„... það eru í raun og veru nokkrar tegundir af sjúkdómum sem hægt er að meðhöndla sem geta valdið minni vandamál. "

Í þessari viku skoðum við áhugaverða umræðu sem útskýrir ástæður fyrir því að vera líkamlega og andlega virkur og leiðir til að „verjast“ Alzheimerssjúkdómi og vitglöpum. Spennandi breyting í heilbrigðisþjónustu færist í átt að kerfi sem tekur meira þátt í sjúklingum, við verðum að átta okkur á eigin getu til að gera það sem við verðum að vera heilbrigðari og lifa lengur. Þó að minnistap sé eðlilegt fyrir alla líkama, eins og „hvar setti ég lyklana“, er mikilvægt að vita hvenær það gæti orðið vandamál sem mun hafa áhrif á líf þitt. Lestu inn í þessa bloggfærslu vikunnar þar sem við erum heiðruð með Dr. Leverenz og Dr. Ashford þegar þeir deila visku sinni með okkur!

Mike McIntyre:

Dr. James Leverenz frá Cleveland heilsugæslustöðinni mun ganga til liðs við okkur.

Velkomin aftur í Hljóð hugmynda, við erum að tala um Alzheimerssjúkdóminn í dag. Þú gætir hafa séð Julianne Moore í gærkvöldi hlaut Óskarsverðlaun fyrir besta leikkona fyrir að túlka snemma fórnarlamb Alzheimers í Ennþá. Við erum að tala um sjúkdóminn í morgun, bæði snemma og venjulega, sem er að mestu hjá öldruðum og þá hugmynd að búist er við að tíðni Alzheimers muni hækka verulega eftir því sem íbúar eldast.

Dr. J Wesson Ashford er líka með okkur, stjórnarformaður Alzheimer Foundation of America Ráðgjafarnefnd minnisskoðunar.

Við skulum fá spurningu fyrir læknana og sérfræðinga okkar hér, við skulum byrja með Scott í Westpark, Scott velkominn á sýninguna.

Scott:

Takk Mike Ég er með spurningu, er Alzheimer algengari í Bandaríkjunum en á heimsvísu og ef svo er hvers vegna? Annar hluti þessarar spurningar væri, er einhver leið til að koma í veg fyrir þetta með því að halda heilanum virkari í eldra lífi? Ég mun taka svar þitt úr lofti.

Mike McIntyre:

Þakka þér fyrir spurningarnar: Dr. Leverenz, Bandaríkin á móti öðrum löndum...

Dr. Leverenz:

Eins og við getum sagt er þetta jafntækifærasjúkdómur, ef svo má að orði komast, og hann virðist hafa áhrif á alla íbúa þegar við lítum yfir ýmsa þjóðernis- og kynþáttahópa. Ég held að það séu einhverjir sjúklingahópar jafnvel innan Bandaríkjanna, ég held að gögnin um Afríku-Ameríkubúa séu nokkuð takmörkuð en eins og best er hægt að segja að þau séu nokkuð svipuð yfir marga íbúa hvað varðar tíðni.

Mike McIntyre:

Annar hluti spurningar hans er einn sem svo margir spyrja, geturðu æft heilann eða tekið vítamín eða gert eitthvað til að verjast Alzheimer?

Dr. Leverenz:

Ég held að það sé frábær spurning og ég held að gögnin séu frekar sterk núna þegar raunveruleg hreyfing getur örugglega verið gagnleg og þó hún geti ekki komið í veg fyrir að þú fáir sjúkdóminn þá hjálpar hún örugglega við að verjast honum. Það eru nokkrar vísbendingar um að andleg hreyfing gæti líka verið gagnleg svo ég hvet fólk almennt til að vera bæði líkamlega og andlega virkt sérstaklega þegar það eldist.

Mike McIntyre:

Hvað með einhvern sem kemur inn og hafði verið greindur? Eins og ég skil það er ekki hægt að lækna það og í ritunum sem hafa verið birtar segir að það sé í raun ekki hægt að hægja á því en er einhver von um að virkni eftir greiningu gæti verið gagnleg?

Dr. Leverenz:

Ég held að það sé til, ég hvet alla sjúklinga mína til að vera líkamlega og andlega virkir og það eru ýmsar leiðir sem geta verið gagnlegar, það eru kannski bein áhrif á heilann, við vitum til dæmis að hreyfing eykur ákveðna heilavaxtarþætti sem eru holl fyrir heilann. En við vitum líka að þegar fólk er með sjúkdóm eins og Alzheimers sjúkdóm og það fær annan sjúkdóm, segjum að einn sem tengist hreyfingarleysi eins og hjartasjúkdómum eða heilablóðfalli að þeim gangi ekki mjög vel með þeim þannig að það að halda sig við almennt góða heilsu muni halda Alzheimer þinni, eins og við getum, í skefjum.

Mike McIntyre:

Dr. Wes Ashford hvernig veit ég muninn á því að vera bara gleymin manneskja og einhver sem ætti að hafa áhyggjur af svona hlutum eða hvort það sé aldraður einstaklingur eða 17 ára sonur minn sem virðist aldrei geta fundið lyklana sína . Þú getur komist að því marki að þú hefur áhyggjur af þessum sjúkdómi eins og „ó minn guð,“ er þetta snemma vísbending um einhvern á mjög ungum aldri eða sjálfan mig ég gleymi hlutum alltaf er það einhvern veginn vísbending um að ég muni einn daginn þróast Alzheimer og ég velti því fyrir mér hvaða skoðun þú hefur á því og leggi kannski einhvern óttann til baka.

Dr. Ashford:

Ég held að ótti sé eitthvað sem við ætlum að taka beint á. Eitt af því sem áður var sagt er að það eru 5 milljónir manna með vitglöp hér á landi er kennd við Alzheimer-sjúkdóminn og það er áfangi á undan þessu, og sumar rannsóknir okkar hafa gefið til kynna, í 10 ár fyrir þá raunverulegu greiningu að þú gætir verið með minnisvandamál. Þannig að það eru ekki bara 5 milljónir manna með Alzheimer og heilabilun, það eru aðrar 5 milljónir manna sem eru að þróa Alzheimerssjúkdóm sem hafa minni áhyggjurnar sem þú ert að tala um og því trúum við hjá Alzheimerstofnun Bandaríkjanna að það sé mjög mikilvægt að viðurkenna að það er þetta vandamál svo þú getir verið fyrirbyggjandi. Byrjaðu æfingaprógrammið þitt snemma, byrjaðu andlega örvun þína snemma, það er tengsl við minni Alzheimer-sjúkdóm og meiri menntun, svo jafnvel þótt þú þurfir að fara aftur og fá seint fullorðinsfræðslu til að örva heilann, eins og Dr. Leverenz sagði, auka starfsemi. Við teljum að taka fyrirbyggjandi afstöðu til þessa, fá að Þjóðminningardagurinn, sem við keyrum í gegnum Alzheimers Foundation of America við erum með mjög gott minnispróf á netinu sem heitir MemTrax á MemTrax.com. Þú getur byrjað að fylgjast með minni þínu og athugað hvort þú hafir raunverulega minnisvandamál snemma og virkilega byrjað að gera það sem Dr. Leverenz talaði um til að gera þitt besta að minnsta kosti hægja á þessu en því fyrr sem þú byrjar að hægja á þessu því betra.

Mike McIntyre:

Ég sé oft á netinu að það eru lítil próf eins og minicog eða Montreal vitsmunalegt mat það eru alls konar leiðir til að athuga minnið. Ég velti því fyrir mér hvort þetta sé gáfulegt að gera það og athuga sjálfan þig eða bara nota það þegar þú hefur verið með minnisvandamál sem hafa áhrif á líf þitt?

Dr. Ashford:

Það eru að minnsta kosti hundrað slík próf eins og þetta, við þróuðum eitthvað sem kallast The Brief Alzheimer's Screen, sem við notum ásamt mini-tandhjólinu á þjóðlega minniskimunardeginum. Hlutir eins og Montreal-matið, St. Louise-matið og gamaldags mat sem heitir Lítið próf í andlegri stöðu er í raun best gert á læknastofu eða af einhverjum sem er þjálfaður og getur talað við þig um það. Hugmyndin um að hafa stutta skjái er mjög áhugaverð en geturðu gert þetta heima? Það hefur verið mjög umdeilt en ég tel að með því hvernig við förum með læknisþjónustu verði fólk að vera meira og meira fyrirbyggjandi í að sjá um sín eigin mál og gera sína eigin skimun, þess vegna höfum við MemTrax, til að reyna að hjálpa fólki að fylgja eigin minni og það er ekki bara spurning um, er minnið þitt slæmt í dag, eða er það gott í dag, spurningin er hver er ferillinn yfir td 6 mánuði eða ár, ertu að versna? Það er það sem við þurfum að bera kennsl á að sé það mikilvægasta, að ef þú átt við vandamál að stríða, þá þarftu að fara til læknis þíns vegna þess að það eru í raun og veru nokkrar tegundir af sjúkdómum sem hægt er að meðhöndla sem geta valdið minnisvandamálum: B12 skortur, skjaldkirtilsskortur, heilablóðfall, og margt fleira sem þarf að taka á.