Ọkpụkpụ ụbụrụ maka ndị okenye - Ihe omume 3 na-atọ ụtọ
N'ime izu ole na ole gara aga, anyị na-achọpụta ụzọ dị iche iche nke ụbụrụ ụbụrụ & mmega ahụ dị mkpa maka nkwado uche n'oge ọ bụla. Na mbụ anyị blog post, anyị chọpụtara mkpa mmega ahụ ụbụrụ dị na ụmụaka, na n'ime nke abụọ, anyị kpebisiri ike na ọrụ ọgụgụ isi na-eto eto dị mkpa maka ahụike ụbụrụ na mmepe. Taa, anyị na-ejikọta usoro isiokwu a na nghọta banyere mkpa mmega ahụ nke uche na ahụike ụbụrụ dị na ndị okenye tozuru okè na ndị agadi.
Ị maara na na 2008 na Akwụkwọ Neuroscience kpebisiri ike na ọ bụrụ na neuron anaghị enweta mkpali mgbe niile site na synapses na-arụ ọrụ, ọ ga-emecha nwụọ? Nke a na-achịkọta kpọmkwem ihe kpatara ahụ ike na mmega ahụ ụbụrụ ji bụrụ ihe kacha mkpa ka anyị na-amalite ịka nká. N'ezie, ịmega ahụ ụbụrụ ekwesịghị ịbụ ihe na-adịghị mma, ọ dịghịkwa mkpa iwepụta oge dị ukwuu nke onwe gị. Edepụtara echiche ọrụ atọ nke na-atọ ụtọ ma bara uru n'okpuru.
3 Mmega ahụ nke ụbụrụ & ihe omume maka ndị okenye
1. Mara onwe gị aka na Nuerobics: Nuerobics bụ mmemme na-ama aka nke uche dị mfe dị ka iji aka ekpe gị dee ma ọ bụ yikwa elekere gị n'aka nke ọzọ. Gbalịa gbanwee akụkụ dị mfe nke usoro ị na-eme kwa ụbọchị ka ụbụrụ gị na-etinye aka n'ime ụbọchị dum.
2. Soro ndị ị hụrụ n'anya kpọọ egwuregwu: Abalị egwuregwu ezinụlọ abụghị naanị maka ụmụaka ọzọ, yana mmemme na-atọ ụtọ bụ ụzọ isi tinye ụbụrụ gị aka n'amaghị ama. Gbalịa ịma ndị ezinaụlọ gị aka na egwuregwu dị ka Pictionary, Scrabble na Trivial Pursuit, ma ọ bụ egwuregwu atụmatụ ọ bụla. Mee ka ụbụrụ gị rụọ ọrụ maka mmeri ahụ!
3. Were ule ebe nchekwa MemTrax otu ugboro n'izu: Ọ bụghị ihe nzuzo na anyị nwere mmasị na teknụzụ nnwale ebe nchekwa ebe a na MemTrax, mana mkpali ọgụgụ isi nke nyocha anyị na-enye bụ ụzọ na-atọ ụtọ ma dịkwa mfe nke mmega ahụ. Tụlee ịrụ ọrụ ya n'ime usoro ihe omume gị kwa izu wee gaba na nke anyị ibe ule otu ugboro n'izu iji na-anwale n'efu. Ọ bụ ọrụ zuru oke maka ụmụaka boomers, millenials na onye ọ bụla nọ n'etiti na-atụ anya ịnọ n'elu ụbụrụ ha dị mma.
Ụbụrụ anyị na-arụ ọrụ mgbe niile ma ọ dị mkpa iji hụ na anyị na-egosi ịhụnanya dị ka ọ na-egosi anyị. Buru n'uche na nke gị ogologo ndụ nke uche dabere na nlekọta na ọrụ ị na-egosi ụbụrụ gị ugbu a.
Banyere MemTrax
MemTrax bụ ule nyocha maka nchọpụta mmụta na ihe ncheta oge dị mkpirikpi, karịsịa ụdị nsogbu ebe nchekwa na-ebilite na ịka nká, MCI dị nro (MCI), dementia na ọrịa Alzheimer. MemTrax tọrọ ntọala site na Dr. Wes Ashford, bụ onye na-emepụta sayensị ule ebe nchekwa n'azụ MemTrax kemgbe 1985. Dr. Ashford gụsịrị akwụkwọ na Mahadum California, Berkeley na 1970. Na UCLA (1970 - 1985), o nwetara MD (1974). ) na Ph.D. (1984). Ọ zụrụ azụ na mgbaka mmụọ (1975 - 1979) wee bụrụ onye guzobere ụlọ ọgwụ Neurobehavior na onye isi obibi mbụ na onye isi mmekọrịta (1979 – 1980) na ngalaba ọrịa mmụọ Geriatric. Nnwale MemTrax na-adị ngwa, dị mfe ma nwee ike ịnye ya na webụsaịtị MemTrax n'ihe na-erughị nkeji atọ. www.memtrax.com
Ebe E Si Nweta Foto: Ndewo Paul Studios