Безкоштовний онлайн тест на пам'ять
Наскільки хороша ваша пам'ять?
Візьміть Тест лікарів №1 і довіра дослідників. Раннє виявлення проблем із мозком із візуалізованими результатами, які допоможуть вам помітити тривожні ознаки, поки не пізно. MemTrax™ швидкий, простий і може використовуватися будь-де та будь-коли.
100% Анонім | Кредитна картка не потрібна
Нам довіряють найкращі лікарі та некомерційні організації
Доктор Дж. Вессон Ешфорд, доктор медичних наук, доктор філософії.
Психіатр Стенфордської дослідницької та ветеранської лікарні
Чарльз Фускілло мл.
Фонд Альцгеймера Америки
Головний виконавчий директор
Доктор Амос Адаре
Нейрохірург
Нейрохірургія в Єльській медицині
Тест пам'яті для покращеного догляду
Раннє виявлення проблем із мозком
Перевіряйте свою пам'ять частіше, отримуйте справжні зображення на пам'ять через деякий час.
Слідкуйте за втратою пам'яті
Раннє виявлення важливий для раннього втручання та догляду, який може додати роки до свого життя.
Необмежені тести пам'яті
Жодного очікування. Пройдіть необмежену кількість тестів на пам'ять: 24/7 будь-який час, будь-яке місце.
Наскільки хороша ваша пам'ять? Перевірка пам'яті для кожного
Стадії деменції: чому важливо їх розпізнавати
Найкраща добавка магнію: 7 форм магнію для покращення здоров’я
Ходьба для психічного здоров’я та пам’яті: дивовижні переваги
Дієта MIND: дієта для розумового харчування для захисту від зниження когнітивних функцій
Мозковий туман і симптоми Covid
Тест пам’яті, створений для тривалого відстеження.
наш картина Тест пам'яті є веселощі, короткий і інформативний с красивий щоразу, коли ви знімаєте нові фотографії.
Дизайн є простий використовувати та результати тесту легко зрозуміти.
Тест на пам'ять: наскільки хороша ваша пам'ять?
Ви коли-небудь хвилювалися, що ваша пам'ять потроху починає слабшати? Ти не один. Мільйони людей у всьому світі страждають від втрата пам'яті, яка лише зростатиме у міру старіння населення. Втрата пам’яті може бути викликана різними факторами, включаючи хворобу Альцгеймера, інсульт і травму голови.
Доброю новиною є те, що є способи запобігти втраті пам’яті або уповільнити її розвиток. Один зі способів зробити це — регулярно проходити тести пам’яті. Тест пам’яті може допомогти вам визначити області, де ваша пам’ять може бути слабкою, і працювати над удосконаленням цих навичок.
Багато типів тестів пам’яті доступні в Інтернеті, і багато з них можна використовувати безкоштовно. Тож чому б не спробувати сьогодні? Це може стати першим кроком у збереженні ваших цінних спогадів на довгі роки!
Що таке перевірка пам'яті?
Тест пам’яті – це спосіб вимірювання функції пам’яті. Тут багато різні види пам'яті тести, але всі вони передбачають, що ви запам’ятали щось, а потім вас попросили пригадати це пізніше. Тести пам’яті можуть діагностувати проблеми з пам’яттю, відстежувати зміни пам’яті з часом або просто перевіряти, наскільки хороша ваша пам’ять.
Наскільки хороша ваша пам'ять?
З віком втрата пам’яті є поширеною проблемою, але чи знаєте ви, що хвороба Альцгеймера є найпоширенішою формою деменції?
Фонд Альцгеймера пропонує безкоштовний тест на пам’ять, який допоможе вам визначити, наскільки хороша ваша пам’ять на даний момент. Цей тест може допомогти вам зрозуміти ризик розвитку хвороби Альцгеймера в майбутньому.
Недосипання: дослідження показали, що коли ви не висипаєтеся, це може негативно вплинути на вашу пам’ять.
Стрес і/або занепокоєння: зазвичай стрес і занепокоєння викликані відчуттям пригніченості, і коли розум намагається впоратися, це може ускладнити вам концентрацію та запам’ятовування.
Що таке тест на короткочасну пам'ять?
Тест на короткочасну пам’ять – це тест, який вимірює вашу здатність запам’ятовувати інформацію протягом короткого періоду часу. Зазвичай це включає в себе запам’ятовування списку слів чи чисел або пригадування деталей історії.
Існує багато різних способів перевірити вашу короткочасну пам'ять. Одним із стандартних методів є перевірка розряду цифр, яка передбачає повторення списку чисел вперед і назад.
Чому важливо перевірити свою короткочасну пам'ять?
Ваша короткочасна пам’ять необхідна для повсякденних завдань, таких як запам’ятовування, де ви припаркували автомобіль, або згадування імені людини, яку ви щойно зустріли. Це також відіграє життєво важливу роль у засвоєнні нової інформації.
Що таке тест на довготривалу пам'ять?
Тест довгострокової пам’яті – це тест, який визначає, наскільки добре ви можете запам’ятати інформацію з часом. Зазвичай він містить список слів або фраз, які ви повинні запам’ятати, а потім вас просять згадати їх через деякий час. Тест може включати такі завдання, як запам’ятовування історії або списку об’єктів.
Чому важливо перевіряти свою довгострокову пам'ять?
Є багато причин, чому ви можете перевірити свою довготривалу пам’ять. Можливо, ви стурбовані погіршенням когнітивних здібностей або просто хочете знати, наскільки хороша ваша пам’ять.
Безкоштовний тест пам'яті
Ви знаєте, яка у вас хороша пам'ять? Перевірте це за допомогою цього безкоштовного тесту! Просто дайте відповідь на кілька запитань і дізнайтеся, наскільки добре ви пам’ятаєте речі. Для пацієнтів, які можуть проходити тест більше одного разу, передбачено кілька форм, щоб зменшити практичний ефект, і вони корисні під час швидкого скринінгу великої кількості осіб одночасно.
Який найкращий спосіб перевірити свою пам'ять?
Існує багато способів перевірити свою пам'ять. Ви можете спробувати пройти тест онлайн або попросити членів сім’ї допомогти вам перевірити вашу пам’ять. Ви також можете спробувати перевірити свою пам’ять за допомогою a когнітивний тест.
Тест продуктивності робочої пам'яті
Тест продуктивності робочої пам'яті - це тест, який оцінює здатність людини запам'ятовувати та обробляти інформацію. Тест складається з трьох частин: перша частина вимірює здатність людини запам’ятовувати інформацію, друга частина вимірює здатність людини обробляти інформацію, а третя частина вимірює здатність людини запам’ятовувати інформацію.
Тест працездатності мозку — це тест, який зазвичай використовується для оцінки когнітивних здібностей. Тест є хорошим прогнозом академічних досягнень і корелює з показниками інтелекту. Дизайн простий у використанні, а результати тесту легко зрозуміти.
Подолання проблем з пам'яттю
Ми всі знаємо, що пам’ять важлива. Зрештою, це одна з речей, яка робить нас людьми. Але що відбувається, коли пам’ять починає підводити?
Кілька когнітивних проблем можуть призвести до проблем з мозком. До них належать:
- Альцгеймера
- слабоумство
- травма головного мозку
- хід
На щастя, є кілька способів перевірити ці проблеми. І за допомогою сучасної медицини ми часто можемо їх подолати.
Тому, якщо ви турбуєтеся про свою пам’ять, не бійтеся пройти тестування. Це може бути першим кроком до здоровішого мозку.
Чому і як проходити тест?
Зв’язок між пам’яттю та старінням добре задокументований дослідженнями. Коли ми старіємо, це нормально, що наша пам’ять погіршується. Це може засмучувати, але є речі, які ви можете зробити, щоб зберегти гостру пам’ять.
Один із способів залишатися на висоті свого когнітивного здоров’я – це пройти тест із завданням на пам’ять. Багато сайтів пропонують безкоштовні тести пам’яті, які займають лише кілька хвилин.
Ці тести — цікавий спосіб побачити, як покращується ваша пам’ять, але вони також можуть допомогти виявити ранні ознаки деменції чи іншого когнітивного зниження. Якщо ви помітили значне зниження балів від одного тесту до іншого, вам слід поговорити зі своїм лікарем.
Прилад не може замінити медичну консультацію, діагностику чи лікування кваліфікованого медичного фахівця.
FAQ
Як я можу перевірити свою пам'ять?
Є кілька способів перевірити свою пам'ять. Одним із способів є використання методу підключення. Це означає встановлення зв’язку між тим, що ви хочете запам’ятати, і тим, що ви вже знаєте.
Як згадати події?
Є різні способи підійти до цього. Один із способів — спробувати придумати якомога більше конкретних деталей про подію. Це стосується того, хто там був, що сталося, де це відбулося тощо. Чим точніше ви можете бути, тим легше вам буде запам'ятати подію.
Ще один спосіб підійти до цього — уявити подію як історію. Це означає подумати про те, що сталося до і після події, а також про головних героїв. Це може допомогти вам запам’ятати подію більш лінійно, що може бути легше для деяких людей.
Що таке тест на запам’ятовування 5 слів?
Дослідження на цьому сайті проведено факультетом психології Вашингтонського університету. Тест називається тестом пам’яті «вільне пригадування».
Вам на дві секунди показують список із п’яти слів, а потім просять записати стільки слів, скільки ви можете запам’ятати. Після цього вам дають ще один список із п’яти слів і просять записати стільки слів, скільки ви можете запам’ятати.
Дослідження показує, що люди можуть пригадати більше слів із другого списку, ніж із першого. Це пов’язано з тим, що перший список слів займає «простір робочої пам’яті» і не дозволяє людям згадати слова з другого списку.
Який найкращий тест на пам'ять?
Відповідь на це запитання залежить від того, що ви шукаєте в тесті пам’яті. Якщо ви шукаєте загальну оцінку своєї пам’яті, ряд тестів інтелекту включають вимірювання пам’яті. Однак ці тести дають лише миттєвий знімок ваших поточних здібностей і не можуть передбачити майбутню продуктивність або зміни пам’яті.
Як дізнатися, чи слабшає моя пам'ять?
Є кілька ключових показників і симптомів того, що ваша пам’ять може працювати не так добре, як раніше. Одна з них полягає в тому, як часто вам доводиться просити людей повторити або надати вам інформацію, яку ви повинні запам’ятати, але цього не робите. Якщо це трапляється часто, це може означати, що ваша пам’ять не така, як раніше.
Ще одна ознака того, що ваша пам’ять може послабитися, – це те, що ви починаєте забувати важливі речі, наприклад, куди ви поклали ключі або коли у вас прийом до лікаря. Якщо вам доводиться покладатися на нотатки та нагадування більше, ніж раніше, можливо, настав час звернутися до лікаря щодо вашої пам’яті.
Лікар може провести кілька тестів пам’яті, щоб визначити, чи втрата даних у вашій пам’яті спричинена нормальним старінням чи це щось серйозніше. Ці тести зазвичай включають пригадування списків слів або чисел і можуть містити запитання про останні події.
Якщо вас турбує лікування вашої пам’яті, краще всього поговорити зі своїм лікарем. Вони можуть допомогти вам визначити, чи є ваша втрата пам’яті типовою, чи це те, що потребує додаткового дослідження.
Типи спогадів
Існує багато видів спогадів. Цей тип пам’яті служить певній меті, допомагаючи нам запам’ятовувати інформацію. Якщо ви хочете дізнатися про різні типи пам'яті докладніше, ми розглянемо це більш детально в статті - Різні типи пам'яті.
Системи людської пам'яті
Людська пам’ять вражає, і вчені все ще працюють над тим, щоб зрозуміти її особливості та можливості. Пам'ять можна умовно розділити на три типи: оперативна пам'ять, короткочасна пам'ять і довготривала пам'ять.
Як працює пам'ять людини?
Робоча пам'ять - це місце, де інформація активно обробляється та маніпулюється. Короткочасна пам’ять – це місце, де тимчасово зберігається інформація, наприклад, коли ви повторюєте собі номер телефону, щоб запам’ятати його. Сенсорна пам'ять запам'ятовує інформацію, сприйняту органами чуття, наприклад звук чийогось голосу або вигляд обличчя. Коли ми пригадуємо спогади, вони часто проходять усі ці етапи, перш ніж зберігатися в довгостроковій пам’яті.
Пояснення короткочасної пам'яті
Короткочасна пам’ять, також відома як робоча пам’ять, — це тип пам’яті, який дозволяє нам запам’ятовувати та обробляти інформацію протягом короткого періоду часу. Ця пам’ять необхідна для повсякденних завдань, таких як запам’ятовування номера телефону, достатнього для його набору, або запам’ятовування того, що вам потрібно купити в продуктовому магазині.
Вважається, що короткочасна пам'ять зберігається в префронтальній корі та гіпокампі головного мозку. Ємність короткочасної пам’яті становить близько семи елементів плюс-мінус два. Це означає, що людина зазвичай може запам’ятати від п’яти до дев’яти предметів одночасно.
Тривалість короткочасної пам'яті також вважається обмеженою. Одна теорія припускає, що короткочасна пам’ять може зберігати інформацію лише протягом 30 секунд. Однак інші дослідження показали, що люди можуть запам’ятовувати інформацію протягом тривалого часу, якщо їх просять виконати певне завдання, наприклад повторити інформацію вголос або використати її для вирішення проблеми.
Один із способів подумати про короткочасну пам’ять – це як блокнот для розуму. Це дозволяє нам занотувати кілька фрагментів інформації, щоб потім використовувати їх. Однак, якщо ми не перенесемо інформацію з нашої короткочасної пам’яті в довгострокову, вона з часом буде забута.
Пояснення довгострокової пам'яті.
Існує три основні типи довготривалої пам’яті: семантична, епізодична та процедурна.
Семантична пам'ять відноситься до сукупності загальних знань про світ. Це включає інформацію про концепції, ідеї та факти. Ця пам'ять дозволяє нам знати, що таке стілець і як ним користуватися.
Епізодична пам'ять стосується нашого особистого досвіду та спогадів. Ця пам'ять дозволяє нам згадати, що ми робили вчора або куди їздили у відпустку минулого року.
Процедурна пам'ять відповідає за нашу здатність вивчати нові навички та виконувати конкретні завдання. Ця пам’ять допомагає нам зав’язувати черевики, їздити на велосипеді чи керувати автомобілем.
Усі три типи довгострокової пам’яті необхідні для нашого повсякденного життя. Без семантичної пам'яті ми не змогли б спілкуватися з іншими або розуміти навколишній світ. Епізодична пам'ять життєво важлива для нашого благополуччя та допомагає нам спілкуватися з іншими. Процедурна пам'ять необхідна для виконання багатьох завдань, які ми сприймаємо як належне.
Хоча всі три типи довготривалої пам’яті є важливими, семантична та епізодична пам’ять є найбільш вивченими. Дослідники вважають, що процедурну пам’ять може бути складніше вивчати, оскільки вона часто неявна, тобто ми не знаємо про навички чи знання, які ми набули.
Будь то семантичні, епізодичні чи процедурні, усі довготривалі спогади зберігаються в мозку. Точне місце розташування цих спогадів досі невідоме, але вчені вважають, що вони розподілені по всій корі головного мозку. Кора є зовнішнім шаром мозку і відповідає за багато функцій вищого рівня, таких як мова та прийняття рішень.
Пояснення функцій робочої пам'яті
Ви можете бути знайомі з терміном «робоча пам’ять» зі шкільних днів. Робоча пам'ять - це тип пам'яті, який дозволяє зберігати інформацію достатньо довго, щоб її використовувати. Це те, що дозволяє запам’ятати номер телефону достатньо довго, щоб набрати його, або запам’ятати інструкцію достатньо довго, щоб слідувати їй.
Це життєво важливо для повсякденних завдань, але може бути необхідним у класі. Це тому, що студенти повинні мати можливість запам’ятовувати інформацію достатньо довго, щоб зрозуміти її та використовувати у своїй роботі.
Робоча пам’ять – це тип пам’яті, який дозволяє зберігати інформацію протягом короткого часу, щоб ви могли її використовувати. Ця пам’ять необхідна для повсякденних завдань, як-от запам’ятовування номера телефону або виконання інструкцій.
Сенсорна пам’ять
Сенсорні спогади згадують сенсорний досвід, наприклад те, що ми бачимо, чуємо, відчуваємо або відчуваємо запах. Він не передбачає свідомої обробки та швидко зникає, якщо не стає «закодованим» у короткочасній чи довготривалій пам’яті.
Імпліцитна пам'ять
Імпліцитні спогади, також звані недекларативною пам’яттю, є типом довготривалої пам’яті, для відновлення якої не потрібні свідомі думки. Це тип пам’яті, який ми використовуємо під час виконання навичок або завдань, які стали автоматичними, як-от їзда на велосипеді чи зав’язування взуття.
Явна пам'ять
Явна пам'ять відноситься до типу довготривалої пам'яті, яка дозволяє нам свідомо згадувати інформацію. Явні спогади включають спогади про людей, місця, події та досвід. Семантична пам’ять – це тип явної пам’яті, яка зберігає загальні знання про світ, наприклад назви країн або столиці Сполучених Штатів. Епізодична пам'ять — це ще один тип явної пам'яті, яка зберігає конкретні епізоди або події з нашого життя, наприклад певну відпустку чи день народження.
Знакова пам'ять
Це тип сенсорної пам’яті, який стосується візуальної інформації. Когнітивний психолог Ульрік Нейссер вперше запропонував це в 1967 році. Він виявив, що учасники можуть точно згадати зображення, яке вони бачили, лише за кілька мілісекунд.
Однак іконічна пам'ять не ідеальна. Дослідження, проведене Сперлінгом (1960), показало, що люди можуть пригадати лише чотири пункти зі списку з кількох десятків, представлених лише за кілька секунд.
Хоча наша легендарна пам’ять не ідеальна, вона все одно є важливою частиною того, як ми обробляємо та запам’ятовуємо інформацію. Це дозволяє нам швидко зберігати візуальну інформацію, щоб мати до неї доступ пізніше.
Автобіографічна пам'ять.
Автобіографічна пам'ять - це наша пам'ять про конкретні події, які з нами сталися. Цей тип пам'яті часто дуже яскравий і чіткий. Ми можемо запам'ятати ці події, хто, що, де, коли і чому. Автобіографічні спогади зазвичай щасливі - як перший поцілунок або випускний. Але вони також можуть бути шкідливими, як-от автомобільна аварія чи смерть близької людини.
Ехогенна пам'ять.
Ехогенна пам'ять - це наша пам'ять про звукові стимули - те, що ми чуємо. Вважається, що це може тривати до чотирьох секунд. Цей тип пам’яті необхідний для таких речей, як стеження за розмовами та запам’ятовування попереджувальних звуків. Його часто порівнюють із магнітофоном – для збереження інформації потрібно лише кілька хвилин.
FAQ
Як ми пригадуємо спогади?
Є три типи пам’яті: вільне пригадування, пригадування та послідовне пригадування. Lumosity, це не добре.
Вільне пригадування – це коли ми намагаємося запам’ятати список предметів без підказок. Пригадування за сигналом — це коли нам дається підказка або сигнал, який допомагає нам запам’ятати інформацію. Послідовне пригадування - це коли ми повинні запам'ятати елементи в певному порядку.
Різні ділянки мозку відповідають за різні функції пам'яті. Гіпокамп відповідає за довготривалу пам'ять і просторову навігацію. Мигдалеподібне тіло відповідає за емоційні спогади. Префронтальна кора головного мозку відповідає за робочу пам'ять і короткочасну пам'ять.
Які відділи мозку пов’язані із запам’ятовуванням?
Гіпокамп – це частина мозку, яка найбільше пов’язана із запам’ятовуванням. Ця область в відповідає мозок для тривалого зберігання спогадів. Мигдалеподібне тіло – ще одна частина мозку, яка може впливати на запам’ятовування. Ця область мозку відповідає за емоційні реакції та може впливати на те, як людина запам’ятовує подію.
Чи одні спогади точніші за інші?
Виявляється, існують різні типи спогадів, і одні є більш точними, ніж інші. Наприклад, відкликання пам’яті – це коли ви можете запам’ятати щось без будь-яких підказок. Цей тип пам’яті часто менш точний, ніж інші типи, оскільки він базується на тому, що ви пам’ятаєте подію.
Чи можемо ми покращити навички запам’ятовування?
Відповідь - так; ми можемо.
Наш мозок обробляє три види сенсорної інформації: візуальну, аудіальну та кінестетичну. Кожен тип сенсорної інформації наш мозок обробляє по-різному.
Візуальна короткочасна пам'ять стосується речей, які ми бачимо. Наш мозок обробляє візуальну інформацію інакше, ніж аудіальну чи кінестетичну. Коли ми щось бачимо, наш мозок створює уявлення про це. Цей уявний образ зберігається в нашій короткочасній зоровій пам'яті.
Слухова короткочасна пам'ять відноситься до речей, які ми чуємо. наш мозок обробляє слухову інформацію інакше, ніж візуальну або кінестетичну інформацію. Коли ми щось чуємо, наш мозок візуально представляє звук. Це розумове уявлення зберігається в нашій слуховій короткочасній пам'яті.
Кінестетична короткочасна пам'ять стосується речей, які ми відчуваємо. Наш мозок обробляє кінестетичну інформацію інакше, ніж візуальну чи слухову. Коли ми відчуваючи щось, наш мозок візуально представляє це відчуття. Це ментальне уявлення зберігається в нашій короткочасній кінестетичній пам'яті.
Які є різні типи відтворення пам’яті?
Одним із методів відтворення пам’яті є фотографічна пам’ять або ейдетична пам’ять. Це трапляється, коли людина може запам’ятати зображення з великими деталями, побачивши його лише один раз. За оцінками, таку здатність мають від двох до десяти відсотків населення.
Інший тип пригадування пам’яті називається складними завданнями, що відноситься до здатності запам’ятовувати, як щось зробити після того, як це було зроблено один раз. Це спогад часто спостерігається в дитинстві, коли діти вчаться зав’язувати взуття або їздити на велосипеді.
Однак не всі спогади однакові. Деякі круті математичні ігри може допомогти вашому мозку. Деякі люди страждають від розладів пам’яті, що ускладнює запам’ятовування навіть простих завдань. Дисфункція пам’яті може бути викликана різними факторами, включаючи вік, травму та хворобу.
+120 мовних перекладів