Цілісні відтінки: кольоротерапія для розуму, тіла та духу
Чи відчуваєте ви щастя, коли бачите певний тип кольору? Будь-який колір викликає ваш гнів? Правда?
Кольори відображають наші почуття, а також є символами краси природи. Природу не можна назвати прекрасною, якщо прибрати з неї фарби. Кольори підкреслюють красу предмета чи живої істоти. Це надає сутності конкретній речі з її природними характеристиками. Люди визначають кольори як яскраві, заспокійливі, тьмяні, яскраві та стримані. Вони можуть бути корисними для нашого розуму та тіла, оскільки кольори впливають на наше емоційне та психічне благополуччя.
Кольоротерапія, або хромотерапія, є стародавнім методом лікування, який використовує силу кольорів для лікування психічного та фізичного здоров’я. Протягом багатьох років кольоротерапія використовується для покращення усвідомленості та захисту здорового стану душі та тіла. Але перш ніж зануритися в значення кольоротерапії, давайте розберемося в її походженні.
Походження хромотерапії
Практика кольоротерапії була започаткована в Єгипті, Китаї та Індії протягом 19-20 століть.
Окрім будівництва пірамід, єгиптяни також відомі використанням кольорів для лікування. Вони розуміли значення кольорів і використовували їх у різних місцях як символ емоцій або для зображення певної речі.
Китай використовував кольори в медичних цілях; Індія використовувала силу кольорів для практики Аюрведи. Процес розвивався з часом, і тепер для хромотерапії використовується більш цілісний підхід.
Що таке кольоротерапія?
Хромотерапія або кольоротерапія — це цілісний процес зцілення, який базується на переконанні, що він може вилікувати хвороби, емоційне здоров’я чи фізичний біль. Він працює за принципом того, що правильний підхід може прискорити загоєння. Коли будь-яке хворе тіло приходить у присутності правильного кольору, воно може самозцілитися. Це може бути або через кольорові промені, або через розумові практики.
Кольори та їх позначення
Як часто ви помічали значення певного кольору? Значення, яке він містить, або емоція, яку він представляє. Ми настільки звикли до кольорів в нашому оточенні, що не намагаємося зрозуміти їх основне визначення в житті. Нижче ми згадали декілька поширених кольорів та їхні символи, щоб допомогти вам зрозуміти.
· Апельсин
Цей колір символізує імунітет, тепло, енергію та вдумливість. В основному це означає радість і сутність жвавості.
· Червоний
Цей колір символізує гнів, любов, пристрасть, безпеку, креативність і мужність. Червоний також символізує матеріальну цінність і задоволення.
· Жовтий
Жовтий символізує щастя, творчість, інтелект, а також боягузтво. Ви можете пов'язати жовтий з вдумливістю та розумом. Однак це також може становити небезпеку.
· Зелений
Цей колір символізує природу, процвітання, заздрість і удачу. Зелений також символізує свіжість і радість.
· Синій
Синій може асоціюватися з мудрістю, спокоєм, інтуїцією та надією. Але цей колір також уособлює депресію і смуток.
· Білий
Цей колір символізує чистоту, мир, зцілення та правду. Білий колір є кольором єдності і завжди асоціюється з мирною жертвою.
Ефекти кольорів
Як відомо, кольори різними способами впливають на наш розум, тіло та дух. Іноді ми не усвідомлюємо, як вони допомогли нам оговтатися від наших проблем. Кожен по-своєму реагує на кольори, тому найкращий спосіб — поекспериментувати та зрозуміти, що підходить саме вам. Давайте обговоримо деякі кольори та їх вплив на наш організм.
1. Синій
Цей колір допомагає при стресі і розслабленні. Він також допомагає вилікувати ангіну, болі в тілі, жовтяницю та виразки.
2. Фіолетовий
Фіолетовий колір допомагає при мігрені та апетиті, оскільки він пов’язаний із верхньою половиною розуму.
3. Зелений
Цей колір допомагає при головних болях, серцевих і легеневих захворюваннях, так як асоціюється з грудною частиною. Це також може бути заспокійливим і розслаблюючим для розуму.
4. Червоний
Червоний асоціюється з нижньою частиною тіла, тому він допомагає при ногах, слабкості, артеріальному тиску та захворюваннях сечового міхура. Цей колір також сприятливий для серцебиття і кровообігу.
5. Жовтий
Цей колір допомагає при апетиті, травленні та запорах, оскільки він асоціюється з областю живота.
6. Апельсин
Помаранчевий колір допомагає при нервовій системі, а також при проблемах з нирками. Він символізує оптимізм, хвилювання, креативність і радість.
7. Індиго
Цей колір асоціюється з нижньою половиною голови і допомагає лікувати астму. Він може вилікувати проблеми, пов’язані з обличчям, очима, вухами та носом.
Практикуйте кольоротерапію самостійно
Почати кольоротерапію можна, практикуючись самостійно. Ви можете включити цю терапію у своє повсякденне життя різними способами. Це просто для розуміння та корисно для здоров’я. Давайте почнемо з основних речей, які ви можете зробити, щоб почати роботу.
1. Завжди з розумом вибирайте кольори сукні. Ви можете вирішити, який колір одягнути, виходячи зі свого щоденного настрою. Або ви можете вибрати відповідно до ваших щоденних справ і подій.
2. Сядьте в кімнату з яскравими кольорами. Яскраві кольори підвищують продуктивність і допомагають зосередитися.
3. Виберіть червоний і чорний, щоб почуватися впевнено та авторитетно. Або ви можете обрати кольори, у яких почуваєтесь впевнено.
4. Використовуйте кольори, які позначають радість для вечірок і веселих заходів. Це створює настрій для всіх.
5. Використовуйте білі або світлі кольори під час медитації, йоги або розумової діяльності.
Ось кілька основних порад, якими ви можете скористатися, починаючи з кольоротерапії. Однак ви повинні розуміти, наскільки серйозна ваша психічна та фізична проблема. Якщо ви страждаєте серйозними психічними розладами, бажано піти на терапію. Знайдіть хороше місце для терапії, наприклад Лікувальна подорож ставати краще. Обов’язково перевірте досвід терапевта, перш ніж розглядати його/її. Ви можете шукати їхні облікові записи LinkedIn, наприклад, Кріс Густафсон (пов’язане з Therapy Journey).
Висновок
Ми сподіваємося, що з цього ви отримали уявлення про кольоротерапію та зрозуміли її основи. Кольоротерапія може бути впроваджена у ваші щоденні звички за допомогою практики. Це чудовий спосіб прийняти здоровий розпорядок дня, який допомагає вашому розуму, тілу та духу.
Однак це залежить від вашого вибору кольору та вашої реакції на підхід. Сподіваюся, ви будете практикувати та експериментувати з методами терапії. Це давній процес, який дав перевірені результати, тож почніть із нього.