Як я магу запаволіць прагрэсаванне хваробы Альцгеймера?

На гэтым тыдні мы працягваем наша інтэрв'ю з доктарам Эшфардам, і ён тлумачыць, чаму поле даследаванняў хваробы Альцгеймера не было вельмі прадуктыўным і чаму яно знаходзіцца ў «цалкам памылковым кірунку». Доктар Эшфард таксама хоча навучыць вас, як прадухіліць хваробу Альцгеймера і дэменцыю. Дэменцыю можна прадухіліць, і лепш зразумець і ліквідаваць магчымыя фактары рызыкі, з якімі вы можаце сутыкнуцца. Чытайце далей, пакуль мы працягваем наша інтэрв'ю з Alzheimer Speaks Radio.

Лоры:

Доктар Эшфард, ці можаце вы расказаць нам аб статусе некаторых сучасных даследаванняў хваробы Альцгеймера і дэменцыі? Я ведаю, што вы згадвалі, што думалі, што мы зможам прадухіліць гэта не толькі вылечыць, але і прадухіліць. Ёсць адно ці два даследаванні, якія вас захапляюць?

Даследаванне хваробы Альцгеймера

Доктар Эшфард:

Абвастрэнне - лепшае слова для майго пачуцця аб даследаванні хваробы Альцгеймера. Я працую ў гэтай сферы з 1978 года і спадзяваўся, што мы скончым усё гэта 10-15 гадоў таму. Мы ўсё яшчэ займаемся гэтым. Ёсць артыкул, які быў як ст Прырода і Навуковая Амерыка, вельмі прэстыжныя часопісы, у чэрвені 2014 г., якія распавядалі пра тое, куды ідуць даследаванні ў галіне хваробы Альцгеймера. З 1994 года ў галіне хваробы Альцгеймера дамінавала так званая гіпотэза бэта-амілаіду, якая лічыла, што прычынай хваробы Альцгеймера з'яўляецца бэта-амілоід. Існавала некалькі вельмі цвёрдых доказаў, якія паказвалі ў гэтым накірунку, але не паказвалі, што бэта-амілаід насамрэч быў вінаватым сапраўднай прычыны, тым не менш, у гэтай галіне дамінавала гэтая тэорыя пошуку спосабу прадухіліць развіццё Бэта-амилоид. Цяпер вядома, што гэта нармальны бялок у галаўным мозгу, адзін з бялкоў у галаўным мозгу, які найбольш ператвараецца. Спроба ліквідаваць гэта падобна на тое, каб сказаць: «Добра, у кагосьці ідзе кроў. Давайце ліквідаваць гемаглабін што можа спыніць крывацёк». Гэта быў абсалютна памылковы кірунак. Прыблізна ў той жа час, у пачатку 1990-х, было выяўлена, што існуе генетычны фактар, звязаны з хваробай Альцгеймера, цяпер ніхто не любіць мець справу з генамі, асабліва калі гэта будзе казаць ім аб высокай верагоднасці захварэць хваробай Альцгеймера. Існуе ген, які быў адкрыты больш за 20 гадоў таму і называецца Апаліпапратэін Е (APOE), і я спадзяюся, што поле вернецца да разумення гена APOE і таго, што ён робіць.

Праблема заключаецца ў тым, што амілоідны папярэдне бялок ідзе ў двух розных напрамках, ён альбо ўтварае новыя сінапсы, якія ўяўляюць сабой сувязь у мозгу, альбо ліквідуе сінапсы. Гэта правільна, што толькі што атрымала сёння Нобелеўскую прэмію, што ў мозгу існуе пастаянная пластычнасць і пастаянна змяняецца сувязь, якую атакуе Альцгеймер. Калі мы разумеем, што і як генетычны фактар ​​звязаны з гэтай атакай, я думаю, што мы зможам ліквідаваць хваробу Альцгеймера. Артыкул доктара Брэдэсена ў Старэнне пералічвае каля 30 розных фактараў, якія былі важныя для хваробы Альцгеймера, і гэта тыя рэчы, якія мы павінны разгледзець, каб убачыць усе розныя рэчы, якія мы можам зрабіць, каб прадухіліць хваробу Альцгеймера. Дазвольце мне прывесці вам адзін прыклад: незразумела, ці звязаны дыябет з хваробай Альцгеймера, але ён звязаны з дэменцыяй, ён выклікае сасудзістыя захворванні і невялікія інсульты, якія з'яўляюцца другой па значнасці прычынай дэменцыі. У любым выпадку вы хочаце прадухіліць дыябет, і гэты дыябет тыпу II можна прадухіліць, выконваючы такія надзвычай цяжкія рэчы, як дастатковая фізічная нагрузка, пазбяганне залішняй вагі і правільнае харчаванне. Адразу гэта будзе лепшае, што трэба разгледзець для прафілактыкі хваробы Альцгеймера ці хаця б дэменцыі.

Як прадухіліць хваробу Альцгеймера

Прытрымвайцеся добрай дыеты, займайцеся дастатковай колькасцю фізічных практыкаванняў, не схіляйце чашу вагаў занадта далёка ў няправільны бок. Яшчэ адна важная рэч, якую мы ўбачылі, гэта тое, што людзі з большай адукацыяй менш хварэюць на хваробу Альцгеймера, мы вельмі зацікаўлены ў тым, каб заахвочваць людзей атрымліваць добрую адукацыю і працягваць вучыцца на працягу ўсяго жыцця, гэта вельмі простыя рэчы. Вы можаце заняцца некаторымі іншымі рэчамі, напрыклад, кантраляваць артэрыяльны ціск, рэгулярна наведваць лекара, назіраць за вітамінам b12 і вітамінам D, якія аказаліся вельмі важнымі. Існуе цэлая серыя падобных рэчаў, і для людзей становіцца ўсё больш важным ведаць пра гэтыя рэчы, каб прадухіліць некаторыя фактары рызыкі. Адзін з самых вялікіх фактараў рызыкі хваробы Альцгеймера - гэта траўма галавы. Прышпільвайце рамень бяспекі, калі едзеце ў машыне, калі вы збіраецеся ездзіць на ровары, што вельмі добра для вас, апранайце шлем, калі едзеце на ровары! Ёсць мноства простых рэчаў, якія, калі мы можам усё больш і больш колькасна ацэньваць іх, мы можам навучыць людзей, што рабіць. Аказалася, што ёсць некаторыя нядаўнія дадзеныя, якія сведчаць аб тым, што захворванне Альцгеймерам зніжаецца, калі людзі прытрымліваюцца гэтых саветаў па здароўі, але нам трэба, каб гэта значна знізілася, каб усе прытрымліваліся гэтых парад па здароўі.

Доктар Эшфард рэкамендуе вам прыняць MemTrax раз на тыдзень ці раз на месяц, каб атрымаць агульнае ўяўленне пра здароўе вашага мозгу. Вазьміце Тэст памяці MemTrax каб вызначыць першыя магчымыя прыкметы страты памяці, найбольш часта звязаныя з Хвароба Альцгеймера.