მეხსიერების 6 ჰაკი, რომელიც ყველა სტუდენტმა უნდა იცოდეს
თქვენი სწავლის რიტმის პოვნა სტუდენტობის მნიშვნელოვანი ნაწილია, მაგრამ ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს. თუ თქვენ ეძებთ გზებს, რომ თქვენი სასწავლო სესიები უფრო პროდუქტიული გახადოთ, მეხსიერების ეს მარტივი ჰაკები დაგეხმარებათ.
გაისეირნეთ სანამ სწავლობთ
მიხედვით კვლევა ჰარვარდიდანრეგულარული ვარჯიში იწვევს თავის ტვინში სტრუქტურულ ცვლილებებს, რომლებიც დაკავშირებულია მეხსიერების გაუმჯობესებულ შესაძლებლობებთან. თქვენ არა მხოლოდ მიიღებთ ვარჯიშის ყველა ჩვეულ სარგებელს, არამედ აძლიერებთ სასწავლო სესიებს. არსებობს უამრავი სხვა ფსიქოლოგიური სასეირნოდ სიარულის სარგებელიდა ზოგიერთი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ სასწავლო სესიამდე სიარული მათ საშუალებას აძლევს უკეთ გაამახვილონ ყურადღება.
წაიკითხეთ ხმამაღლა
თუ რამეს ხმამაღლა წაიკითხავ, უკეთ დაიმახსოვრებ. თქვენ არ გჭირდებათ ხმამაღლა წაკითხვა - ეს არ ეხება მოცულობას, არამედ ეხება თქვენი ტვინის მეტი ნაწილის ჩართვა როცა მეხსიერებას აკეთებ. რა თქმა უნდა, ეს არის სასწავლო რჩევა საუკეთესოდ შენახული მაშინ, როცა სწავლობ მთავარი, არ სცადოთ ბიბლიოთეკაში!
რეგულარულად დაარღვიე
არ არის რეკომენდებული საკუთარი თავის გადატვირთვა. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი სასწავლო სესიები არ იყოს მხიარული ერთფეროვნება. მაშინაც კი, თუ გიყვართ საგანი, რომელზეც სწავლობთ, ზედმეტი სწავლა ყოველგვარი შესვენების გარეშე არ მოგცემთ სიკეთეს. შეიძლება ფიქრობთ, რომ რაც უფრო მეტ დროს დაუთმობთ სწავლას, მით მეტს ისწავლით, მაგრამ ეს მხოლოდ გარკვეულ მომენტამდეა ასე. თუ ძალიან დიდხანს სწავლობთ, მაშინ მალე დაკარგავთ ყურადღებას და გაგიჭირდებათ იმის მიღება, რასაც სწავლობთ.
დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი
დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე გამოყოფთ დროს სიამოვნებისთვის და, შესაძლოა, იმუშაოთ ჯილდოსკენ. ჯილდო შეიძლება იყოს ნებისმიერი; ეს არ უნდა იყოს ობიექტი და არც კი გჭირდებათ სახლიდან გასვლა. ჯილდო შეიძლება იყოს საკუთარ თავს გარკვეული დროის მიცემა ვიდეოს დასაკრავად თამაშები ან უყურეთ ფილმებს. საქმე იმაშია, რომ საკუთარ თავს გარკვეული სიამოვნება მიანიჭოთ კარგად კეთების გამო.
სწავლა საკუთარი განრიგით
სტუდენტების მზარდი რაოდენობა ირჩევს კურსების ონლაინ შესწავლას, რათა მათ საკუთარი ტემპით ისწავლონ. თუ ამ მარშრუტზე მიდიხართ, მაშინ მთლიანად პასუხისმგებელი იქნებით საკუთარ განრიგზე - არავინ აპირებს გაგიწიოთ. ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანს ხდის ჯანსაღი რუტინის შემუშავებას თქვენი სამუშაოსა და სწავლის შესასრულებლად. თუმცა, სანაცვლოდ, თქვენ ასევე გექნებათ სრული თავისუფლება თქვენი დროის განმავლობაში. თუ ეს ჟღერს თქვენთვის საინტერესო საქმის კეთების ხერხად, გადახედეთ მათ მარიან უნივერსიტეტის ონლაინ პროგრამები. ონლაინ სწავლა იდეალურია მათთვის, ვინც ეძებს სწავლას მუშაობის დროს და უნივერსიტეტების უმეტესობა გთავაზობთ ნახევარ განაკვეთზე კურსებს.
ასწავლე რასაც ისწავლი
თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ითანამშრომლოთ სასწავლო მეგობართან, ეს არის პოტენციურად ძალიან ძლიერი გადასინჯვის ინსტრუმენტი. თუ თქვენ სწავლობთ ონლაინ ან არ გყავთ ვინმესთან სწავლა, დაფიქრდით იმაზე, რაც იცით სტატიების ან სახით წაკითხვა პოსტები. ცნებების სხვა ადამიანებისთვის ახსნის აქტი დაგეხმარებათ ამოიცნოთ და გაუმკლავდეთ თქვენს ცოდნაში არსებულ სუსტ წერტილებს, განსაკუთრებით თუ ამას აკეთებთ ვინმესთან, რომელსაც შეუძლია შემდგომი კითხვების დასმა.
მას შემდეგ რაც იპოვით თქვენს რიტმს და შეიმუშავებთ ეფექტურ სასწავლო რუტინას, თქვენ შეძლებთ მარტივად აითვისოთ ახალი ცნებები. დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ მას, უბრალოდ არ იყოთ ძალიან თვითკმაყოფილი.