MemTrax адсочвае праблемы з памяццю
Забываючы дробязі
Праблемы з памяццю могуць здарыцца з кожным: забыцца, дзеля чаго падымаўся наверх; пропуск юбілею або дня нараджэння; трэба, каб хтосьці паўтарыў тое, што яны сказалі крыху раней. Некаторая ступень непамятлівасці - цалкам нармальная з'ява, але частая яна можа выклікаць непакой, асабліва калі чалавек становіцца старэй. Кампанія MemTrax распрацавала гульню, якая дазваляе людзям праверыць сябе і адсочваць прадукцыйнасць іх памяці. Ён быў навукова распрацаваны на працягу дзесяці гадоў у партнёрстве са Stanford Medicine для штогадовага аздараўленчага візіту Medicare і можа дапамагчы выявіць праблемы з памяццю і навучаннем.
Павелічэнне непамятлівасці не абавязкова з'яўляецца праблемай. Мозг з'яўляецца занятым органам з шырокім наборам розных стымулаў і інфармацыі, якія трэба сартаваць, захоўваць і расстаўляць па прыярытэтах. Гэта расстаноўка прыярытэтаў - гэта тое, што часам прыводзіць да таго, што менш важныя дэталі губляюцца: месца, дзе стаяць акуляры для чытання, не так важна, як не забываць забіраць дзяцей са школы. Паколькі людзі жывуць напружаным жыццём, нядзіўна, што часам дэталі праскокваюць паміж шчылін.
Памяць і стрэс
Даследаванне, праведзенае ў 2012 годзе ва Універсітэце Вісконсіна-Мэдысан, разглядала асобныя нейроны прэфронтальнай кары галаўнога мозгу, якая адказвае за працоўную памяць, каб даведацца, як яны працуюць пад уплывам адцягнення ўвагі. Калі пацукі бегалі па лабірынце, прызначаным для праверкі гэтай вобласці мозгу, навукоўцы прайгравалі ім белы шум. Зрыву было дастаткова, каб знізіць 90-працэнтны ўзровень поспеху да 65-працэнтнага. Замест таго, каб захоўваць ключавую інфармацыю, нейроны пацукоў шалёна рэагавалі на іншыя адцягваючыя фактары ў пакоі. Па дадзеных універсітэта, тое самае парушэнне назіраецца ў малпаў і людзей.
Непамятлівасць асабліва хвалюе людзей па меры сталення. Яшчэ адно даследаванне, на гэты раз праведзенае Эдынбургскім універсітэтам у 2011 годзе, прысвечана менавіта таму ўзроставыя парушэнні памяці і стрэс. У прыватнасці, даследаванне даследавала наступствы гармон стрэсу кортізола на стары мозг. У той час як кортізол дапамагае памяці ў невялікіх колькасцях, як толькі ўзровень занадта высокі, ён актывуе рэцэптар у мозгу, што дрэнна для памяці. Хоць гэта можа быць часткай натуральнага працэсу фільтрацыі мозгу, на працягу доўгага перыяду часу гэта перашкаджае працэсам штодзённага захоўвання памяці. Было ўстаноўлена, што старыя мышы з высокім узроўнем кортізола менш здольныя арыентавацца ў лабірынце, чым мышы без. Калі рэцэптар, на які ўплывае кортізола, быў заблакіраваны, праблема была адваротнай. Гэта даследаванне прывяло даследчыкаў да пошуку спосабаў блакіроўкі выпрацоўкі гармонаў стрэсу з магчымым уплывам на будучыя метады лячэння ўзроставага пагаршэння памяці.
Калі ёсць Страта памяці праблема?
Па дадзеных FDA, лепшы спосаб вызначыць, ці з'яўляецца страта памяці праблемай, калі яна пачынае перашкаджаць паўсядзённаму жыццю: «Калі страта памяці перашкаджае камусьці выконваць дзеянні, з якімі ў іх раней не было праблем, напрыклад, балансаваць у чэкавай кніжцы, выконваць асабістую гігіену або ездзіць на аўтамабілі, - гэта трэба праверыць». Напрыклад, неаднаразовае забыванне аб сустрэчах або заданне аднаго і таго ж пытання некалькі разоў у размове з'яўляюцца прычынай для турботы. Такая страта памяці, асабліва калі яна з часам пагаршаецца, павінна выклікаць візіт да ўрача.
Лекар абярэ гісторыю хваробы і правядзе фізічныя і неўралагічныя аналізы, каб выключыць любыя іншыя прычыны, такія як лекі, інфекцыя або дэфіцыт харчавання. Яны таксама будуць задаваць пытанні, каб праверыць разумовыя здольнасці пацыента. Менавіта на гэтым тыпе тэсціравання заснавана гульня MemTrax, у прыватнасці, для выяўлення праблем з памяццю, звязаных са старэннем, такіх як дэменцыя, лёгкія кагнітыўныя парушэнні і хвароба Альцгеймера. Час рэакцыі правяраецца, а таксама адказы, якія даюцца, і гэта можа быць зроблена некалькі разоў, каб паказаць любыя змены патэнцыйнай праблемы. Ёсць таксама розныя ўзроўні складанасці.
Прадухіленне страты памяці
Ёсць некалькі спосабаў абароны ад страты памяці. Вядома, што здаровы лад жыцця, напрыклад, адмова ад курэння, рэгулярныя фізічныя практыкаванні і здаровае харчаванне, аказвае ўплыў - незалежна ад узросту. Акрамя таго, падтрыманне актыўнасці розуму падчас чытання, пісьма і такіх гульняў, як шахматы, можа мець ахоўны эфект ад узроставых праблем з памяццю. Гаворыць нейрапсіхолаг Роберт Уілсан што «Інтэлектуальна стымулюючы лад жыцця дапамагае ўнесці свой уклад у кагнітыўны рэзерв і дазваляе пераносіць гэтыя ўзроставыя паталогіі мозгу лепш, чым чалавек, які вёў менш кагнітыўна актыўны лад жыцця».
У гэтым плане гульні для праверкі памяці, такія як MemTrax і прыкладанні для смартфонаў і планшэтаў, самі могуць гуляць пэўную ролю ў абароне памяці. Гульні распрацаваны, каб прыносіць задавальненне, а таксама разумова стымуляваць, і атрыманне задавальнення ад інтэлектуальнай дзейнасці з'яўляецца важнай часткай іх карысці. Калі рэсурсы будуць накіраваны на патрэбы старэючага насельніцтва, MemTrax можа ў будучыні дазволіць гульням гуляць важную ролю ў выяўленні і прадухіленні страты памяці, звязанай з узростам.
Аўтар: Ліза Баркер