زندگی سالم

تصمیم گیری برای تغییر زندگی شما می تواند چالش برانگیز باشد. رهایی از الگوها و پذیرفتن الگوهای جدید می تواند گاهی دلهره آور و دلسرد کننده باشد. اما هیچ چیز مهمتر از مراقبت از خود نیست. مایل باشید چیز جدیدی را امتحان کنید، مثلاً یک سرگرمی یا فعالیتی که به شما احساس خوبی در بدنتان بدهد. این اراده…

مقدمه اعتیاد به بیماری هایی که بر مغز شما تأثیر می گذارد پیوند دارد. صرف نظر از مصرف قرص‌های درد تجویز شده، قمار الکل یا نیکوتین، غلبه بر هر گونه اعتیاد آسان نیست. اعتیاد معمولاً زمانی ایجاد می شود که مدار لذت مغز به شکلی مزمن شود. گاهی این مشکلات…

بازی های رومیزی راهی عالی برای گذراندن وقت با دوستان و خانواده هستند و آدامس های دلتا 8 می توانند تجربه شما را به سطح بالاتری ارتقا دهند. این آدامس‌ها با Delta 8 THC، ترکیبی که به دلیل اثرات آرامش‌بخش و بهبود خلق‌وخو شناخته شده است، تزریق می‌شوند. قبل از جلسه بعدی بازی روی تخته، مطمئن شوید که چند آدامس دلتا 8 دارید.…

آیا از احساس خستگی خسته شده اید؟ آیا برای داشتن یک استراحت شبانه خوب تلاش می کنید؟ تو تنها نیستی. میلیون ها نفر در سراسر جهان از مشکلات مربوط به خواب رنج می برند، از بی خوابی تا آپنه خواب. با این حال، بسیاری از درک اهمیت خواب با کیفیت برای سلامتی و رفاه کلی ناتوان هستند. خواب فقط زمانی برای استراحت و آرامش نیست. …

یائسگی یکی از چالش برانگیزترین مراحل زندگی یک زن است که زمانی شروع می شود که دوازده ماه کامل قاعدگی نداشته باشد. پایان چرخه قاعدگی شما نشانه شروع یائسگی است. بازه زمانی یائسگی بین 45 تا 55 سال است. اما، به طور متوسط ​​اکثر زنان در ایالات متحده تجربه…

ریزش مو می تواند برای کسانی که دچار آن می شوند ویرانگر باشد و ممکن است احساس کنند کاری نمی توان انجام داد. با این حال، واقعیت این است که در دنیای مدرن ما، چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید برای رشد مجدد موهای خود امتحان کنید و گزینه ها برای همه در دسترس است. اگر احساس می کنید که ریزش مو باعث…

تصویر: https://cdn.pixabay.com/photo/2020/04/07/04/17/desperate-5011953__340.jpg بسته به شدت و نوع سردردی که تجربه می کنید، می توانید انتظار داشته باشید که بعد از آن بهبود قابل توجهی داشته باشید. تنها چند هفته از دریافت مراقبت های کایروپراکتیک. پزشکان کایروپراکتیک در اسنپ کراک دریافته‌اند که اکثر بیمارانشان پس از چند هفته درمان به تسکین درد قابل توجهی دست می‌یابند که بستگی به این دارد که سردرد…

متامفتامین که معمولاً به عنوان متامفتامین شناخته می شود، یک داروی محرک بسیار اعتیاد آور و قوی است که آسیب قابل توجهی به افراد، خانواده ها و جوامع در سراسر جهان وارد کرده است. در حالی که ممکن است در بریتانیا به اندازه ایالات متحده گسترده نباشد، اما همچنان یک تهدید قابل توجه برای سلامت و ایمنی عمومی است. در حقیقت،…

ورزشکاران منبع همیشه به دنبال راه هایی برای به دست آوردن برتری در مورد عملکرد خود هستند. مکمل‌های درون تمرینی به طور فزاینده‌ای در بین ورزشکاران و بدنسازانی که سوگند یاد می‌کنند که این مکمل‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد و رشد عضلات بزرگ‌تر کمک کند، محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. اما چقدر از اینها درست است؟ آیا مصرف مکمل های داخل تمرینی برای ورزشکاران مفید است؟ پاسخ این است…

راه های زیادی وجود دارد که می توانید تعادل و تنوع باکتری های ساکن در روده خود را بهبود بخشید. روده سالم برای سلامت کلی شما ضروری است و می تواند به طیف وسیعی از فواید، از ایمنی بهتر تا کاهش وزن منجر شود. افزایش مصرف غذاهای گیاهی گام مهمی برای حمایت از سلامت…