Aju Fitness
Lumosity – Heledus : ajutreeningu mängud, aju tervise programmid
Lumosity kaevati kohtusse 50 miljoni dollari eest – hankige ajutreening asemel CogniFit – see on väga keeruline nähtus, mis tõestab teaduslike uuringute kaudu, et kognitiivse treeningu ja reaalse elu rakendamise vahel ilmneb ülekandeefekt. Heledus tähendab toodetud energiat, mõõdetuna džaulides sekundis või vattides SI-ühikutes, heledus on lihtsalt lihtsad mängud, mis ei aita…
Loe rohkemAjumängud: CogniFit – lõbusad ja tõhusad ajutreeningud
Ajumängud: CogniFit – lõbusad ja tõhusad ajutreeningu harjutused Ajumängud Kas soovite hoida oma aju terve ja teravana? Siis tule mängi lahedaid matemaatikamänge! Kui jah, siis tuleks hakata tegema ajutreeningu harjutusi. Hea uudis on see, et seal on palju ajumänge, mis võivad aidata ...
Loe rohkemKuidas jõutreening parandab kognitiivset tervist
Pole saladus, et raskuste tõstmine toob teie tervisele palju kasu. Raskuste tõstmise füüsilised eelised on hästi teada, alates toonuses lihaskonnast kuni paranenud kehaehituse, suurenenud luutiheduse ja parema vastupidavuseni. Kaalutõstmisest saadav kasu vaimsele ja kognitiivsele tervisele on vähem tuntud, kuid sama mõjus. See artikkel hõlmab…
Loe rohkemKuidas pärast vigastust füüsiliselt ja vaimselt tervena püsida
Tee oma vaimu ja keha tervena hoidmiseks on keeruline. Sageli võivad ette kerkida sellised takistused nagu vigastused, mis võivad takistada tervislikku eluviisi mitmel viisil. Mõnikord võivad sellised vigastused põhjustada vaimse tervise probleeme ja teie füüsilise tervise halvenemist, seega on kõige parem pühenduda…
Loe rohkemStressi leevendavad elustiilinõuanded hõivatud tervishoiutöötajatele
Meditsiinitöötajana olete juba hästi varustatud, et hoida oma keha kõige tervislikumas ja vormis. Teie meditsiinialane koolitus ja kogemused on andnud teile tervise ja heaolu parandamiseks ja säilitamiseks rohkem teadmisi ja oskusi kui enamik. Kuid vananeva elanikkonna ja arstide nappuse tõttu…
Loe rohkemKuidas mälu, õppimine ja taju mõjutavad teie ostutendentsi
Kas olete kunagi mõelnud, miks ostate asju, mida teete? Isegi esmatarbekaupade puhul on põhjus, miks valite teatud tooted teistele. Nüüd on lihtne arvata, et hind ja kvaliteet on ainsad tegurid, mis siin mängivad. Siiski võite olla üllatunud, kui avastate, et on…
Loe rohkemKuidas oma ajujõudu suurendada
Aju tervena hoidmine on ülioluline, kui soovite olla tippvormis, ja see võib aidata ka ära hoida haigusi, mis põhjustavad kognitiivseid häireid, nagu dementsus ja Alzheimeri tõbi. Iga päev on palju lihtsaid viise, kuidas oma aju tervist parandada. Krüptiliste ristsõnade tegemisest täieliku…
Loe rohkemMiks jooksmine sobib kõigile
Kui paljud inimesed otsustavad, millise spordiala või tegevusega tegeleda, valivad paljud jooksmise. Algajatele meeldib jooksmine eriti hästi ja põhjusega: seda on lihtne, lihtne alustada, olenemata sellest, kes sa oled, ja sul pole kohustusi. Muidugi võite seada endale eesmärke või liituda jooksugrupiga,…
Loe rohkemÕppige kõike kiiremini: parimad näpunäited ja nipid
Uute asjade õppimine on alati lõbus. Saate omandada nii palju oskusi, sealhulgas praktilisi oskusi, mis aitavad teil igapäevaste toimingute tegemisel. Uute asjade õppimine on ka suurepärane viis hoida oma meelt teravana ja aktiivsena. See, kuidas te uusi oskusi omandate, on oluline. Kasutades lihtsaid näpunäiteid ja nippe…
Loe rohkemNäpunäiteid, kuidas hoida oma meelt teravana – oma aju vanusekindel
Alates kohast, kus panime oma 30. sünnipäeva veetmise võtmed, aitab mälu meil päevaga hõlpsalt üle elada ja võib meenutamisel naeratada. Umbes 16 miljoni USA inimese jaoks, kes elavad kognitiivsete häiretega, on mälu probleem, millega nad igapäevaselt võitlevad. Koos arvuga…
Loe rohkem