Тренуйте свою пам’ять – три причини для перевірки
Як ти будеш тренувати свій мозок?
Чи знаєте ви, що зараз понад 5 мільйонів американців страждають на хворобу Альцгеймера? Крім того, чи знаєте ви, що згідно з даними Фонду Альцгеймера, приблизно півмільйона американців молодше 65 років мають певну форму деменції? Це лише дві з приголомшливих статистичних даних, пов’язаних із погіршенням когнітивних функцій; але що, якби ми сказали вам, що є способи підготувати вас і запобігти тому, щоб ви стали статистикою... Чи повірите ви нам, якщо ми скажемо, що це так просто, як три хвилини? У цій публікації блогу ми розкриваємо три причини, чому тренування та тестування пам’яті за допомогою таких програм, як MemTrax, принесуть користь вам і вашому здоров’ю.
3 важливі причини тренуватися та перевіряти пам’ять
1. Перевірка пам’яті може свідчити про ранню проблему: Чи знаєте ви, що тестування пам’яті за допомогою таких програм, як MemTrax, дозволить користувачам потенційно виявити ознаки можливої легкої Пізнавальний Порушення (MCI), деменція чи хвороба Альцгеймера? Виконання швидких і простих заходів з тестування пам’яті може призвести до раннього виявлення різних когнітивних станів і, таким чином, дасть змогу краще підготуватися до лікування.
2. Подивіться, що ваше мозок можна зробити: Вправляючи свій мозок за допомогою перевірки пам’яті та пов’язаних з цим дій, ви зможете особисто знати про власні когнітивні здібності. Завжди будьте проактивними. Те, що вам не за двадцять, не означає, що ви не можете підтримувати розумову витривалість. Робота вашого мозку за допомогою цих керованих видів діяльності та тестів, безсумнівно, допоможе оцінити розумові здібності вашого власного мозку, коли ви рухаєтеся вперед у своєму житті.
3. Здійснення мозок зберігає ваше тіло свіжим: Ваш мозок є центральним центром решти вашого тіла; чому б вам не тримати його таким же активним, як ви тримаєте ноги чи серцевину? Ми знаходимо час, щоб ходити в спортзал і харчуватися здорово, але багато хто з нас, здається, забувають, що наш мозок є найважливішою частиною нашого тіла і заслуговує на величезну кількість любові та уваги. Для деяких із нас біг на біговій доріжці може бути 30-хвилинною битвою, але пам’ятайте, що перевірка пам’яті за допомогою MemTrax займає лише 3 хвилини, і її можна виконати, не виходячи з дому, не зашнуровуючи кросівки. Пам’ятайте, що без здоров’я вашого мозку ви не зможете вести такий активний спосіб життя.
Хвороба Альцгеймера, деменція та інші порушення когнітивних функцій не обов’язково є частиною вашого майбутнього, і, приймаючи розумні рішення зараз, ви захищаєте себе від можливих ускладнень пізніше. Зрештою, тренувати свій мозок швидко й легко, що вам втрачати? Зробіть перший крок і спробуйте Скринінг MemTrax сьогодні!
Фото: gollygforce