Ụbụrụ ụbụrụ na mgbaàmà Covid

Ọ bụghị ihe nzuzo na ọrịa Covid-19 nwere onye ọ bụla nọ n'ọnụ. Na mgbakwunye na ihe ize ndụ nke ibute ọrịa, ọtụtụ ndị na-akọ akụkọ dị iche iche nke mgbaàmà, gụnyere ụbụrụ ụbụrụ. Kedu ihe bụ ụbụrụ ụbụrụ, gịnịkwa ka ị ga-eme maka ya? N'ime blọgụ a, anyị ga-atụle ihe kpatara na ọgwụgwọ maka ụbụrụ ụbụrụ.

Kedu ihe bụ Brain Fog?

Igwefoji ụbụrụ bụ ihe mgbaàmà nke ọtụtụ ọnọdụ dị iche iche, gụnyere nchekasị, ịda mbà n'obi, na ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala. O nwekwara ike ịbụ mmetụta dị n'akụkụ ụfọdụ ọgwụ. Igwefoji ụbụrụ na-eme ka ike gwụ gị ma nwee ike itinye uche. Ị nwekwara ike inwe nsogbu icheta ihe ma ọ bụ na-esiri gị ike iche echiche nke ọma.

Kedu ihe na-akpata ọnya ụbụrụ?

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata ụfụ ụbụrụ. Enwere ike ịkpata ya n'ihi enweghị ụra, akpịrị ịkpọ nkụ, ma ọ bụ ụkọ vitamin. Ọ pụkwara ịbụ mmetụta dị n'akụkụ nke nchekasị, nchekasị, ma ọ bụ ịda mbà n'obi. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, ị nwekwara ike ịnweta ụfụ ụbụrụ.

Kemgbe ọrịa Covid-19 malitere, ọtụtụ ndị mmadụ na-akọ akụkọ dị iche iche, gụnyere ụbụrụ ụbụrụ. Kedu ihe bụ ụbụrụ ụbụrụ, gịnịkwa ka ị ga-eme maka ya? Na blọgụ a, anyị ga-atụle ihe na-akpata na ọgwụgwọ maka ụbụrụ ụbụrụ.

Mgbaàmà Fog Ụbụrụ

Igwefoji ụbụrụ bụ ihe mgbaàmà nke ọtụtụ ọnọdụ dị iche iche, gụnyere nchekasị, ịda mbà n'obi, na ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala. Enwere ike ịkọwa nke a dị ka ọ dị gị ka ịnọ n'oké ikuku na-enwe nsogbu iche echiche nke ọma. O nwekwara ike ịbụ mmetụta dị n'akụkụ ụfọdụ ọgwụ. Ihe ịma aka na-eme ka ike gwụ gị ma nwee ike itinye uche. Ị nwekwara ike inwe nsogbu icheta ihe ma ọ bụ na-esiri gị ike iche echiche nke ọma.

Kedu ihe Fog Brain na-adị?

Enwere ike ịkọwa nke a dị ka ọ dị gị ka ịnọ n'oké ikuku na-enwe nsogbu iche echiche nke ọma.

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata ụfụ ụbụrụ. Enwere ike ịkpata ya n'ihi enweghị ụra, akpịrị ịkpọ nkụ, ma ọ bụ ụkọ vitamin. Ma eleghị anya, ọ pụkwara ịbụ mmetụta dị n'akụkụ nke nchekasị, nchekasị, ma ọ bụ ịda mbà n'obi. Mụta ka nchekasị nwere ike isi metụta gị na ebe nchekwa. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, ị nwekwara ike ịnweta ụfụ ụbụrụ.

Otu ihe nwere ike ịkpata ụbụrụ ụbụrụ nke na-adọta uche na nso nso a bụ coronavirus. A mara na nje a na-ebute nsogbu akwara ozi dị ka encephalitis, nke bụ mbufụt nke ụbụrụ. Na mgbakwunye na encephalitis coronavirus nwekwara ike ịkpata nsogbu akwara ozi ndị ọzọ dị ka meningitis (mbufụt nke akpụkpọ ahụ gbara ụbụrụ gburugburu) na ọrịa Guillain-Barre (ọnọdụ a na-adịghị ahụkebe nke na-akpata adịghị ike na ahụ mkpọnwụ).

Nsogbu akwara ozi nke coronavirus kpatara nwere ike bute ụbụrụ ụbụrụ. N'elu nsogbu akwara ozi ndị a, nje ahụ nwekwara ike ịkpata nsogbu iku ume dị ka oyi baa, nke nwekwara ike iduga n'ụbụrụ ụbụrụ.

Kedu ka e si agwọ ụfụ ụbụrụ ụbụrụ?

Ọ nweghị otu-nha-dabara-niile ngwọta maka idozi ụbụrụ gị. Enwere ụfọdụ ihe ị nwere ike ime iji nyere aka melite mgbaàmà gị. Ndị a gụnyere:

Inwe ụra zuru oke

Ịṅụ ọtụtụ mmiri mmiri

Iri ezigbo nri

Na-emega ahụ mgbe niile

Na-aṅụ vitamin na ihe mgbakwunye

Mbelata nchekasị

Ime usoro ntụrụndụ

Ọ bụrụ na ị na-enwe ụfụ ụbụrụ, gwa dọkịta gị okwu. Ha nwere ike inyere gị aka ịmata ihe kpatara mgbaàmà gị wee kwado nhọrọ ọgwụgwọ.

6 Ihe nwere ike ime

Igwefoto ụbụrụ nwere ike ime n'ihi oke nrụgide ma ọ bụ ihe ndị ọzọ gụnyere ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ. Mgbaàmà nke nsogbu ndị a gụnyere mgbagwoju anya, nsogbu ncheta na itinye uche na-adịghị mma.

Enwere ọtụtụ ihe kpatara ya:

Nchegbu: Nchegbu nwere ike ibute ọtụtụ mgbaàmà ndị nwere ike igbochi ikike iche echiche nke ọma na ilekwasị anya na ọrụ.
Enweghị ụra: Ụra ụra nwere ike ịkpata ike ọgwụgwụ, nke nwere ike ime ka ọ sie ike itinye uche na icheta ihe.
akpịrị ịkpọ nkụ: akpịrị ịkpọ nkụ pụrụ ịkpata ike ọgwụgwụ ma mee ka o sie ike ilekwasị anya.
Enweghị vitamin: Ụfọdụ vitamin, dị ka B12 na D, dị mkpa maka ịrụ ọrụ cognitive. Enweghị ụkọ vitamin ndị a nwere ike ime ka ụbụrụ ụbụrụ.
Ịda mbà n'obi: ịda mbà n'obi bụ ọnọdụ nkịtị nke nwere ike ịkpata mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ, ihe isi ike itinye uche, na nsogbu ncheta.
Ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala: Ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala bụ ọnọdụ ejiri oke ike ọgwụgwụ nwere ike igbochi ikike iche echiche nke ọma na ịrụ ọrụ kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ị na-enwe ụfụ ụbụrụ, gwa dọkịta gị okwu ma ọ bụ chọta aa dọkịta Ebe a. Ha nwere ike inyere gị aka ịmata ihe kpatara mgbaàmà gị wee kwado nhọrọ ọgwụgwọ.

Otu esi achọpụta Fog Brain

Chọpụta Brain Fog nwere ike ịdị aghụghọ mana iji hụ ma ụbụrụ gị anaghị arụ ọrụ nke ọma, anyị na-akwado ka ị nwaa MemTrax. Site na ikiri nke gị ule ụbụrụ akara gị nwere ike ịhụ mgbanwe doro anya na ọrụ ọgụgụ isi gị. Debanye aha taa wee hụ ka ị na-eme ihe karịrị otu ọnwa, ị ga-enwe anụrị na-ekiri foto ndị a ma nwee ọmarịcha àgwà ọhụrụ.

Kedu ihe ụfọdụ akara COVID-19?

Leba anya na mgbaàmà gị. I kwesịkwara ịlele maka ahụ ọkụ na ụkwara dị ka ihe mgbagwoju anya.

Ihe mgbaàmà kachasị nke Covid-19 -agụnye:

Mkpo ume ma ọ bụ iku ume ike
Ọkpụkpụ ahụ ma ọ bụ anụ ahụ
ahụ ọkụ
ụkwara
Akpịrị mgbu
Ihe uto ma obu isi isi ohuru
ike ọgwụgwụ
Ọkpụkpụ ahụ ma ọ bụ anụ ahụ
isi ọwụwa
Ihe uto ma obu isi isi ohuru

Mgbaàmà ndị a nwere ike ịpụta ụbọchị abụọ ruo iri na anọ mgbe ikpughe.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji nweta mgbaàmà ozugbo ị nwetachara COVID-19?

Mgbaàmà na-amalitekarị n'ime ụbọchị abụọ ka ọrịa gasịrị. Oge nnabata na-adịgasị iche n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu na nke a nwere ike ịdabere na ụdị dị iche iche. Ọ bụ ezie na enweghị mgbaàmà ọ bụla n'ime oge nnabata, nje corona ka nwere ike ibunye ndị ọzọ site na ntinye ya.

Kedu ndụmọdụ ụfọdụ iji zere ịrịa ọrịa?

Ọnweghị ụzọ ekwe nkwa igbochi ọrịa, mana enwere ụfọdụ ihe ị ga-eme iji belata ohere ị nwere na nje a. Ndị a gụnyere:

Jiri ncha na mmiri na-asa aka gị ma ọ dịkarịa ala sekọnd iri abụọ
Izere iso ndị na-arịa ọrịa na-akpachi anya
Yi ihe mkpuchi ihu na ntọala ọha
Ịnọ n'ụlọ dịka o kwere mee
Wepu elu hi-touch
Izere ebe ndị mmadụ juru
Ịme ndọpụ uche ọha mmadụ site n'idebe opekata mpe isii n'etiti gị na ndị ọzọ.

Ọdịiche ahụike ụbụrụ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ dị iche iche dị iche iche. O nwere ike ime ka ike gwụ gị, ọ na-esiri gị ike itinye uche, na inwe nsogbu icheta ihe. Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata ụbụrụ ụbụrụ, gụnyere nchekasị, enweghị ụra, akpịrị ịkpọ nkụ, ụkọ vitamin, ịda mbà n'obi, na ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala.

Enwere m olileanya na blọọgụ a enyerela gị aka ịghọtakwu gbasara ụbụrụ ụbụrụ yana otu ị ga-esi mesoo ya. Ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ike ịnwe ihe mberede ahụike, kpọọ 911 ozugbo. Maka nchegbu ndị ọzọ niile, biko kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị. Ozi dị na blọọgụ a abụghị iji chọpụta, gwọọ ma ọ bụ gwọọ ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ ọ bụla.

N'ikpeazụ, ihe na-akpata nkwarụ ọgụgụ isi nwere ike ịdị iche dabere na onye ahụ, e nwere ụfọdụ ndụmọdụ n'ozuzu nke nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ikpughe nje. Ndị a na-agụnye ịsa aka gị mgbe niile, izere iso ndị na-arịa ọrịa na-akpachi anya, iyi ihe mkpuchi ihu n'ebe ọha na eze nọ, na ịnọrọ n'ụlọ ruo ókè o kwere mee. Jide n'aka na ị na-ekpochapụ ebe ndị a na-emetụkarị aka ma na-ezere ebe ndị mmadụ juru. Achọrọ ndụmọdụ ndị ọzọ maka na-enwe ahụ ike na-aga - GỤỌ GỤỌ!