, ვინც მონაწილეობს, მოხარული იქნება იცოდეთ, რომ არსებობს პრაქტიკული რჩევები, თუ როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ თქვენს სიტუაციას.

მნიშვნელოვანია, რომ ყველამ შეეცადოთ იყოთ ძლიერი და გაგებით მოეკიდეთ საყვარელი ადამიანის დახმარებას. არ არსებობს მარტივი გამოსავალი ან პასუხი, ასე რომ იყავით მომთმენი და შეეცადეთ არ იჩქაროთ არაფერი ან არ ჩავთვალოთ, რომ ადამიანი მოულოდნელად იწყებს თავს უკეთესად.

განათლეთ საკუთარი თავი

თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ფსიქიკური დაავადება ოჯახში ამ საკითხზე საკუთარი თავის განათლებით. დრო დაუთმეთ კვლევას და შეასრულეთ საშინაო დავალება იმის შესახებ, თუ რა არის ფსიქიკური დაავადება და როგორ აისახება ის ყველა ოჯახში. რაც უფრო მეტი იცით, მით ნაკლებია ვარაუდები ან განსჯა, რაც სავარაუდოდ მიიღება მასთან გამკლავების პროცესში. განათლება და ინფორმაცია შესანიშნავი საშუალებაა სენსიტიურ საკითხთან გამკლავებისთვის და დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ ეს არავის ბრალი არ არის.

ეძებეთ პროფესიონალური დახმარება

რეალობა ის არის, რომ ფსიქიკური დაავადება უბრალოდ არ ქრება თავისით. ხშირად დაავადებულებს ესაჭიროებათ პროფესიული მკურნალობა და დაეხმარეთ დაავადებას. შეგიძლიათ შეხვიდეთ ონლაინში და ეწვიოთ მე, რომ გაიგოთ მეტი და გადახედოთ თქვენს ვარიანტებს თქვენი საყვარელი ადამიანის პროფესიონალთან დასაკავშირებლად. ბევრჯერ ეს არის ერთადერთი გზა თქვენი ოჯახის წევრის გამოჯანმრთელებისა და უკეთესი ცხოვრებისათვის.

გახსენით და განიხილეთ

ბევრჯერ, ოჯახებს სურთ დამალონ ის ფაქტი, რომ საქმე აქვთ ფსიქიკურ დაავადებასთან, სტიგმის გამო, რომელიც ჯერ კიდევ არსებობს თემის ირგვლივ. თუმცა, ამის გაკეთება იწვევს სირცხვილის, დანაშაულის და უკმაყოფილების გრძნობას, ამიტომ უმჯობესია იყოთ ღია და განიხილოთ რა ხდება ერთმანეთთან. როგორც მშობელს, შეიძლება სცადოთ და დაიცვათ თქვენი ოჯახის სხვა წევრები ამ საქმეში ჩარევისგან, მაგრამ შემდეგ ეს დიდ ზეწოლას ახდენს თქვენზე. ამის ნაცვლად, იმუშავეთ ერთად, როგორც ოჯახი, რათა იპოვოთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც დაეხმარება თქვენს საყვარელ ადამიანს გაუმჯობესებაში.

იპოვნეთ გარე მხარდაჭერა

ოჯახში ფსიქიკურ დაავადებასთან გამკლავების კიდევ ერთი გზაა გარე მხარდაჭერის მოძიება. ეს შეიძლება ნიშნავდეს შეუერთდეს მხარდაჭერის ჯგუფს ფსიქიკური დაავადებით დაავადებული ოჯახებისთვის ან წიგნების ან ონლაინ რესურსების კითხვაზე, რათა გაიგოთ მეტი და გაერკვნენ, თუ როგორ გაუმკლავდეთ სიტუაციას. თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ გაფართოებული ოჯახი და მიიღოთ მათი ხელმძღვანელობა ამ საკითხთან დაკავშირებით და კიდევ უფრო მეტის მისაღწევად. სიყვარული და მხარდაჭერა.

დასკვნა

ფსიქიკური აშლილობის ქონა არაფერია დასამალი და სირცხვილი და არის დახმარება. გამოიყენეთ ეს რჩევა, როგორც დაძლევის გზები, რათა ყველამ შეძლოთ ცხოვრება ჯანსაღი და სავსე ცხოვრება. რაც მთავარია, ერთმანეთის დადანაშაულების ნაცვლად, ერთმანეთს დაეყრდნოთ და აღმოაჩენთ, რომ შესაძლებელია ამ რთული პერიოდის გადალახვა.