Zure memoria hobetzea: profesionalentzako aholku nagusiak
Profesionala edo ekintzailea zarenean, garrantzitsua da adimen zorrotza izatea. Xehetasunak gogoratu, informazioa azkar prozesatu eta egoera desberdinak aztertu ahal izan nahi dituzu, erabaki politak eta kalkulatuak hartu baino lehen, lehiaren aurretik egoteko modu zehatzean.
Ahal duzunari buruz hitz egin dugu mantendu zure gogorra aurretik. Artikulu honetan, zure memoria hobetzeko eta profesional gisa edo ekintzaile gisa zorrotz mantentzeko erabil ditzakezun aholku eta trikimailu desberdinak aztertuko ditugu. Has gaitezen, ezta?
Ikasi zerbait berria
Ekintzaile edo profesional gisa egin beharreko gauzarik onenetako bat egitea da zerbait berria ikasi. Ohitura bihurtzea ez da ona bakarrik autogarapenerako, baita adimena zorrotz eta prest mantentzeko ere. Zure memoria eta informazioa gordetzeko gaitasuna ere hobetu dezakezu.
Hau egin dezakezun hainbat modu daude. Eguna errepikatzea eta esperientziatik gauzak ikastea egunero ohera joan aurretik errutina ona da. Oheratu aurretik irakurtzea gauza berriak ikasteko beste modu bat da memoria hobetzen duzun bitartean.
Egin Aldaketa
Sartzeko beste errutina bikain bat burmuina itzaltzea da gaueko lo egiteko prest egon aurretik. Denek ezin dute modu eraginkorrean itzali. Kamioiaren negozio bat zuzentzeko duzunean, adibidez, zure garunak nahiago du pentsatu ekipamendu handiak erabiltzen salgai gauerako itzali beharrean.
Hala ere, atseden hartzea bezain garrantzitsua da adimenarentzat eta zure memoriarentzat. Landu gauez lanarekin edo zure negozioarekin zerikusirik ez duten gaietan pentsatzen eta ikasi ordu jakin batean aldaketa egiten. Koherentzia eta buruari atseden pixka bat ematen ari zarela baliagarriak dira memoria hobetzeko.
Hasi goizeko errutina bat
Koherentziaz hitz egitean, goizeko errutina izatea ere oso lagungarria da. Goizeko errutina koherentea zure buruari egun osorako prest egoteko esaten dion abiarazlea da. Zure goizak zenbat eta koherenteagoak izan, orduan eta eraginkorragoa izango zara egunean zehar ere.
Goizeko errutinak informazioa memorizatzeko eta prozesatzeko gaitasuna hobetzen du. Goizeko errutina amaitzen duzunerako gogoa eguneko erronketarako prest dagoenez, lanarekin lotutako gauzak memorizatzeko ere prestatuago dago.
Utzi haurtxo animaliei laguntzen
Bai, txakurkumeen argazkiak edo katuen bideo dibertigarriak ikusteak zure memoria hobetzen laguntzen du. Animali haurtxoak (haien irudiak eta bideoak) ez dute zure aldartea hobetzen laguntzen, baizik eta garunaren kontzentrazio-gaitasuna hobetzen laguntzen dute. Eman minutu pare bat katuen bideoei begira eta ahal izango duzu hobeto gogoratu gauzak gero.
Leherketa laburretan egitea, bideo dibertigarri sorta bat gehituta leherketa horien artean, zeregin zailagoetan lan egiten duzunean eraginkorra izateko modurik onena da. Adimena zorrotz eta bizkorra mantendu dezakezu, profesional edo ekintzaile gisa asko kudeatu behar duzunean ere. Azken finean, artikulu honetan beste gomendio batzuk dituzu laguntzeko.