Italolobo fun Mimu ọkàn rẹ Sharp

Ṣiṣẹ pupọ ati ṣiṣe ṣiṣe iṣakoso igbesi aye ile rẹ ko fi akoko pupọ silẹ fun ọ. Lakoko ti o ti ni ilera lati ni awọn ojuse, o tun dara lati sinmi ati isọdọtun. Ọkàn rẹ jẹ agbegbe kan ti o jiya nigbati o ba n ṣe apọju nigbagbogbo.

O ṣe pataki lati ṣe abojuto ararẹ, nitorina o ni didasilẹ to lati ronu ati ilana alaye daradara sinu ọjọ ogbó. Ko ni anfani lati ranti awọn alaye kan pato ati igbiyanju lati ṣe awọn idahun isokan nitori pe o ti rẹwẹsi jẹ ọna lile lati gbe. Yipada ni bayi nipa gbigbe igbese lati mu ilọsiwaju iṣẹ ọpọlọ rẹ dara. Wo awọn imọran fun mimu ọkan rẹ mọto.

Idaraya & Jeun Ni ilera

Mu ilera rẹ dara si nipa jijẹ ounjẹ onjẹ ati adaṣe lojoojumọ. Lilo ounjẹ ijekuje ati gbigbe sori ijoko kii yoo jẹ ki o sunmọ awọn ibi-afẹde alafia rẹ. Ọkàn ati ara rẹ ni anfani lati ounjẹ ti o pese epo ati awọn adaṣe ti o jẹ ki o lagun. Idaraya ṣe iranti ọpọlọ rẹ ati awọn ọgbọn ero. Iṣesi rẹ yoo dara ati pe iwọ yoo ni agbara diẹ sii. Ṣiṣẹ jade dinku wahala, eyiti o fa fifalẹ awọn ero ere-ije rẹ ati ṣii ọkan rẹ si iṣẹ ṣiṣe ilera. Ọpọlọpọ awọn anfani n ṣẹlẹ ni ẹẹkan o ṣoro lati tọju abala.

Play Memory Games

Play awọn ere iranti, gba iwe awọn ere ọkan tabi awọ nigbati o ba ni akoko ọfẹ. O ni lati ṣiṣẹ ọkan rẹ lati jẹ ki o didasilẹ ati laya. Ọkàn rẹ jọra si ẹrọ ti o lo lojoojumọ lati ṣe ilana alaye - kọnputa rẹ. A gba, tọju ati itupalẹ data ni ọna ti o jọra, ayafi ti a ko ni igbadun ti ni anfani lati lo oniwadi data aworan nigbati nkankan ti lọ ti ko tọ. A le ronu ati ronu nikan. Pẹlu adaṣe diẹ sii, awọn ọgbọn iranti wa le ni ilọsiwaju ati pe o le gba wa laaye lati foju inu wo awọn alaye ati awọn ododo ati awọn eeka pẹlu irọrun nla ati deede.

orun

O ṣe pataki pupọ lati gba iye ti a ṣe iṣeduro ti oorun ni alẹ kọọkan. Iwọ yoo ni rilara nla ati ni agbara diẹ sii ju ti tẹlẹ lọ. Eyi ni akoko ọpọlọ rẹ lati sinmi ati sọji. O ti lọ, ronu ati ṣiṣe alaye ni gbogbo ọjọ. Ọkàn rẹ nilo akoko isinmi lati gba pada ati ni anfani lati ṣe gbogbo rẹ lẹẹkansi ni ọla. Laisi iye oorun ti o yẹ, iwọ yoo ṣiṣẹ bi Zombie ati pe yoo nira lati ṣaṣeyọri awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun deede fun ọ. Oorun ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso wahala ati mu iranti rẹ dara si.

Waaro

Iṣaro jẹ ohun elo nla fun idinku awọn ero ere-ije ati gbigba wahala rẹ labẹ iṣakoso. Bẹrẹ nipa gbigba ohun elo kan sori foonu rẹ tabi mu awọn kilasi nibiti igba rẹ ti jẹ itọsọna nipasẹ olukọ kan. Iwọ yoo kọ ẹkọ bi o ṣe le ni iṣakoso ọpọlọ rẹ ati jẹwọ awọn ero rẹ bi awọn awọsanma ti nkọja ni ọrun. Iwọ yoo ni anfani dara julọ lati ṣakoso awọn ẹdun rẹ ati pe iwọ yoo ni itunu diẹ sii lati joko ni ipalọlọ. Awọn ọgbọn tuntun wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati baraẹnisọrọ ati ṣiṣẹ daradara ni igbesi aye ojoojumọ rẹ.
ipari

Imọye jẹ bọtini lati ṣe idanimọ nigbati o to akoko lati tẹ sẹhin ki o fa fifalẹ. Bi o tilẹ jẹ pe o ko le ri ọkan rẹ, mọ bi o ṣe ṣe pataki lati tọju rẹ. Iwọnyi jẹ awọn imọran fun mimu ọkan rẹ mọto.