Розумні ігри: CogniFit – веселі й ефективні вправи для тренування мозку
Ігри для мозку: CogniFit – веселі та ефективні вправи для тренування мозку Ігри для мозку Хочете зберегти свій мозок здоровим і гострим? Тоді приходьте пограти в круті математичні ігри! Якщо так, вам слід почати виконувати вправи для тренування мозку. Хороша новина полягає в тому, що існує багато ігор для розуму, які можуть допомогти...
ДетальнішеНайбільші перешкоди для сну для 40+
Поганий сон може збільшити ймовірність раннього початку хвороби Альцгеймера. Вивчення того, як стрес впливає на сон у літніх людей. Дослідження показало, що стресові життєві події, такі як смерть близької людини, частіше впливають на сон літніх людей. Однак баланс між роботою та особистим життям також виявився важливим для тих, хто...
ДетальнішеТест на втрату пам’яті: як я можу перевірити себе на втрату пам’яті?
Тест на втрату пам'яті Ви хвилюєтеся, що у вас може виникнути втрата пам'яті? Ви не знаєте, як перевірити себе на втрату пам'яті? Якщо так, не хвилюйтеся – ви не самотні. Багато людей не знають, як визначити, чи є у них втрата пам’яті чи ні. У цій публікації блогу ми обговоримо…
ДетальнішеВажливість психології сьогодні
Ні для кого не секрет, що наше психічне здоров’я контролює нас, і, очевидно, це означає, що якщо у нас брак психічного здоров’я, це може сильно вплинути на кожен аспект нашого життя. Це одна з причин, чому психологія настільки важлива як для повсякденного здоров’я, так і для інших питань, таких як...
ДетальнішеЯк силові тренування покращують когнітивне здоров’я
Ні для кого не секрет, що важка атлетика приносить багато переваг вашому здоров’ю. Фізичні переваги підняття важких предметів добре відомі: від підтягнутої мускулатури до покращення статури, збільшення щільності кісткової тканини та кращої витривалості. Переваги підняття ваги для психічного та когнітивного здоров’я менш відомі, але не менш впливові. Ця стаття охопить…
Детальніше3 причини, чому вам може знадобитися юрист із трудового права
Судовий позов часто є останнім варіантом у багатьох ситуаціях, але іноді він може бути необхідним, якщо вам потрібно вирішити серйозну проблему чи розбіжності. Існує багато різних сценаріїв, які можуть виникнути, коли може знадобитися вжити судових заходів, зокрема найняти адвоката. Однак тип юриста, який вам знадобиться, буде...
Детальніше5 способів зробити дім ваших літніх батьків безпечнішим для них
Ваш літній батько все ще живе вдома самостійно? Чи іноді ви турбуєтеся про їх безпеку та благополуччя, оскільки вас немає з ними щодня? Це звичайне занепокоєння, і хоча вашим батькам не завжди потрібна допомога, є кілька простих способів зробити їхній дім таким же безпечним, як...
ДетальнішеЯк масаж стимулює розум
Масаж - це давня практика, яка використовується для розслаблення всього тіла, розуму та душі. Їх можна використовувати для лікування травм і зняття болю; вони можуть покращити управління стресом і допомогти покращити концентрацію. Вони чудовий спосіб розслабитися. Якщо ви шукаєте більш унікальний, чуттєвий масаж, ви можете вибрати...
Детальніше5 найкращих порад щодо покращення здоров’я вашого мозку
Це дуже типово, щоб наше тіло змінювалося з віком. Наш мозок зазнає змін і старіє, тому вкрай важливо уповільнити наслідки старіння, дотримуючись рекомендованих порад щодо підтримки його здоров’я. Ось п’ять порад щодо покращення здоров’я мозку. Вправи, вправи та інше Вправи: створення...
ДетальнішеПоради щодо профілактики деменції для ваших 60 років
Деменція не є окремим захворюванням, скоріше, це синдром, який призводить до втрати когнітивних функцій, крім звичайного погіршення старіння. ВООЗ повідомляє, що 55 мільйонів людей у всьому світі страждають від деменції, і, оскільки кількість людей похилого віку зростає, також прогнозується, що кількість випадків зросте до 78...
ДетальнішеПоради щодо збереження гостроти розуму
Багато роботи та зайнятість домашнім життям не залишає вам багато часу. Мати обов’язки здорово, але також корисно відпочити та підкріпитися. Ваш розум – це сфера, яка страждає, коли ви постійно перестараєтеся. Важливо піклуватися про себе, щоб ви були достатньо кмітливими, щоб думати і...
ДетальнішеДепривація сну та ранній початок хвороби Альцгеймера
Багато з нас переживають безсонні та неспокійні ночі, а також такі, коли важко заснути. Більшість людей, які мають проблеми зі сном, зазвичай борються з ніччю, випиваючи зайву чашку кави чи порцію еспресо наступного дня. Хоча зрідка буває важкий нічний сон, хронічні безсонні ночі...
ДетальнішеСяюче життя: Ваш путівник до живого та збалансованого тіла
Рішення змінити своє життя може бути складним завданням. Часом звільнення від шаблонів і прийняття нових може здатися страшним і знеохочувальним. Але немає нічого важливішого, ніж турбота про себе. Будьте готові спробувати щось нове, наприклад, хобі чи діяльність, яка змусить вас почувати себе добре у своєму тілі. Це буде…
ДетальнішеНейробіологія залежності: розгадка ролі мозку
Вступ Залежність пов’язана з хворобами, які вражають ваш мозок. Будь то вживання призначених болезаспокійливих таблеток, азартні алкогольні ігри чи нікотин, подолати будь-яку залежність непросто. Залежність зазвичай розвивається, коли ланцюг задоволення в мозку перевантажується таким чином, що може стати хронічним. Іноді ці проблеми…
ДетальнішеIQ проти EQ: тести емоційного інтелекту над пам’яттю
Коли справа доходить до вимірювання інтелекту, ми часто думаємо про тести IQ як про золотий стандарт. Але як щодо емоційного інтелекту або EQ? Це так само важливо чи навіть більше? У цій публікації ми розглянемо концепцію IQ і EQ і заглибимося в поточну дискусію про те, що є більш важливим. Добре…
ДетальнішеЯк підготуватися до наступної настільної гри з Delta 8 Gummies?
Настільні ігри — чудовий спосіб провести час з друзями та сім’єю, а цукерки Delta 8 піднесуть ваш досвід на новий рівень. Ці цукерки наповнені Delta 8 THC, сполукою, відомою своєю розслаблюючою дією та покращенням настрою. Перед наступною сеансом настільної гри переконайтеся, що у вас є цукерки Delta 8...
ДетальнішеКратом і енергія: підвищення витривалості та концентрації природним шляхом
Ви шукаєте природні заряди енергії, які допоможуть вам прожити весь день? Кратом стає все більш популярним для підвищення загальної розумової та фізичної витривалості. Згідно з науковими дослідженнями, кратом має різні лікувальні властивості, які можуть допомогти в регуляції настрою, боротьбі з болем, полегшенні тривоги та підвищенні уваги. Можливо, ваша відповідь - алкалоїд, отриманий з мітрагіни...
ДетальнішеСила сну: розкриття лікувальних переваг для вашого тіла та розуму
Ви втомилися відчувати втому? Вам важко добре виспатися? Ти не один. Мільйони людей у всьому світі страждають від проблем, пов’язаних зі сном, від безсоння до апное уві сні. Однак багато хто не усвідомлює важливості якісного сну для загального здоров’я та благополуччя. Сон - це не просто час для відпочинку та розслаблення....
ДетальнішеПроблеми менопаузи: безпосереднє вирішення поширених проблем
Менопауза — один із найскладніших етапів життя жінки, який починається з відсутності менструації протягом цілих дванадцяти місяців. Закінчення менструального циклу означає початок менопаузи. Період менопаузи становить від 45 до 55 років. Але в середньому більшість жінок у Сполучених Штатах відчувають...
ДетальнішеСила першої допомоги: розширення можливостей людей для порятунку життя
Перша допомога - це комплекс прийомів і заходів, необхідних у надзвичайній ситуації. Це може бути просто коробка, наповнена бинтами, знеболювальними, мазями тощо, або це може спонукати вас до серцево-легеневої реанімації (СЛР), яка іноді навіть може врятувати комусь життя. Але важливіше вчитися...
ДетальнішеЦілісні відтінки: кольоротерапія для розуму, тіла та духу
Чи відчуваєте ви щастя, коли бачите певний тип кольору? Будь-який колір викликає ваш гнів? Правда? Кольори відображають наші почуття, а також є символами краси природи. Природу не можна назвати прекрасною, якщо прибрати з неї фарби. Кольори підкреслюють красу предмета чи живої істоти.…
Детальніше4 етапи алкогольної детоксикації
Подолати алкогольну залежність – непросте завдання, але за умови належної підтримки та професійної допомоги це цілком можливо. Процес передбачає вирішення низки фізичних, емоційних і розумових проблем і може тривати кілька тижнів або навіть місяців. Цю подорож часто концептуалізують як чотириетапний процес детоксикації алкоголю. Етап 1: Початок…
Детальніше