Brain Fog & Covid Symptoms
Nws tsis muaj qhov zais cia tias Covid-19 kis thoob qhov txhia chaw muaj txhua tus nyob ntawm ntug. Ntxiv nrog rau kev pheej hmoo ntawm kev kis tus kab mob, ntau tus neeg tau tshaj tawm ntau yam tsos mob, suav nrog lub paj hlwb. Lub hlwb pos huab yog dab tsi, thiab koj tuaj yeem ua li cas txog nws? Hauv tsab ntawv blog no, peb yuav tham txog cov laj thawj thiab kev kho mob rau lub hlwb pos huab.
Brain Fog yog dab tsi?
Lub paj hlwb pos huab yog ib qho tsos mob ntawm ntau yam mob, nrog rau kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab mob nkees nkees. Nws kuj tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm qee yam tshuaj. Lub paj hlwb pos huab ua rau koj hnov mob lub hlwb thiab muaj kev nyuaj siab. Tej zaum koj kuj yuav muaj teeb meem nco txog tej yam lossis pom tias nyuaj rau kev xav kom meej.
Dab tsi ua rau Brain Fog?
Muaj ntau yam ua rau lub hlwb pos huab. Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev pw tsaug zog, lub cev qhuav dej, lossis tsis muaj vitamin tsis txaus. Nws kuj tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, lossis kev nyuaj siab. Yog tias koj muaj mob nkees nkees, koj kuj tuaj yeem hnov mob hlwb.
Txij li thaum Covid-19 kis thoob qhov txhia chaw, ntau tus neeg tau tshaj tawm ntau yam tsos mob, suav nrog lub paj hlwb. Lub hlwb pos huab yog dab tsi, thiab koj tuaj yeem ua li cas txog nws? Hauv tsab ntawv blog no, peb yuav tham txog cov laj thawj thiab kev kho mob rau lub hlwb pos huab.
Lub paj hlwb pos huab
Lub paj hlwb pos huab yog ib qho tsos mob ntawm ntau yam mob, nrog rau kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab mob nkees nkees. Qhov no tuaj yeem piav qhia tau zoo li koj nyob hauv huab cua tuab thiab muaj teeb meem xav kom meej. Nws kuj tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm qee yam tshuaj. Cov teeb meem kev txawj ntse ua rau koj xav tias kev puas siab puas ntsws thiab nyuaj rau kev xav. Tej zaum koj kuj yuav muaj teeb meem nco txog tej yam lossis pom tias nyuaj rau kev xav kom meej.
Lub hlwb Fog xav li cas
Qhov no tuaj yeem piav qhia tau zoo li koj nyob hauv huab cua tuab thiab muaj teeb meem xav kom meej.
Muaj ntau yam ua rau lub hlwb pos huab. Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev pw tsaug zog, lub cev qhuav dej, lossis tsis muaj vitamin tsis txaus. Tej zaum nws kuj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, lossis kev nyuaj siab. Kawm paub tias kev ntxhov siab yuav cuam tshuam li cas rau koj nco. Yog tias koj muaj mob nkees nkees, koj kuj tuaj yeem hnov mob hlwb.
Ib qho ua rau lub hlwb pos huab uas tau txais kev mloog tsis ntev los no yog tus mob coronavirus. Tus kab mob no tau paub tias ua rau muaj teeb meem neurological xws li encephalitis, uas yog mob ntawm lub hlwb. Ntxiv rau tus mob encephalitis tus mob coronavirus kuj tuaj yeem ua rau lwm yam teeb meem hauv lub paj hlwb xws li mob meningitis (mob ntawm daim nyias nyias uas nyob ib puag ncig lub hlwb) thiab Guillain-Barre Syndrome (ib yam mob tsis tshua muaj ua rau cov leeg tsis muaj zog thiab tuag tes tuag taw).
Cov teeb meem neurological tshwm sim los ntawm tus mob coronavirus tuaj yeem ua rau lub hlwb pos huab. Nyob rau sab saum toj ntawm cov teeb meem paj hlwb, tus kab mob no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ua pa xws li mob ntsws, uas tuaj yeem ua rau lub hlwb pos huab.
Lub hlwb Fog kho li cas?
Tsis muaj ib qho loj-haum-tag nrho cov tshuaj kho koj lub hlwb. Muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab txhim kho koj cov tsos mob. Cov no suav nrog:
Pw kom txaus
Haus dej kom ntau
Noj zaub mov zoo
Noj cov vitamins thiab tshuaj ntxiv
Txo kev ntxhov siab
Xyaum cov txheej txheem so
Yog tias koj tab tom ntsib lub paj hlwb, nrog koj tus kws kho mob tham. Lawv tuaj yeem pab koj txheeb xyuas qhov ua rau koj cov tsos mob thiab pom zoo rau kev kho mob.
6 Yam Ua Tau
Lub hlwb pos huab tuaj yeem tshwm sim vim yog kev ntxhov siab lossis lwm yam nrog rau kev siv tshuaj lossis lwm yam tshuaj. Cov tsos mob ntawm cov teeb meem no muaj xws li tsis meej pem, teeb meem nco thiab tsis pom kev.
Muaj ntau ntau yam ua rau:
- Kev ntxhov siab: Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob uas cuam tshuam rau koj lub peev xwm los xav kom meej thiab tsom mus rau cov haujlwm.
- Tsis tsaug zog: Kev pw tsaug zog tuaj yeem ua rau qaug zog, uas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau kev mloog zoo thiab nco txog tej yam.
- Lub cev qhuav dej: Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau qaug zog thiab ua rau nws nyuaj rau kev tsom.
- Vitamin tsis txaus: Qee cov vitamins, xws li B12 thiab D, yog qhov tseem ceeb rau kev txawj ntse ua haujlwm. Ib qho tsis txaus ntawm cov vitamins no tuaj yeem ua rau lub hlwb pos huab.
- Kev nyuaj siab: Kev nyuaj siab yog ib yam mob uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm kev qaug zog, kev nyuaj siab, thiab teeb meem nco.
- Chronic fatigue syndrome: Chronic fatigue syndrome yog ib yam mob uas tshwm sim los ntawm kev qaug zog heev uas tuaj yeem cuam tshuam koj lub peev xwm los xav kom meej thiab ua haujlwm txhua hnub.
Yog tias koj tab tom ntsib lub paj hlwb, nrog koj tus kws kho mob tham lossis nrhiav aa doctor ntawm no. Lawv tuaj yeem pab koj txheeb xyuas qhov ua rau koj cov tsos mob thiab pom zoo rau kev kho mob.
Yuav Ua Li Cas Tshawb Pom Lub Hlwb Fog
Kev tshawb nrhiav Lub hlwb Fog tuaj yeem ua kom yuam kev tab sis saib yog tias koj lub hlwb tsis ua haujlwm zoo peb xav kom koj sim MemTrax. Yog saib koj kuaj lub hlwb cov qhab nia koj tuaj yeem pom qhov kev hloov pauv hauv koj qhov kev paub txog kev ua haujlwm. Sau npe hnub no thiab saib seb koj ua li cas dhau ib hlis, koj yuav muaj kev lom zem saib cov duab thiab txaus siab rau tus cwj pwm tshiab noj qab haus huv.
Cov tsos mob ntawm COVID-19 yog dab tsi?
Khaws qhov muag ntawm koj cov tsos mob. Koj yuav tsum kuaj xyuas qhov ua npaws thiab hnoos raws li qhov ua tau.
Cov tsos mob tshwm sim feem ntau ntawm Covid-19 muaj xws li:
- Ua tsis taus pa lossis ua pa nyuaj
- Mob lossis mob ib ce
- npaws
- hnoos
- Mob caj pas
- Tshiab poob ntawm kev saj lossis hnov tsw
- nkees nkees
- Mob lossis mob ib ce
- Mob taub hau
- Tshiab poob ntawm kev saj lossis hnov tsw
Cov tsos mob no yuav tshwm sim ob mus rau kaum plaub hnub tom qab kis tau.
Nws yuav siv sij hawm ntev npaum li cas thiaj tau txais cov tsos mob thaum koj kis tus kab mob COVID-19?
Cov tsos mob feem ntau pib hauv ob hnub tom qab kis kab mob. Lub sijhawm incubation sib txawv ntawm cov tib neeg thiab qhov no tuaj yeem nyob ntawm qhov sib txawv. Txawm hais tias tsis muaj cov tsos mob tshwm sim thaum lub sij hawm incubation, cov kab mob corona tseem tuaj yeem kis tau los ntawm incubation mus rau lwm tus.
Dab tsi yog cov lus qhia kom tsis txhob muaj mob?
Tsis muaj kev lav phib xaub los tiv thaiv kab mob, tab sis muaj qee cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los txo koj txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob. Cov no suav nrog:
- Ntxuav koj ob txhais tes ntau zaus nrog xab npum thiab dej tsawg kawg 20 vib nas this
- Zam kev sib ze nrog cov neeg mob
- Hnav daim npog ntsej muag hauv cov chaw pej xeem
- Nyob hauv tsev kom ntau li ntau tau
- Disinfect lub ntsej muag hi-touch
- Tsis txhob muaj neeg coob coob
- Xyaum nyob deb ntawm kev sib raug zoo los ntawm kev ua kom tsawg kawg yog rau taw ntawm koj tus kheej thiab lwm tus.
Mob hlwb txawv txav tej zaum yuav yog ib yam tsos mob ntawm ntau yam mob. Nws tuaj yeem ua rau koj xav tias qaug zog, muaj kev nyuaj siab, thiab muaj teeb meem nco txog tej yam. Muaj ntau yam ua rau lub hlwb pos huab, nrog rau kev ntxhov siab, pw tsis tsaug zog, lub cev qhuav dej, vitamin tsis txaus, kev nyuaj siab, thiab mob nkees nkees.
Kuv vam tias qhov kev tshaj tawm blog no tau pab koj nkag siab ntau ntxiv txog lub hlwb pos huab thiab koj tuaj yeem kho nws li cas. Yog tias koj xav tias koj yuav muaj xwm txheej ceev, hu rau 911 tam sim ntawd. Rau txhua yam kev txhawj xeeb, thov nrog koj tus kws kho mob tham. Cov ntaub ntawv hauv qhov blog no tsis yog tsim los kuaj mob, kho, lossis kho txhua yam kab mob lossis mob.
Hauv kev xaus, qhov ua rau muaj kev puas siab puas ntsws yuav txawv nyob ntawm tus neeg, muaj qee cov lus qhia dav dav uas tuaj yeem pab txo koj txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob. Cov no suav nrog kev ntxuav tes ntau zaus, zam kev sib ze nrog cov neeg mob, hnav lub ntsej muag lub ntsej muag hauv cov chaw pej xeem, thiab nyob hauv tsev ntau li ntau tau. Nco ntsoov tua cov kab mob uas nquag kov thaum tseem zam qhov chaw muaj neeg coob. Xav tau cov lus qhia ntxiv rau nyob noj qab nyob zoo ntawm txoj kev mus - NYEEM RAU!