Siv koj lub cim xeeb - Peb Yog vim li cas rau kev sim
Koj yuav ua haujlwm li cas koj lub hlwb?
Koj puas paub tias ntau dua 5 lab tus neeg Asmeskas tam sim no raug mob Alzheimer's? Tsis tas li ntawd, koj puas paub tias raws li Alzheimer's Foundation, nws tau kwv yees tias kwv yees li ib nrab lab tus neeg Asmeskas cov hnub nyoog qis dua 65 xyoo muaj qee hom kev dementia? Cov no tsuas yog ob qho ntawm cov kev txheeb xyuas tsis txaus ntseeg uas tuaj yeem cuam tshuam nrog kev paub txog kev poob qis; tab sis yuav ua li cas yog tias peb tau hais rau koj tias muaj txoj hauv kev los npaj koj thiab tiv thaiv koj los ntawm kev ua lej… Koj puas ntseeg peb yog tias peb hais nws yooj yim li peb feeb? Hauv tsab ntawv tshaj tawm no, peb nthuav tawm peb lub laj thawj vim li cas kev tawm dag zog thiab ntsuas kev nco los ntawm cov haujlwm xws li MemTrax yuav pab tau koj thiab koj txoj kev noj qab haus huv.
3 Cov laj thawj tseem ceeb rau kev qoj ib ce & Kev Ntsuas Kev Nco
1. Kev ntsuam xyuas nco tuaj yeem qhia qhov teeb meem ntxov: Koj puas paub tias kev ntsuam xyuas nco los ntawm cov kev pab cuam xws li MemTrax yuav tso cai rau cov neeg siv tuaj yeem nthuav qhia qhov tshwm sim ntawm Mild. Txawj ntse Kev puas hlwb (MCI), dementia, lossis Alzheimer's disease? Ua hauj lwm los ntawm kev sim ceev thiab yooj yim kev ua ub no tuaj yeem ua rau kev tshawb pom ntxov ntawm ntau yam kev xav thiab tuaj yeem tso cai rau kev npaj lossis kev kho mob zoo dua.
2. Saib koj li cas lub hlwb tuaj yeem ua: Kev tawm dag zog koj lub hlwb los ntawm kev ntsuam xyuas kev nco thiab kev ua ub no ua rau koj tus kheej paub txog koj tus kheej lub peev xwm. Ua proactive txhua lub sijhawm. Tsuas yog vim koj tsis nyob hauv koj nees nkaum tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem tswj tsis tau lub siab lub ntsws. Ua hauj lwm koj lub hlwb los ntawm cov kev ua ub no thiab cov kev ntsuam xyuas yuav pab tau rau kev ntsuas koj lub hlwb lub hlwb lub peev xwm thaum koj mus tom ntej hauv koj lub neej.
3. Qoj ib ce lub lub hlwb ua kom koj lub cev tshiab: Koj lub hlwb yog qhov chaw nruab nrab ntawm koj lub cev; vim li cas koj thiaj tsis ua kom nws ua haujlwm zoo li koj yuav khaws koj ob txhais ceg lossis lub hauv paus? Peb siv sij hawm mus rau lub gym thiab noj zaub mov noj qab haus huv, tab sis peb feem ntau zoo li tsis nco qab tias peb lub hlwb yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm peb lub cev thiab tsim nyog tau txais kev hlub thiab kev saib xyuas ntau heev. Kev khiav ntawm lub treadmill tej zaum yuav yog 30 feeb sib ntaus sib tua rau qee tus ntawm peb, tab sis nco ntsoov tias kev sim kev nco los ntawm MemTrax tsuas yog siv sijhawm 3 feeb thiab tuaj yeem ua tiav hauv kev nplij siab ntawm koj tus kheej lub tsev yam tsis tas yuav hnav cov khau khiav. Nco ntsoov tias tsis muaj kev noj qab haus huv ntawm koj lub hlwb, tej zaum koj yuav tsis muaj peev xwm tswj tau txoj kev ua neej zoo li no.
Alzheimer's, dementia thiab lwm yam kev paub txog kev poob qis tsis tas yuav yog ib feem ntawm koj lub neej yav tom ntej, thiab los ntawm kev txiav txim siab ntse tam sim no, koj tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov teeb meem tshwm sim tom qab. Tom qab tag nrho, kev tawm dag zog koj lub hlwb yog sai thiab yooj yim, koj yuav tsum poob dab tsi? Ua thawj kauj ruam thiab sim ua Kev tshuaj ntsuam MemTrax hnub no!
Photo Credit: gollygforce