„...ფაქტობრივად, არსებობს რამდენიმე სახის განკურნებადი მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების პრობლემები".

ამ კვირაში ჩვენ განვიხილავთ რამდენიმე საინტერესო დისკუსიას, რომელიც განმარტავს ფიზიკურად და გონებრივად აქტიურობის მიზეზებს და გზებს, რათა დავეხმაროთ ალცჰეიმერის დაავადებისა და დემენციის თავიდან აცილებას. ამაღელვებელი ცვლილება ჯანდაცვის სფეროში გადადის უფრო პაციენტთა ჩართულ სისტემაზე, ჩვენ უნდა ჩავწვდეთ საკუთარ შესაძლებლობებს, გავაკეთოთ ის, რაც უნდა ვიყოთ უფრო ჯანმრთელები და ვიცხოვროთ უფრო დიდხანს. მიუხედავად იმისა, რომ მეხსიერების დაკარგვა ბუნებრივია ყველა ორგანიზმისთვის, მაგალითად, „სად დავდე ჩემი გასაღებები“, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როდის შეიძლება გახდეს ეს პრობლემა, რომელიც გავლენას მოახდენს თქვენს ცხოვრებაზე. წაიკითხეთ ამ კვირის ბლოგის პოსტი, რადგან ჩვენ გვიზიარებენ დოქტორ ლევერენცს და დოქტორ ეშფორდს, რადგან ისინი გვიზიარებენ თავიანთ სიბრძნეს!

მაიკ მაკინტაირი:

დოქტორი ჯეიმს ლევერენცი კლივლენდის კლინიკიდან შემოგვიერთდება.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება იდეების ხმა, დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ალცჰეიმერის დაავადებაზე. თქვენ ალბათ გინახავთ წუხელ ჯულიანა მურმა საუკეთესო მსახიობი ქალის ოსკარი მოიპოვა ალცჰეიმერის ადრეული მსხვერპლის როლისთვის. ჯერ კიდევ ალისა. დღეს დილით ვსაუბრობთ დაავადებაზე, როგორც ადრეულ, ისე უფრო ჩვეულებრივ დაწყებაზე, რომელიც ძირითადად ხანდაზმულებშია და იმ აზრზე, რომ მოსალოდნელია ალცჰეიმერის სიხშირე მნიშვნელოვნად გაიზრდება მოსახლეობის ასაკის მატებასთან ერთად.

ჩვენთან ერთად არის დოქტორი ჯეი ვესონ ეშფორდიც, თავმჯდომარე ამერიკის ალცჰეიმერის ფონდი მეხსიერების სკრინინგის მრჩეველთა საბჭო.

მოდით მივიღოთ შეკითხვა ექიმებისა და ჩვენი ექსპერტებისთვის, ასევე დავიწყოთ სკოტით ვესტპარკში, სკოტი კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება შოუში.

სკოტი:

გმადლობთ მაიკ მე მაქვს შეკითხვა, არის თუ არა ალცჰეიმერი უფრო გავრცელებული ამერიკის შეერთებულ შტატებში, ვიდრე გლობალურად და თუ ასეა, რატომ? ამ კითხვის მეორე ნაწილი იქნება, არის თუ არა გზა, რომლისგანაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს თქვენი ტვინი უფრო აქტიური ხანდაზმულ ცხოვრებაში? თქვენს პასუხს ეთერიდან გამოვიღებ.

მაიკ მაკინტაირი:

გმადლობთ კითხვებისთვის: დოქტორი ლევერენცი, აშშ სხვა ქვეყნების წინააღმდეგ…

დოქტორი ლევერენცი:

როგორც საუკეთესოდ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის თანაბარი შესაძლებლობების დაავადება, ასე ვთქვათ, და როგორც ჩანს, ის გავლენას ახდენს ყველა პოპულაციაზე, რადგან ჩვენ ვუყურებთ სხვადასხვა ეთნიკურ და რასობრივ ჯგუფებს. მე ვფიქრობ, რომ არსებობს პაციენტების გარკვეული პოპულაციები შეერთებულ შტატებშიც კი, ვფიქრობ, აფროამერიკელების მონაცემები გარკვეულწილად შეზღუდულია, მაგრამ როგორც საუკეთესოდ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს საკმაოდ მსგავსია მრავალ პოპულაციაში სიხშირის თვალსაზრისით.

მაიკ მაკინტაირი:

მისი კითხვის მეორე ნაწილი არის ის, რაც ბევრს სვამს, შეგიძლიათ თუ არა თქვენი ტვინის ვარჯიში, ვიტამინის მიღება ან რაიმეს გაკეთება ალცჰეიმერის დაავადების თავიდან ასაცილებლად?

დოქტორი ლევერენცი:

მე ვფიქრობ, რომ ეს შესანიშნავი კითხვაა და ვფიქრობ, რომ მონაცემები საკმაოდ ძლიერია ახლა, რომ რეალური ფიზიკური აქტივობა ნამდვილად შეიძლება იყოს გამოსადეგი და მიუხედავად იმისა, რომ ის აბსოლუტურად ვერ აცილებს პრევენციას, რომ თქვენ დაავადდებით, ის ნამდვილად დაგეხმარებათ მის თავიდან აცილებაში. არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ გონებრივი აქტივობა ასევე შეიძლება იყოს სასარგებლო, ამიტომ მე ზოგადად მოვუწოდებ ადამიანებს იყვნენ ფიზიკურად და გონებრივად აქტიურები, განსაკუთრებით ასაკთან ერთად.

მაიკ მაკინტაირი:

რაც შეეხება ვინმეს, ვინც შემოდის და დიაგნოზი დაუსვეს? როგორც მე მესმის, მისი განკურნება შეუძლებელია და გამოქვეყნებული ლიტერატურა ამბობს, რომ მისი შენელება ნამდვილად შეუძლებელია, მაგრამ არის თუ არა იმედი, რომ დიაგნოზის შემდეგ აქტივობა შეიძლება სასარგებლო იყოს?

დოქტორი ლევერენცი:

მე ვფიქრობ, რომ არსებობს, მე მოვუწოდებ ჩემს ყველა პაციენტს იყოს ფიზიკურად და გონებრივად აქტიური და არსებობს მრავალი გზა, რომელიც შეიძლება იყოს გამოსადეგი, შესაძლოა იყოს გარკვეული პირდაპირი გავლენა ტვინზე, ჩვენ ვიცით, მაგალითად, ფიზიკური აქტივობა ზრდის ტვინის ზრდის გარკვეულ ფაქტორებს, რომლებიც ჯანმრთელია ტვინისთვის. მაგრამ ჩვენ ასევე ვიცით, რომ როდესაც ადამიანებს აქვთ ისეთი დაავადება, როგორიც არის ალცჰეიმერის დაავადება და მათ უჩნდებათ სხვა აშლილობა, ვთქვათ ის, რაც დაკავშირებულია აქტივობის ნაკლებობასთან, როგორიცაა გულის დაავადება ან ინსულტი, რომ ისინი არც თუ ისე კარგად გრძნობენ თავს მათთან, ასე რომ, ზოგადად კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნება. შევინარჩუნოთ თქვენი ალცჰეიმერის დაავადება, როგორც შეგვიძლია.

მაიკ მაკინტაირი:

დოქტორი უეს ეშფორდი როგორ გავიგო განსხვავება მხოლოდ გულმავიწყებასა და ვინმეს შორის, რომელიც უნდა აწუხებდეს ამ საკითხზე, ან ეს არის ხანდაზმული ადამიანი ან ჩემი 17 წლის ვაჟი, რომელიც, როგორც ჩანს, ვერასოდეს იპოვის თავის გასაღებს. . თქვენ შეგიძლიათ მიხვიდეთ ისეთ წერტილამდე, როდესაც ინერვიულოთ ამ დაავადებაზე, როგორიცაა „ღმერთო ჩემო“, არის ეს ადრეული ნიშანი იმისა, რომ ვინმე ძალიან პატარა ასაკში ან საკუთარ თავზე მე ყოველთვის მავიწყდება რაღაცეები, ეს რატომღაც იმის მანიშნებელია, რომ ერთ დღეს განვვითარდები მე და ალცჰეიმერი მაინტერესებს, რას ფიქრობთ ამაზე და, შესაძლოა, შიშები მოხსნას.

დოქტორი ეშფორდი:

ვფიქრობ, შიში არის ის, რასაც აუცილებლად მივმართავთ პირდაპირ. ერთ-ერთი, რაც ადრე ითქვა, არის ის, რომ 5 მილიონი ადამიანია დემენცია ამ ქვეყანაში ალცჰეიმერის დაავადებას მიეკუთვნება და მანამდე არის ფაზა და ჩვენმა ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამ ფაქტობრივ დიაგნოზამდე 10 წლით ადრე შეიძლება გქონდეთ მეხსიერების პრობლემები. ასე რომ, ალცჰეიმერის და დემენციის მქონე მხოლოდ 5 მილიონი ადამიანი არ არის, სხვა 5 მილიონ ადამიანს აქვს ალცჰეიმერის დაავადება, რომლებსაც აქვთ მეხსიერების შეშფოთება, რაზეც თქვენ საუბრობთ და ამიტომ, ამერიკის ალცჰეიმერის ფონდში გვჯერა, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია აღიარება. რომ არსებობს ეს პრობლემა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ პროაქტიული. დაიწყეთ თქვენი სავარჯიშო პროგრამა ადრე, დაიწყეთ თქვენი გონებრივი სტიმულაცია ადრე, არსებობს ასოციაცია ნაკლებ ალცჰეიმერის დაავადებასთან და უფრო მეტ განათლებასთან, ასე რომ მაშინაც კი, თუ დაგჭირდებათ უკან დაბრუნება და გვიან ზრდასრულთა განათლების მიღება თქვენი ტვინის სტიმულირებისთვის, როგორც დოქტორ ლევერენცმა თქვა, გაზარდეთ თქვენი აქტივობა. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ამ მხრივ პროაქტიული პოზიციის მიღება, მოხვედრა ეროვნული მეხსიერების ჩვენების დღე, რომელსაც ჩვენ ვაწარმოებთ ამერიკის ალცჰეიმერის ფონდის მეშვეობით, გვაქვს ძალიან კარგი მეხსიერების ტესტი ონლაინ სახელწოდებით MemTrax at MemTrax.com. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი მეხსიერების მონიტორინგი და დაინახოთ, ნამდვილად გაქვთ თუ არა მეხსიერების პრობლემა ადრეულ ეტაპზე და ნამდვილად დაიწყოთ ისეთი რამის კეთება, რაზეც ექიმმა ლევერენცმა ისაუბრა, რომ მაქსიმალურად გააკეთოთ ეს მინიმუმ შეანელეთ, მაგრამ რაც უფრო ადრე დაიწყებთ შენელებას, მით უკეთესი.

მაიკ მაკინტაირი:

მე ხშირად ვხედავ ინტერნეტში, რომ არის პატარა ტესტები, როგორიცაა minicog ან Montreal კოგნიტური შეფასება მეხსიერების შესამოწმებლად ყველანაირი გზა არსებობს. მაინტერესებს, არის თუ არა ჭკვიანური ამის გაკეთება და უბრალოდ შეამოწმეთ საკუთარი თავი თუ უბრალოდ გამოიყენეთ ეს, როდესაც გქონდათ მეხსიერების პრობლემები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს ცხოვრებაზე?

დოქტორი ეშფორდი:

არსებობს სულ მცირე ასი ასეთი ტესტი, ჩვენ შევიმუშავეთ რაღაც სახელწოდებით The Brief Alzheimer's Screen, რომელსაც ვიყენებთ მინი-კოგთან ერთად ეროვნული მეხსიერების სკრინინგის დღეს. ისეთი რამ, როგორიცაა მონრეალის შეფასება, სენტ-ლუიზის შეფასება და ძველი მოდა ე.წ მინი გონებრივი სტატუსის გამოცდა ეს ნამდვილად საუკეთესოა ექიმის კაბინეტში ან ვინმეს მიერ, რომელიც გაწვრთნილი აქვს და შეუძლია თქვენთან საუბარი. მოკლე ეკრანების არსებობის იდეა ძალიან საინტერესოა, მაგრამ შეგიძლიათ ამის გაკეთება სახლში? ეს იყო ძალიან საკამათო, მაგრამ მე მჯერა, თუ როგორ მივდივართ სამედიცინო დახმარებასთან დაკავშირებით, ადამიანებს მოუწევთ უფრო და უფრო პროაქტიული იყვნენ საკუთარ საკითხებზე ზრუნვაში და საკუთარი სკრინინგის გაკეთება, ამიტომ ჩვენ გვაქვს MemTrax, რათა შევეცადოთ დაეხმარეთ ადამიანებს თვალყური ადევნონ საკუთარ მეხსიერებას და ეს არ არის მხოლოდ კითხვა, თქვენი მეხსიერება დღეს ცუდია, თუ ის დღეს კარგია, კითხვაა, როგორია ტრაექტორია ვთქვათ 6 თვის ან ერთი წლის განმავლობაში, გაუარესდებით? ეს არის ის, რაც ჩვენ უნდა დავადგინოთ, როგორც კრიტიკული რამ, რომ თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა, უნდა მიხვიდეთ თქვენს კლინიკაში, რადგან რეალურად არსებობს რამდენიმე სახის მკურნალობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების პრობლემები: B12 დეფიციტი, ფარისებრი ჯირკვლის დეფიციტი, ინსულტი, და ბევრი სხვა რამ, რაც გასათვალისწინებელია.