Brain Games

Kas soovite hoida oma aju terve ja teravana? Tulge siis mängima lahedad matemaatikamängud! Kui jah, siis tuleks hakata tegema ajutreeningu harjutusi. Hea uudis on see, et seal on palju ajumänge, mis aitavad teil seda eesmärki saavutada. Selles blogipostituses käsitleme kuut lõbusat ja tõhusat ajutreeningu harjutust, mida saate kodus teha!

Hoidke oma vananev aju terve

Kindlasti on meil oma sotsiaalsete olenditega ühine side. Kui inimesed on üksildased, võivad nende ajud palju hullemini kannatada. Üksindus võib põhjustada stressi, mis mõjutab meie aju. Meie elu kaotab sotsiaalmeedia leiutamisega aeglaselt sotsiaalseid oskusi.

Mitmed eksperdid usuvad sotsiaalse suhtluse, treeningu ja toitumise tähtsusesse aju tervise säilitamise viisina. Aju omamine on vaimse teravuse säilitamiseks ülioluline. Kognitiivne testmine ja ajumängud võivad olla parim, mida oma vaimse tervise heaks teha saame.

Mõned kõige populaarsemad vanad koolid ajumängud järgmised:

Ristsõnu

Ristsõnad on klassikalised ajutreeningu vahendid, mis võimaldavad juurdepääsu õppimise erinevatele dimensioonidele. Parim viis ristsõnade lahendamiseks on veebis. Kui päevaajakiri kohale toimetatakse, leiate siit tavaliselt ristsõna. Või hankige oma võimetele või huvidele vastav ristsõna raamat. Internetis ja Internetis on saadaval mitmesuguseid ristsõnu.

Sudoku

Sudoku on loogikal põhinev numbrite paigutusega pusle. Mängu mängitakse 9×9 ruudustikul, mis on jagatud üheksaks 3×3 ruuduks. Igas reas ja veerus on iga üksus täidetud numbriga 1 kuni 9. Need numbrid ei saa korduda reas või veerus.

Lisaks on mõned ruudustiku ruudud tähistatud kui "anna" ja need tuleb täita numbriga. Kui need piirangud kehtivad, tuleb mängus täita kõik ruudustiku ruudud numbritega nii, et ükski rida ega veerg ei sisaldaks topeltnumbreid ja iga üheksa 3×3 ruutu sisaldaks kõiki numbreid vahemikus 1 kuni 9. .

Sudoku pusle lõi 1892. aastal Šveitsi matemaatik Leonhard Euler. Sudoku tänapäevase versiooni, nagu me seda teame, tutvustas aga alles 1979. aastal Ameerika puslede looja nimega Howard Garns. Mäng sai populaarseks alles 2005. aastal, kui see avaldati Jaapani mõistatusajakirjas Nikoli. Sealt edasi levis sudoku kiiresti üle maailma. Tänapäeval on see üks populaarsemaid mõistatusi maailmas!

Pusle

Pusle on klassikalised ajumängud, mis on olnud olemas juba sajandeid. Need on suurepärane võimalus parandada oma probleemide lahendamise oskusi ja ruumiteadlikkust. Puslesid võib leida enamikust mänguasjapoodidest või veebipoodidest.

Ajutreeningu mängude mängimise eelised

Paljud meie ühiskonna inimesed mängivad ajuõpe vaimse tervise kasu toovaid tegevusi nad vaevalt isegi mõistavad. Uuring toetab seda väidet, leides, et ajutreeningu mängud võivad parandada mälu, keskendumisvõimet ja muid ajufunktsiooni näitajaid lastel, täiskasvanutel ja eakatel. Proovige mõnda erinevat ajutegevust, et parandada keskendumisvõimet ning parandada oma vaimset ja füüsilist tervist.

Pidage meeles, et terve aju säilitamise võti on hoida seda aktiivsena ja aktiivsena ning võtta ka meie aju mälu test!