Bawo ni Ẹkọ Ararẹ Nipa Ilera Ọpọlọ Yoo Ṣe Anfaani Rẹ
Nigbati o ba lepa igbesi aye ilera, abojuto ilera ọpọlọ rẹ jẹ pataki julọ. Fun eniyan deede, awọn ero akọkọ ti o wọ inu ọkan rẹ nigbati o ba de si gbigbe igbesi aye ilera jẹ adaṣe deede ati ounjẹ. Nini alafia ti opolo duro lati gbagbe, botilẹjẹpe o jẹ dandan lati gbe igbesi aye ti o dara julọ ti o ṣeeṣe. O ṣe pataki fun gbogbo eniyan lati di oye lori awọn akọle ilera ọpọlọ, tabi paapaa di alamọja ti o ba fẹ lati lepa iṣẹ ni ile-iṣẹ ilera. Idi ti nkan yii ni lati sọ fun ọ idi ti ikẹkọ ararẹ nipa ilera ọpọlọ yoo ṣe anfani fun ọ; nibi ni awọn anfani mẹrin lati tọju ni lokan nigbati o ba kọ ẹkọ diẹ sii nipa ilera ọpọlọ.
Kọ ẹkọ lati tọju ararẹ
Igbesẹ akọkọ pupọ lati ni oye ilera ọpọlọ ni fifi akoko ati ipa lati ṣe bẹ. Ilera ọpọlọ ni ipa lori igbesi aye gbogbo eniyan lojoojumọ, idunnu gbogbogbo wọn, awọn ikunsinu ti aapọn tabi aibalẹ, ati agbara wọn lati ṣe ni iṣẹ kan, afipamo pe o gbọdọ ṣe akiyesi ilera ọpọlọ. ibi-afẹde kan ninu igbesi aye ara ẹni ati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣetọju ilera ọpọlọ rẹ. Ṣiṣe ipinnu boya o ṣe pataki lati kọ ẹkọ funrararẹ yẹ ki o rọrun, bi idahun jẹ kanna laibikita kini, o ṣe pataki ti iyalẹnu. Igbesẹ ti o tẹle ni lati fi akoko si lakoko igbesi aye ojoojumọ lati tọju ararẹ (ranti, o tọsi nigbagbogbo). Gbigbe igbesi aye rẹ ti o dara julọ ni aṣeyọri nipasẹ ṣiṣe abojuto ilera ọpọlọ rẹ, bi o ṣe kan ohun gbogbo ti o ṣe.
Di oye
Njẹ o ti ronu tẹlẹ nipa di amoye lori ilera ọpọlọ? O kọja kiki ṣiṣe iwadii tirẹ lori koko-ọrọ naa. Nigbati o ba de ile-iṣẹ ilera, di oye nipa ilera ọpọlọ jẹ pataki laibikita yiyan iṣẹ. O le pẹlu jijẹ onimọ-jinlẹ, nọọsi, dokita, laarin awọn oojọ miiran, ati pe ọpọlọpọ awọn anfani wa lati ni lati yiyan iṣẹ ni ile-iṣẹ yii. Fun ọkan, ko si ẹnikan ti o mọ nipa ilera ati ilera ju iwọ lọ. Nitorinaa, ti o ba fẹ kọ ara rẹ ni ilera ọpọlọ, kilode ti o ko di alamọja? Ni yiyan iṣẹ aladani ilera kan, iwọ kii yoo jẹ alamọja nikan ni sisọ fun awọn miiran bi wọn ṣe le tọju ilera ọpọlọ wọn, ṣugbọn bii o ṣe le tọju tirẹ daradara.
Awọn anfani iṣẹ
Lepa iṣẹ ti o kọ ọ nipa ilera ọpọlọ mu iduroṣinṣin owo rẹ pọ si. Gẹgẹbi apẹẹrẹ kan, nọọsi ti di ọkan ninu awọn oojọ ti o dagba ju ni ayika. Ọpọlọpọ awọn apakan apakan oriṣiriṣi lo wa lati yan lati lepa iṣẹ ntọjú, diẹ ninu eyiti o pẹlu ọpọlọ ati awọn nọọsi ilera ọpọlọ. Awọn anfani iṣẹ lati yiyan iru iṣẹ kan han nipasẹ ṣiṣe iwadii nọọsi ekunwo ni Texas, mimọ pe iṣẹ naa wa ni ibeere ati fun idi ti o dara, fun iwulo rẹ ni awujọ. Nọọsi jẹ apẹẹrẹ kan lasan, lakoko ti onimọ-jinlẹ tun ṣe pẹlu alafia ọpọlọ, laarin awọn alamọdaju ilera miiran.
Imudara ilera gbogbogbo rẹ
Idi ti o kẹhin ti o yẹ ki o kọ ararẹ nipa ilera ọpọlọ ni lati mu ilọsiwaju ilera rẹ lapapọ. Tẹlẹ, o yẹ ki o ti wa si ipari pe aibikita ilera ọpọlọ rẹ yoo ni pataki gaju. Ni afikun si awọn anfani ti a mẹnuba loke, ilera ọpọlọ rẹ yoo ni ilọsiwaju pupọ ti o ba tẹle awọn igbesẹ pataki ti o ti kọ ẹkọ nipa rẹ.
Ṣiṣabojuto ilera ọpọlọ rẹ jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ọna ti o le tọju ararẹ. Di ikẹkọ nipa ilera ọpọlọ le jẹ ọna nla lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe abojuto ararẹ, mu ilọsiwaju ilera rẹ pọ si, di alamọja ni aaye bi daradara bi ikore awọn anfani iṣẹ. Laibikita kini, gbogbo eniyan yẹ ki o kọ ara wọn lori koko-ọrọ naa lati le gbe igbesi aye wọn ti o dara julọ.