Panglawas sa Utok Ug Ang Kamahinungdanon sa Pagsulay sa Memorya
Unsa ang Panglawas sa Utok?
Unsa man gyud ang gipasabut sa kahimsog sa utok? Kini ang abilidad sa paggamit sa imong utok sa epektibong paagi pinaagi sa abilidad sa paghinumdom, pagkat-on, pagplano ug pagpadayon sa usa ka tin-aw nga hunahuna. Daghang mga butang ang makaapekto sa kahimsog sa imong utok sama sa imong pagkaon, adlaw-adlaw nga rutina, siklo sa pagkatulog, ug uban pa. Importante ang pag-atiman sa imong kaugalingon nga duha, mental ug pisikal.
Mahimong nakit-an nimo ang lainlaing mga platform o aplikasyon online nga nagsaad kanimo nga kini makatabang kanimo pagpalambo sa imong utok nga kahimsog. Kini nga mga plataporma adunay mga kalihokan nga nag-una didto sulayi ang imong memorya ug makatabang kanimo sa pag-concentrate og dugang. So, ngano man importante ang pagpahigayon ug memory test aron mapalambo ang kahimsog sa imong utok?
Kamahinungdanon sa Memory Tests
Kasagaran, samtang nagkadako ang mga tawo mas malimtanon sila. Sa laing pagkasulti, ilang Ang panumduman nagsugod sa pagkahurot ug kinahanglan nila ang regular nga pagsulay aron sa pagsiguro nga sila makahinumdom sa pipila ka mga butang. Mga pagsulay sa memorya importante alang sa mubo nga termino ug sa taas nga termino alang sa mga indibidwal nga adunay huyang nga memorya.
Sayo nga Pagsusi sa Alzheimer's
Daghang mga tawo ang nag-antos sa dementia sa ilang pagkatigulang. Bisan pa, dili kini usa ka gatos nga porsyento nga espesipiko sa mga tawo sa pagkatigulang lamang. Pagdumala sa memorya Ang mga pagsulay magtugot kanimo sa pag-ila sa sayo nga mga timailhan o on-set Alzheimer's ug motugot kanimo sa paghimo sa mga panagana. Kung gibati nimo nga dili nimo mahimo hinumdomi ang mga butang sama sa imong naandan, siguruha nga magpa-dementia test, labi na kung ulahi ka na. Ayaw paghulat nga ang sakit molamoy kanimo, usa ka lakang sa unahan niini!
Pauswaga ang Imong Mubo nga Term Ug Dugay nga Memorya
Ang mga pagsulay sa memorya dali nga magamit online mao nga dili ka kinahanglan nga mogasto og dugang nga salapi sa pagpalit sa mga aplikasyon. Napamatud-an nila nga adunay usa ka positibo nga epekto sa mubo-term ug long-term memory sa mga indibidwal. Pagkuha mga pagsulay sa memorya makatabang kanimo sa pagtimbang-timbang kung ang bisan unsang mga problema nga motumaw sa imong panumduman adunay kalabotan sa kahimsog o wala. Kung adunay usa ka dako nga pagkunhod sa imong pagpabilin sa kasayuran, mga pagsulay sa memorya makatabang kanimo nga masabtan kana. Kung nahibal-an nimo nga adunay usa ka isyu, siguruha nga mag-book og appointment sa usa ka neurologist!
Pagsusi ug Paglikay sa Ubang mga Sakit
Mga pagsulay sa memorya makatabang kanimo sa pag-ila sa mga isyu sa panglawas sa sayo pa. Ang pagkuha sa regular nga mga pagsulay magtugot kanimo nga adunay sayo nga pag-ila sa bisan unsang piho nga medikal nga kondisyon. Kini nagpasabut nga mahimo usab nimo paglikay sa mga sakit gikan sa pagporma ug pag-uswag sa dugang ingon nga kini mas sayo nga mahibal-an. Bisan pa, siguruha nga makuha ang imong utok sa panglawas gisusi sa usa ka propesyonal pagkahuman sa paghimo niini nga mga pagsulay aron mahimo ang sunod nga lakang.
Ang makahimo sa paghinumdom sa mga butang hinungdanon kaayo aron mahimo ang imong adlaw-adlaw nga operasyon. Pinaagi sa pagsiguro sa usa ka tukma nga rutina sa pagpahigayon mga pagsulay sa memorya, dali ka makasulti kung adunay sayup o wala. Ang katapusan nga lakang mao ang pagkonsulta sa usa ka tukma nga doktor apan kinahanglan nimo nga sigurohon nga imong gibantayan usab ang imong pagsusi utok sa panglawas.
Kini nga mga pagsulay makatabang kanimo mapaayo imong memorya ug ang imong abilidad sa pagkuha sa importante nga impormasyon. Busa, siguroha nga ikaw nagsunod sa usa ka estrikto nga batasan sa pagpangalagad sa usa ka pagsulay sa memorya sa imong kaugalingon karon ug unya.