ალცჰეიმერის დაავადების შესახებ ინფორმირებულობის თვე - ნოემბერი

ნოემბერი არის თვე, რომელიც ეძღვნება ალცჰეიმერის დაავადების შესახებ ცნობიერების ამაღლებას, ის ასევე არის მზრუნველთა ეროვნული თვე, რადგან ჩვენ პატივს მივაგებთ მათ, ვინც ამდენ მსხვერპლს სწირავს ჩვენი ხანდაზმული მოსახლეობის მოვლისთვის.

რას გააკეთებთ ამ თვეში, რათა ხელი შეუწყოთ მიზეზს და დაეხმაროთ ალცჰეიმერის ინიციატივების წინსვლას? დროა ჩაერთოთ. თუ თქვენ ან საყვარელი ადამიანი შეშფოთებულია დემენციით, დროა მიმართოთ დახმარებას. დარეკეთ ალცჰეიმერის ასოციაციების 24/7 დახმარების ხაზზე: 1.800.272.3900, თუ დახმარება გჭირდებათ.

ამ თვეში ჩართვის უამრავი შესაძლებლობაა, მათ შორის: მეხსიერების სკრინინგი, დემენციის ადვოკატირება, ალცჰეიმერის დაავადების განათლება და სიყვარულისა და მადლიერების გავრცელება მომვლელების მიმართ, რომლებიც გვეხმარებიან იზრუნონ ჩვენს ასაკოვან მოსახლეობაზე.

მეხსიერების ჩვენება - ეროვნული მეხსიერების სკრინინგის დღე 18 ნოემბერი

მამაჩემი J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., გამომგონებელი MemTrax.com, ასევე ზის ალცჰეიმერის ფონდის ამერიკის მეხსიერების სკრინინგის მრჩეველთა საბჭოში, როგორც მათი თავმჯდომარე. დოქტორი ეშფორდი ამბობს: „გაიარეთ სკრინინგი დღეს! ამ დროს არსებობენ მეხსიერების ტიპები პრობლემები, რომელთა განკურნებაც შესაძლებელია და სხვა სახის მკურნალობა. მთავარია პრობლემის ამოცნობა, სკრინინგის ჩატარება და შედეგების მიხედვით მოქმედება.” მეხსიერების პრობლემების ადრეული გამოვლენა გადამწყვეტია დახმარების საძიებლად, რადგან მეხსიერების დარღვევის მართვა ყველაზე ეფექტურია.

იყავით ალცჰეიმერის ინფორმირებულობა და ხელი შეუწყეთ ადვოკატირებას

არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ჩაერთოთ გლობალურად ან ადგილობრივად, თუ დაინტერესებული ხართ ალცჰეიმერის ადვოკატირებაში დახმარების გაწევით. იასამნისფერი არის ფერი, რომელიც წარმოადგენს AD-ს, ასე რომ ატარეთ თქვენი იასამნისფერი აღჭურვილობა თქვენი მხარდაჭერის საჩვენებლად! შეამოწმეთ მეწამული ანგელოზი: მეწამული ანგელოზი ნიშნავს იმედს, დაცვას, შთაგონებას და უნივერსალურ გუნდურ მუშაობას. მიიღეთ შთაგონება! იქნებ განიხილოთ წასვლა თქვენს ადგილობრივ მოხალისე სახლში და გკითხოთ, როგორ შეგიძლიათ მოხალისე.

ალცჰეიმერის განათლება და ინტერვენცია

ინტერნეტით და კომუნიკაციის მოწინავე ფორმებით ადამიანებს აქვთ წვდომა ამდენ სასარგებლო ინფორმაციაზე. თქვენი კომპიუტერის გამოყენებით შეგიძლიათ იპოვოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოიჩინოთ პროაქტიული მიდგომა თქვენი ტვინის ჯანმრთელობაზე ზრუნვისთვის. დადასტურდა, რომ თქვენი ცხოვრების წესის ცვლილებები აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას, ამიტომ მოტივირებული იყავით და გააკეთეთ რაიმე თქვენთვის ან საყვარელი ადამიანისთვის.

1. Ჯანსაღი კვება - თქვენი სხეულის სათანადო კვებით უზრუნველყოფით, თქვენ შეგიძლიათ საშუალება მისცეთ თქვენს ორგანოებს უფრო ეფექტურად იმუშაონ და დაეხმარონ დაავადებების პრევენციასა და ბრძოლაში. ჯანსაღი ტვინი უნდა დაიწყოს ჯანსაღი სხეულით.

2. Ივარჯიშე რეგულარულად – დოქტორი ეშფორდი ყოველთვის ეუბნება თავის პაციენტებს, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენთვის. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ძალიან ადვილია იყო ზარმაცი და არ ადგე და არ გააქტიურდე, მაგრამ თუ გინდა შეცვალო, არასდროს არის გვიან ახალი ვარჯიშის დაწყება. თვალყური ადევნეთ არტერიულ წნევას და იზრუნეთ გულზე.

3. დარჩით სოციალურად აქტიური - აქტიური სოციალური ცხოვრების შენარჩუნებით თქვენ იყენებთ თქვენს შემეცნებით შესაძლებლობებს ურთიერთობების შესანარჩუნებლად. ეს კავშირები მნიშვნელოვანია თქვენი ტვინის ჯანმრთელობისთვის ახალი მოგონებების შექმნით და მნიშვნელოვანი ნერვული კავშირების გაძლიერებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ცხადია, არ არსებობს დემენციის საბოლოო მკურნალობა, ყველა ეს ფაქტორი დაგეხმარებათ თქვენი რისკის შემცირებაში. თქვენზეა დამოკიდებული, მოახდინოთ საკუთარი თავის და თქვენი ოჯახის მოტივაცია, გამოიჩინონ პროაქტიული მიდგომა თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. ვიმედოვნებთ, რომ ეს ბლოგის პოსტი დაგეხმარებათ შთაგონებაში და მოტივაციას მოგცემთ მოქმედებისკენ!